İçindekiler:
- Bebekle yatakta güvenli uyumak için ipuçları
- 1. Bebeğin uyku pozisyonu güvenlidir
- 2. Bebeğin uyku ortamı güvenlidir
- 3. Yatak güvenlidir
- 4. Bebekler için güvenli olan uyku kıyafetleri giyin
- 5. Kendi durumunuza dikkat edin
Yeni doğan bebeğinizle yatakta uyumak sizi daha rahat ettirebilir çünkü siz uyurken bebeğin yanınızda olduğunu bilirsiniz. Ancak, aslında bebeklerle yatmak Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) tarafından tavsiye edilmiyor. Neden?
Çünkü, sizinle aynı yatakta uyuyan 2 yaşından küçük bebeklerin nefes darlığı, ABÖS (ani bebek ölümü sendromu), boğulma veya diğer şeylerden ölme riskini artırabileceği ortaya çıktı. Ancak diğer uzmanlar bu ifadeye katılmıyor. Bir bebekle yatakta uyumayı güvenli ve faydalı buluyorlar.
Dr. La Leche League International'dan alıntılanan James McKenna, bebeği emzirirken bebekle aynı yatakta uyumanın anne-bebek bağlarının oluşumunu teşvik edebileceğini, anne ve bebek uyku düzenini düzenleyebileceğini, annelerin bebek ipuçlarına duyarlı hale gelmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor. ve anne ve bebek için yeterli dinlenme sağlayabilir. Bebekle yatakta uyumak, annenin gece ne zaman isterse anne sütü vermesine de yardımcı olur.
Bununla birlikte, yatakta iyi uyumaya karar verirseniz, bebek için kötü olmaması için yine de dikkatlice yapmanız gerekir.
Bebekle yatakta güvenli uyumak için ipuçları
Bebekle aynı yatakta yatmak istiyorsanız yine de dikkatli olmalısınız. Bire bir bebek vücudunuz tarafından ezilebilir, eliniz veya yastığınız hava yolunu kapatabilir ve diğer istenmeyen olaylar. Bebeğinizle aynı yatakta uyumak istiyorsanız kendinize olduğu kadar bebeğinize de iyi bakın.
Aşağıdakiler, bebeğinizle aynı yatakta uyurken yapmanız gereken şeylerdir.
1. Bebeğin uyku pozisyonu güvenlidir
Bebeğinizin uyku pozisyonunun güvenli olduğundan emin olun. Bazen bunun gibi önemsiz şeyler, hava yolunun tıkanması nedeniyle bebeklerde ani ölüme neden olabilir. Bebeğin rahat nefes alabilmesi için bebeği sırt üstü koyun.
Bebeğin yanında C harfi gibi bir pozisyonda uyumalısın. Bebeğinize dönük olarak uyuyun, ellerinizden birini bebeğin başına koyun ve ayaklarınızı bebeğin ayaklarının dibine yakın bir yere koyun. Bu pozisyon sizi bebeğin yanında uyanık tutar, böylece bebeğin uykusuna müdahale etmez. Ve bebeğin yalnız uyumasına izin vermeyin.
2. Bebeğin uyku ortamı güvenlidir
Bebeği uyurken sigara dumanına maruz kalan ortamdan, sigara içen kişilerden veya giysi, yastık veya battaniye gibi sigara dumanına maruz kalan nesnelerden uzak tutun. Birkaç çalışma, sigara içen ebeveynlerle uyuyan bebeklerin ani ölüm (SIDS) yaşama riskinin daha yüksek olduğunu göstermiştir.
Ayrıca bebeğiniz yeni doğmuşsa, onu yataktaki yastıklardan, battaniyelerden veya diğer nesnelerden uzak tutun. Bu nesnelerin bebeğin hava yolunu tıkayabileceği için bebeğin nefes almakta güçlük çekmesinden korkulmaktadır.
Ayrıca 1 yaşın altındaki bebekleri küçük çocukların yanında tutun. Küçük çocuklar uyurken yanlışlıkla yuvarlanabilir veya tekmeleyebilir ve bu bebeğinize zarar verebilir. Ayrıca evcil hayvanları yatağınızdan ve bebeklerinizden uzak tutun.
3. Yatak güvenlidir
Düz yüzeyli rahat bir yatak kullanın. Bebeğinizi daima kanepede uyutmayı unutmayın, kanepede ya da benzeri bir şeyde değil. Bebeğinizin yataktan düşeceğinden korkuyorsanız, yatağı yere koyup yan tarafına bir kilim veya yastıkla örtebilirsiniz. Yatak bir duvarın yanındaysa, bebekle duvar arasına bir yastıkla bir bariyer sağlayın. Eğer uyurken battaniye kullanmak istiyorsanız, hafif bir battaniye seçin ve battaniyeyi belinizin etrafında tutun ki bebeğin başını örtmesin.
4. Bebekler için güvenli olan uyku kıyafetleri giyin
Bebek kıyafetlerini çevre sıcaklığına göre ayarlayın. Hava soğuksa, bebeğin üzerine kat kat giysi giydirerek sıcaklık sağlayabilirsiniz. Bu arada hava sıcaksa bebeğin aşırı ısınmaması için daha ince giysiler giydirebilirsiniz. Esasen, bebek uyurken rahatlık verin.
5. Kendi durumunuza dikkat edin
Bebeğinizle yatmak istediğinizde kendinize dikkat etmeniz gereken şeyler şunlardır:
- Alkol veya uyuşturucu etkisi altındaysanız asla bebeğinizle yatmayın. Bu, yanınızda bir bebek olduğuna dair farkındalığınızı azaltabilir.
- Siz veya eşiniz sigara içiyorsanız, bebeğinizle yatmadan önce kıyafetinizi değiştirmeniz en iyisidir.
- Fazla kiloluysanız, bebeğinizle aynı yatakta uyumak güvenli olmayabilir. Bebeğinizle uyurken çok dikkatli olmalısınız. Ya da bebeği yatağınızın yanında bir beşiğe yatırabilirsiniz, bu daha güvenli bir yoldur.
- Çok fazla aksesuarı olan giysilerle uyumamak veya takı takmamak en iyisidir.
