İçindekiler:
- Birinin intihar etme potansiyeline sahip olduğuna dair işaretler nelerdir?
- Kişisel bir yaklaşımla önleyin
Bir ya da iki yıl önce, kendi hayatlarını aldıkları ya da intihar ettikleri için ölen birkaç uluslararası aktör olduğunu biliyor olabilirsiniz. Örneğin, her zaman gülen ve eğlenceli bir oyuncu olarak tanıdığımız Robin Williams, o kadar depresyona girdi ki, Ağustos 2014'te intihar etmeye karar verdi.
Evet, depresyon gerçekten de bir kişinin hayatını sonlandırmasına neden olan en yüksek risk faktörlerinden biridir. Hatta Dünya Sağlık Örgütü (WHO) 2015 yılında dünyanın dört bir yanında her saniye 40 kişinin intihar ettiğini söyledi! Depresyon, gelişmekte olan ülkelerde iş baskısı, eğitim baskısı, hatta ekonomik sorunlar ve yoksulluğa kadar değişen nedenlerden biridir.
Endonezya'da, alıntılandığı gibi 2012'deki DSÖ verilerine göre Pusula,intihar oranı 100.000 kişi başına 4,3'tür. Aynı yıl polis raporlarına göre 981 intihar ölümü vakası bildirildi. Bu rakam polise bildirilmeyen intiharları içermiyor çünkü Endonezya'daki birçok aile intiharı örtbas edilmesi gereken bir rezalet olarak görüyor.
Birinin intihar etme potansiyeline sahip olduğuna dair işaretler nelerdir?
Eğer arkadaşlarınız, akrabalarınız, akrabalarınız veya belki bir partneriniz (ve muhtemelen eski bir eşiniz varsa) ve intihar semptomları varsa, olmasına izin vermeyin. Onu rahatlatabilir veya depresyonundan kurtarabilirsiniz. İnsanların intihara meyilli olduklarına veya hayatlarını sonlandırmayı planladıklarına dair birkaç işaret vardır:
- Her zaman ölüm hakkında konuşur ya da düşünür.
- Zamanla kötüleşen klinik depresyon (derin üzüntü, ilgi kaybı, uyku ve yemek yeme güçlüğü).
- Bir "ölme umudu" vardır, genellikle umursamazdırlar ve yolda hız yapmak veya kırmızı ışıkta koşmak gibi ölüme neden olma riski taşıyan şeyler yaparlar.
- Eskiden gerçekten sevdiği bir şeye ilgisini kaybetti.
- Çoğu zaman hayatının mahvolduğunu, umut olmadığını, hiçbir şeye yardım edemeyeceğini ve faydasız olduğunu söylerdi.
- Kolayca pes edin, kararsız arzular.
- Genellikle "Etrafta olmasaydım daha iyi olurdu" veya "sadece ölmek istiyorum" gibi şeyler söyler.
- Birdenbire çok üzgünden çok sakin ve mutlu bir duruma geçti.
- İntihar hakkında konuşmak veya birini öldürmek.
- Hoşçakal demek için arkadaşlarınızla ve ailenizle buluşun veya onları arayın.
Dikkatinizi, özellikle daha önce intihar girişiminde bulunmuşsa, yukarıdaki uyarı işaretlerini gösteren jestleri olan kişilere odaklamak iyi bir fikirdir. Alıntı yapılan Amerikan İntiharı Önleme Vakfı'na dayanmaktadır. WebMD, İntihar eden kişilerin% 20 ila% 50'si daha önce intihar etmeyi planlamıştır.
Kişisel bir yaklaşımla önleyin
İntihar düşüncesi belirtileri gösteren meslektaşlarınız, arkadaşlarınız, akrabalarınız, sevgiliniz veya aileniz varsa, birkaç kişisel yaklaşım uygulayabilirsiniz. Ama ciddi olmalısın ve kişiye gerçekten iyi bakmalısın. Söylemesi gerekeni dinleyin. Planlarını sormak için inisiyatif kullanın, ancak intihar kararı konusunda onunla tartışmaya kalkmayın. Kişiye değer verdiğinizi, anladığınızı ve şikayetlerini dinlediğinizi bildirin. "Hayatta kalmak için pek çok nedeniniz var" gibi ifadelerden kaçının.
Depresyonda olan ve intihardan bahseden, intihar hareketleri yapan veya intihar planlayan biriyle tanışırsanız, bunu acil bir durum olarak değerlendirin. Kişiyi dinleyin ama onunla tartışmaya kalkmayın. Polis, psikiyatrist veya doktor gibi profesyonel memurlardan acil yardım isteyin.
Depresif insanlar daha sık intihar eder. Depresyon ciddi bir hastalıktır. Çeşitli çalışmalar, nörotransmiter serotoninin intiharın nörobiyolojisinde önemli bir rol oynadığını göstermiştir. Araştırmacılar, beyin dokusunda düşük seviyelerde serotonin ve intihara meyilli kişilerde serebrospinal asit buldular.
Ayrıca ailede intihar eğilimleri de var. Unutmayın, herhangi bir intihar konuşması bir uyarı işareti olarak hizmet etmelidir. İntihar etmeyi düşünen kişiyi derhal yardımcı olabilecek bir profesyonele götürün.
