İçindekiler:
- İnsanlarda boyun kamburluğunun ortaya çıkmasının nedenleri
- Boyun arkası kamburluğunu tedavi edin veya çıkarın
- Boyun kamburluğunun ortaya çıkmasını engeller
Omuzların üzerinde ve boynun arkasındaki yağ veya et yığınlarına genellikle boyun hörgüçleri denir. Boyun kamburu büyüyebilir ve büyüyebilir, ancak bazen ciddi sağlık sorunlarına neden olmaz. Bazen boynunuzda oluşan kist, tümör veya diğer anormal büyüme gibi bir durum olabilir.
İnsanlarda boyun kamburluğunun ortaya çıkmasının nedenleri
Boynun arkasındaki tümsekler, aldığınız tıbbi bir durum veya ilaç nedeniyle ortaya çıkabilir. Boynunuzun arkasındaki fiziksel değişiklikler konusunda her zaman bir doktora danışmalısınız. Aşağıdakiler, boynunuzda bir kambur görünmesinin nedenlerinden bazılarıdır:
- Şu anda almakta olduğunuz bir ilacın bir yan etkisi (AIDS'i tedavi etmek için bir ilaç).
- Aşırı kilo veya obezite (yağ birikir).
- Uzun süreli steroid ilaç kullanımı.
- Cushing sendromu (vücudun çok fazla kortizol içerdiği nadir bir durum). Bu bozukluk obezite, akne, kronik ağrı, düzensiz adet döngüsü ve cinsel dürtüde değişikliklere neden olur. Kemik incelmesi ve zayıf kaslar gibi diğer kas ve kemik değişikliklerinin yanı sıra Cushing sendromu, boynun arkasında yağ toplanmasına neden olur.
- Osteoporoz kemik deformitelerine neden olabilir. Bu duruma sahipseniz, omurganız kıvrılabilir ve bu da kambur bir görünüm verir. Buna kifoskolyoz denir.
Boyun arkası kamburluğunu tedavi edin veya çıkarın
Boyun kamburunu tedavi etmenin veya çıkarmanın yolu, altta yatan duruma bağlıdır. Bazı durumlarda ameliyat, kamburunuzdaki yağ birikintilerini giderebilir. Ancak diğer bazı durumlarda boyundaki kamburluk tekrar geri gelebilir.
Ayrıca, kamburluğun nedeni reçeteli bir ilacın yan etkisiyse, doktorunuzla dozunuzu değiştirme veya tedavinizi değiştirme konusunda konuşun. Doktorunuzun izni olmadan reçeteli ilaçları almayı asla bırakmayın. Kamburluğunuz obezitenin sonucuysa, diyet ve egzersiz onu tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Boyun kamburluğunun ortaya çıkmasını engeller
Aslında, üst omuzlarınızda boyun kamburu oluşmasını engelleyecek hiçbir şey yoktur. Ancak vücudunuzda kamburluk oluşma riskini azaltmak için atabileceğiniz adımlar vardır.
- Vücudu osteoporozun tehlikelerinden uzak tutun. Günlük kalsiyum ve D vitamini tüketebilirsiniz.Ayrıca, kalsiyum sindirimi zor olan günlük bir vücut rahatsızlığınız varsa, vücudunuzun kalsiyum eksikliğini önlemek için doktorunuzdan bir kalsiyum takviyesi istemeniz daha iyidir.
- Kemik incelmesi ve obezite riskinizi azaltmak için düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Yağların vücutta, özellikle de boynun arkasında birikmesini önlemek için sağlıklı yiyecekler yemeyi unutmayın.
- Menopoza girdiyseniz, kalsiyum alımınızı günde 1.000 miligramdan günde 1.800 miligrama çıkarmalısınız. Özellikle ilaç kullanıyorsanız veya ailenizde osteoporoz öyküsü varsa, kalsiyum alımınızı artırmadan önce daima doktorunuza danışın.
