Ruh hali kötü olan bir partnerle başa çıkmanın 5 yolu

Biriyle yüzleşmek moral bozukluğu bunu deneyimleyen partneriniz olsa bile asla kolay değildir. Yaptığınız her şey ters gidiyor. Küçük bir konuşma, sen ve partnerin gerçekten kavga edebilir ve büyük bir kavga edebilirsiniz. ruh hali Sen de kırıldın. Peki, ne zaman yapmalıyım ruh hali partner çirkin mi?

Olan bir partnerle nasıl başa çıkılır moral bozukluğu

Partnerinizle tek başına ilgilenmek, onun kalbinde ve kafasında ne olduğunu daha iyi anlayacağınızı garanti etmez. Bu yüzden hala partnerleriyle ilişkilerinde kafası karışan birçok insan var. ruh hali onlar kötü.

Gitmene gerek yok beteİşte yapabileceğiniz bazı ipuçları:

1. Nedeni bulun

David Kaplan, Ph.D., bir uzman Amerikan Danışmanlık Derneği, bazen düzeltmek için çok uğraştığımızı öne sürerek ruh hali çift. O kadar zor ki, sebebinin ne olduğunu sormayı unutuyoruz.

Herhangi bir işlem yapmadan önce daima partnerinize sormaya çalışın. Kötülerin arkasındaki nedenleri anlayarak ruh hali ortak, yapacağın bir sonraki adım ona daha iyi hizmet edecek.

2. Şaka yapmaya davet edin

Eşinizi mizah atarak güldürmeye çalışmak, çiftler olduklarında onlarla başa çıkmak için en sık kullanılan stratejilerden biridir. moral bozukluğu. Bununla birlikte, işleri daha da kötüleştirmemek için şaka yapmanın doğru zamanının ne olduğunu anladığınızdan emin olun.

Durum olumluysa ve partnerinizin nasıl tepki vereceğini tahmin edebiliyorsanız, ikinizi de güldüren komik bir şey paylaşın. Atmosfer eridiğinde, partnerinize kendisini daha iyi hissettiren şeyin ne olduğunu sormayı deneyin.

3. Bakım ruh hali Hala iyisin

Ruh hali iyi ve kötü başkalarına kolayca yayılır. Bu nedenle, partnerinizin olumsuz duygularla boğulduğunu gördüğünüzde duygularınızı ateşleyebilir. Mümkün olduğunca ona kızmamaya çalışın ki atmosfer daha da kötüleşmesin.

Partnerinizin olumsuz duygularını yakalamaya başlarsanız, önce uzak durmaya çalışın. Gerekirse, partnerinizle tekrar yüzleşene kadar sessiz olun.

4. Partnerinizin isteklerine sürekli itaat etmemek

Ruh hali ara sıra kötü şans normaldir, ancak partnerlerle çok sık uğraşmak moral bozukluğu farklı bir konudur. Bazı insanlarda ruh hali ısrarla gösterilen kötü davranış, kontrol davranışının bir işareti olabilir.

Partneriniz yapmaya devam edecek ruh hali istediğini elde etmek için bir "silah" kadar kötü. İstediklerini şımartmak yerine, arkasındaki nedenleri çözerek partnerinize yardım edin. ruh hali kötü.

5. İyi iletişim kurun

Partnerinizle konuşma şekliniz gelişebilir ruh haliama ruh halini daha da bozabilirdi. Bu nedenle, önünüzde bir şey önerin, hikayeyi dinleyin, konuşmasının tonuna dikkat edin ve beden dilini tanıyın.

Olanlar için partnerinizi suçlamayın. Hatta partneriniz istemiyorsa tavsiye vermeniz bile gerekmeyebilir. Anlamadığınız bir şey varsa, net bir şekilde anlayana kadar tekrar sorun.

Herkesin bir partnerle başa çıkmanın kendi yolu vardır. moral bozukluğu. Ancak anahtar, nedenleri anlamaktır moral bozukluğu ve partnerinizin ne beklediğini.

İyi bir iletişim yolu ile duygu ve düşüncelerinizi aktarmayı unutmayın. Bunun nedeni, partnerinizle olan ilişkilerinizin gelecekte ilişkinin kalitesi üzerinde büyük bir etkiye sahip olmasıdır.