İçindekiler:
- Gut için seks nasıl güvenli ve rahattır?
- 1. Önce bir doktora danışın
- 2. Her gün aktif kalmaya çalışın
- 3. Ne zaman seks yapacağınızı planlayın
- 4. Doğru seks pozisyonunu bulun
Gut, yani gut nedeniyle eklem ağrısı, seks sırasında da dahil olmak üzere günlük aktiviteleri rahatsız edebilir. Ürik asit yavaş yavaş cinsel dürtünüzü durdurabilir. Sakin ol. Partnerinizle seks seansınızı daha heyecanlı hale getirmek için hala yapabileceğiniz yollar var. Peki, gut için güvenli seks yolları nelerdir?
Gut için seks nasıl güvenli ve rahattır?
Seks yapmak aslında gut semptomlarından kaynaklanan ağrıyı hafifletebilir çünkü beyin şu anda doğal bir ağrı kesici olan endorfin salgılar. Öte yandan, yaşadığın acı aslında seks yapmak için seni tembelleştirebilir. Peki ne yapmalıyım? Bu kılavuzu izleyin.
1. Önce bir doktora danışın
Gut semptomları, parasetamol, ibuprofen ve aspirin gibi reçetesiz satılan NSAID ağrı kesiciler alınarak tedavi edilebilir. Yaşadığınız semptomlar yeterince şiddetliyse, daha güçlü dozlar olan diğer ilaçlar için doktorunuza danışmalısınız.
Doktorlardan alınan diğer gut ilaç seçenekleri arasında kolşin, steroidler, probenesid, peglotikaz ve allopurinol bulunur.
2. Her gün aktif kalmaya çalışın
Gut, nükseden bir durumdur. Bu nedenle semptomların tekrar etmemesi için eklemlerinizi her gün sağlıklı ve güçlü tutmanız önemlidir. Her gün fiziksel aktivite veya basit egzersiz yaparak aktif kalmaya çalışın.
Örneğin, öğleden sonra komplekste dolaşmak veya vücut germe egzersizleri yapmak için mola vermek. Egzersiz, guttan kaynaklanan ağrıyı gidermeye yardımcı olur. Ek olarak, genellikle eklemler egzersiz yaptıktan sonra daha esnek hissedecek ve böylece geceleri partnerinizle seks yapmak için daha güçlü olacaksınız.
3. Ne zaman seks yapacağınızı planlayın
Anahtar, seks yapmak için doğru zamanın ne zaman olduğunu bilmektir. Partnerinizle düzenli seks programlamanız daha iyi olur. Bir plan yapmak, gut belirtilerinizi kötüleştirebilecek seks sırasında yaralanma gibi istenmeyen şeylerin olmasını önleyebilir. Vücudunuzun durumu onu desteklemediğinde onu seks yapmaya zorlamayın.
Doktorunuzun size reçete ettiği ilacı cinsel ilişkiden yaklaşık 30 dakika önce alınız. Vücudunuzu ve kaslarınızı gevşetin, örneğin ılık bir banyo yapın veya birbirinize masaj yapın. Bu aktivite aynı zamanda uyarılmayı artırmak için seksten önce ön sevişme olarak da kullanılabilir.
Son olarak, seksten önce alkol almaktan kaçının.
4. Doğru seks pozisyonunu bulun
Zamanlamadan ayrı olarak, gut için cinsiyet meselelerinde daha az önemli olmayan bir başka şey de doğru cinsiyet pozisyonunu bulmaktır. Pek çok gut hastası ellerin ayak başlarında, dizlerinde, ayak bileklerinde ve avuç içlerinde ağrı hissederler. Bu nedenle, bu alanlarda ağır baskı ve tekrarlayan hareketler içermeyen bir pozisyon seçmelisiniz.
Romatizma için seks pozisyonları yatarak veya ayakta tercih edilir. Örneğin:
- Kaşıklama - Siz ve eşiniz, kadının arkasındaki adamla aynı yöne bakacak şekilde yan yatarsınız.
- Misyoner - Kadın partnerde gut varsa, bu seks pozisyonu sizin için uygundur. Çünkü kadınların gutu ağırlaştırabilecek çok fazla hareket yapmasına gerek yoktur.
- Üstte kadın - Eğer erkekte gut varsa, bu pozisyon en iyi seçeneklerden biri olabilir. Misyonerlikten farklı olarak, erkekler uzanırken veya arkasına yaslanırken kadınlar en üstte olmalıdır.
- Ayakta pozisyon - Uzanmanın yanı sıra diğer seçenekler, ayakta da yapabilirsiniz. Pozisyon, erkeğin kadının arkasından içeri girmesini ve kadının hafifçe öne eğilmesini gerektirir.
- Köpek stili - Erkekte gut varsa bu pozisyon yapılabilir. Kadın partner, vücudunu iki eliyle desteklerken dört ayak üzerinde olmaya hazırdır, böylece sırtı daha yüksek olma eğilimindedir. Bu pozisyon, içeri girerken adamın sırtına biraz baskı uygular. Konforunuzu artırmaya yardımcı olabilecek bir yastık veya destek alın.
