Çin wnilerinin koronavirüsten sağlığını koruma şekli

Halen Çin'in Wuhan kentinde bulunan öğrenci Reza, koronavirüs yeni salgını ortasında sağlığını korumaya devam ediyor. Rıza bu ölümcül virüsten nasıl korunabilir?

Çin'deki Endonezya vatandaşları salgının ortasında izole edildi koronavirüs

23 Ocak 2020'den beri Wuhan ve Çin'in Hubei Eyaletindeki diğer 13 şehir izole edildi. Wuhan'a ve Wuhan'dan erişim kısıtlanmıştır. Bu, 2019 yeni salgınının yayılmasını önlemek için yapıldı.koronavirüs.

Şubat ayı başlarında, Çin hükümeti nihayet yabancı uyrukluların hükümeti tarafından tahliye edilmesine izin verdi. Tahliye edilebilen yabancı uyruklular, normal koşullar altında vücut ısısı dahil olmak üzere sağlık gereksinimlerini karşılamalıdır.

Çin'deki Endonezya vatandaşlarını toplayın Pazar (2/2) yapılır. Toplam 238 Endonezya vatandaşı Endonezya'ya döndü. Daha sonra, temiz oldukları onaylanmadan önce 14 gün boyunca Natuna, Riau Adaları'ndaki bir askeri tesiste karantina altına alındı. koronavirüs.

COVID-19 Salgını güncellemeleri Ülke: EndonezyaVeri

1,024,298

Onaylanmış

831,330

Kurtarıldı

28,855

Ölüm Dağılım Haritası

Ancak Reza, tahliye grubuna katılmayı reddeden üç Endonezyalı öğrenciden biriydi. Sınavı geçmedi termal tarayıcıReza'nın cesedi 37,5 santigrat derecedeydi ve ateşli olduğu açıklandı.

Reza, "O sırada sıcak olduğu için vücut ısısı da yükseldi" dedi.

Bundan sonra Reza, her saat beş kez kan ve vücut ısısı kontrolü yaptı. İkinci kontrolde Reza'nın vücut ısısı 37 santigrat derecenin altına düşmeyi başardı, ancak uçak çoktan kalkmıştı. Rıza, Wuhan'dan kaçamadı. Tianhe Havaalanını terk etmekten yorulmuştu ve kampüs yurduna döndü.

Çin'deki Endonezya vatandaşları salgının ortasında sağlıklarını koruyor koronavirüs

Wuhan sessiz, Reza'nın yaşadığı 6 katlı yurt binasında sadece 61 öğrenci kaldı. İki Endonezyalı, bir Hintli, 11 Güney Afrikalı ve 47 Pakistanlı oluşuyorlar.

Wuhan'daki dükkanlar kapandığı için, tüm sakinlere içeride kalmaları ve seyahat etmemeleri tavsiye edildi.

Rıza'nın yapabileceği hiçbir aktivite yok. Aklında kalan şey, "sağlıklı kalmak ve aklı başında kalmak" için bir strateji geliştiriyor. Koronavirüs salgını sırasında tahliye edilmeyen Çin'deki Endonezya vatandaşlarından biri olan Reza'nın güçlü kalması gerekiyor.

"Şu anki durum sağlıklı, aslında en rahatsız olan şey zihinsel baskı" dedi.

Rıza, aklı başında ve enerjik kalmak için iç mekanlarda yapabileceği hafif egzersizlerle zaman geçiriyor. mekik, şınav, şınav.

"Her neyse, iç mekanda yapılabilecek küçük bir egzersiz, çünkü bel ağrısı yapmıyorsanız" dedi. "Spor dışında, faaliyetlerimiz sadece kitap okumak, şarkı dinlemek, oyun oynamak oyunlar, kitabı tekrar oku "diye devam etti."

Yeterli beslenme alımı

Rıza, vitamin dolu yiyecekler yemeye çalışır. Aslında kendi yemeğini pişirmeyi tercih ediyor, çünkü pansiyon kantini daha çok yerel mutfağa sahip.

"Ama yemek pişirmek daha da riskli, bakkaliye harcamak zorundasın. En fazla, yiyecekleri dışarıda kaldığında, bazen gerçekten sıkılırsa, yurt görevlisine bırakıyorum ”dedi Reza.

Yiyecek, beslenme ihtiyaçları için yeterli olduğu ve vücudunu sağlıklı tutabildiği sürece, yerel yiyeceklerden sıkılmaya devam edebilir.

El yıkamak onun rutininin bir parçası. Yemekten önce ve sonra, aktiviteler yaptıktan sonra, temelde çoğu zaman ihmal edilen el yıkama alışkanlığı artık günlük yaşam haline geldi. Ayrıca dışarıda pek bir şey yapmamaya çalışır ve dışarı çıkarken hep maske takar.

Hubei Eyaletindeki kampüsler, uzun tatil dönemi için öğretme ve öğrenme faaliyetlerine başlamalıydı. Ama salgın yüzünden koronavirüs daha sonra bu etkinlikler çevrimiçi olarak aktarılır.

Hubei Eyaletindeki bir üniversitede tıp öğrencisi olan Muhammad Arief, çalışmalarına Şubat başından beri çevrimiçi olarak başladığını söyledi.

Arief'e göre Wuhan'daki koşullar, hükümetin insanları deniz ürünleri yemeye, çiğ bir şey yememeye ve dışarı çıkarken maske takmaya çağırdığı 29 Aralık 2019'dan beri tetikte.

O sırada ailesiyle birlikte Endonezya'da tatil yapmaya karar verdi. Bu salgının yakında sona ermesini umuyor, Çin'deki Reza ve diğer Endonezya vatandaşları, koronavirüs salgını sırasında aynı durumda sağlıklarını koruyabilir ve hayatta kalabilirler.

Koronavirüs aktarımı

Aktarma koronavirüs SARS ve MERS'e benzer, yani havada yayılabilen solunum damlacıkları yoluyla olduğu düşünülmektedir.

CDC'ye göre iletim mesafesi koronavirüs İnsandan insana, yaklaşık iki metre veya 6 fit olan enfekte bir kişinin yakınında olduğunda ortaya çıkar. Bu mesafede, örneğin öksürürken veya hapşırırken, solunum damlacıklarının doğrudan başka bir kişiye çarpması mümkündür.

Daha sonra su damlacıkları hastanın yanında bulunan ve akciğerlere solunan kişilerin ağzına veya burnuna yapışır.

Oldukça önemli olan bir şey, bir kişinin halihazırda enfekte olmuş birine yakın olduğu sürenin uzunluğudur. Etkileşimde bulunmanız ve 10 dakikadan fazla bir süre yakın olmanız halinde, bunlarla sözleşme yapma şansı daha da artacaktır.

Enfeksiyon Kontrolü Tıbbi Direktörü, "Zaman ve mesafe çok önemli," dedi. Chicago ÜniversitesiEmily Landon.

Bu nedenle, halen Wuhan'da bulunan Rıza ve Endonezya vatandaşlarının sağlıklarını korumaları ve açık hava etkinliklerini gerçekten azaltmaları önemlidir.

Dr. MRCCC Siloam Semanggi'de akciğer uzmanı olan Sita Laksmi Andarini, virüsün hayatta kalabilmesi için canlılarda olması gerektiğini söyledi. Yani virüs canlı nesnelerle karşılaşmadığında veya kendisini cansız nesnelere bağladığında, hücreler muhtemelen 15 dakika içinde ölecektir.

Enfeksiyon bulaştırma riskini azaltmak koronavirüs

Bir salgının ortasında Çin'deki Endonezya vatandaşları koronavirüs özellikle ve genel olarak toplum, enfeksiyon bulaşma riskini azaltmak için temel ilkeleri takip etmelidir koronavirüs.

Dikkat edilmesi gereken bazı şeyler arasında, özellikle hasta bir kişiye yakın olduktan sonra, öksürürseniz veya hapşırırsanız, diğer insanlardan uzak durun ve ağzınızı bir mendil veya kolla kapatın. Ayrıca yabani hayvanlarla veya çiftlik hayvanlarıyla temastan kaçının, çiğ et yemekten kaçının, vücudunuzun rahatsız olduğunu hissettiğinizde doktora danışın.

Enfeksiyondan ölenlerin sayısı koronavirüs Salı (11/2) itibariyle 1.018 kişi vardı. Bu arada, pozitif çıkan toplam hasta sayısı enfekte oldu koronavirüs 43.104 vakaya ulaştı.