Alkolsüz içeceklerdeki aspartamın hamile kalmayı zorlaştırdığı doğru mu?

Çoğunlukla alkolsüz içecek içmek felç, hipertansiyon, obezite, böbrek sorunları ve kanser gibi belirli sağlık sorunlarıyla bağlantılıdır. Pek çok çalışma, sodadaki aspartam içeriğinin kadınları daha az doğurgan hale getirebileceğini öne sürüyor. Neden?

Aspartam nedir?

Aspartam, aspartik asit ve fenilalaninden yapılan yapay bir şekerdir. Normal şekerden 200 kat daha tatlıdır, ancak kalorisi daha düşüktür. Aspartam tadı çok tatlı olsa da kan şekeri durumunu etkilemez. Bu nedenle aspartam, diyabetli insanlar için şeker yerine sıklıkla kullanılır.

Aspartam tüketim için güvenli midir?

Aspartam, 1981 öncesinden beri tüketim için güvenli olan yapay bir tatlandırıcı olarak FDA tarafından onaylanmıştır. BPOM ayrıca aspartamın yapay bir tatlandırıcı olarak, ancak sınırlı miktarlarda kullanılmasına izin verir.

BPOM, izin verilen aspartam alımının günde 40 mg / kg vücut ağırlığı kadar olduğunu belirtir. Öyle olsa bile, aslında günlük tükettiğiniz aspartam miktarı önerilen sınırın sadece yüzde 10'u kadardır. Bunun nedeni aspartamın tadı çok tatlıdır, bu nedenle az miktarda kullanmak çok tatlı bir tat verebilir.

Alkolsüz içeceklerde bulunan aspartam kısırlığa neden olmaz

Şimdiye kadar, aspartamın kısırlığa veya kısırlığa neden olabileceğini kanıtlayan doğru bir bilimsel araştırma yapılmadı.

Aynı şey Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics'te yayınlanan araştırmada da bulundu. Çalışmada aspartamın kişide üreme sorunlarına neden olmadığı belirtildi. Bu çalışmanın sonuçları fareler, hamsterler ve tavşanlar üzerinde test edilmiştir. Tavşanlara günde 1,600 mg / kg aspartam vücut ağırlığı ve sıçan ve hamster gibi kemirgenler için 4,000 mg / kg aspartam vücut ağırlığı aspartam alımı verildi.

İnsan klinik araştırmaları için ise günlük 75 mg / kg vücut ağırlığı dozu verilmiştir. Bu çalışma 24 hafta veya 6 ay sürdü. Sonuç olarak, aspartamın bir kişinin üreme sorunları üzerinde kesinlikle hiçbir etkisi yoktur ve kısırlığa neden olmaz.

Aspartam tüketim için güvenlidir, ancak yaşamın ilerleyen dönemlerinde özellikle obezite ve diyabet gibi çeşitli sağlık risklerini tetiklememek için şekerli yiyecek ve içecekleri sınırlamanız gerekir. Öyle olsa bile, obezitenin birçok kronik hastalığın kökü olduğunu unutmayın. Obezite ve diyabet uzun süredir uzun vadeli doğurganlık problemleriyle ilişkilendirilmiştir.

Şekerli yiyecekler ve içecekler tüketmek yerine, doğurganlığı artırmak için meyve ve sebzelerden sağlıklı yiyecek alımınızı artırmanız teşvik edilir.

Çeşitli risk faktörleri bir kişinin kısır olmasına neden olabilir

Yukarıda açıklandığı gibi, alkolsüz içeceklerde bulunan aspartam kişinin kısır olmasına neden olmaz. Aslında, bir kişinin kısır olmasına neden olan birçok başka risk faktörü vardır. En yaygın risk faktörlerinden bazıları şunları içerir:

Hastalık, diyabet ve hipotiroidizm gibi doğurganlığınızı azaltabilir.
Uyuşturucu kullanımı. İnsülin, antidepresanlar, kemoterapi ilaçları ve bazı hipertansiyon ilaçlarının kullanımı da kısırlıkta bir faktör olabilir, buna sperm üretimiyle ilgili sorunlar veya spermin yumurtayı dölleme yeteneği dahil.
Sigara içmek ve alkol içmek. Kadınlarda sigara içmek döllenmeyle ilgili sorunlara neden olur. Bu arada aşırı içecek tüketmek hem erkeklerde hem de kadınlarda kısırlığa neden olabilir.
Erken menopoz. Kadınlarda kısırlık, yumurtalıkların 40 yaşından önce tekrar yumurta bırakmadığı erken menopoz nedeniyle de ortaya çıkabilir.
Kilo problemleri. Çok ince veya çok yağ, kısırlık sorunlarına neden olabilir. Ek olarak, aşırı beslenme alışkanlıkları veya çok fazla egzersiz de doğurganlık sorunlarına neden olabilir.

Tedavinin yanı sıra kesin sebebini gerçekten bulabilmek için doktorunuzla doğurganlık problemleriniz hakkında daha fazla tartışın.