Psikolojik sorunlar için çevrimiçi terapi, ne kadar etkilidir?

Bu sofistike çağda, her şeye kolayca erişilebilir internet üzerinden. Dünyadaki en son haberleri takip etmekten, alışverişe, uyuşturucu satın almaya kadar internet üzerinden. Aslında şimdi psikolojik terapi yapılabilir internet üzerinden. Evet, sadece "tıklamanız" ve hemen tedavi alanına bağlanmanız gerekirinternet üzerinden akıl sağlığı uzmanlarından.

Aslında, siber uzay yoluyla terapi, evden çıkma zahmetine girmeden daha pratiktir. Bununla birlikte, terapi ne kadar etkilidir? internet üzerinden psikolojik sorunlarla uğraşırken? Cevabı aşağıdaki incelemelerle bulun.

Çevrimiçi terapi sırasında ne yapıyoruz?

Terapiinternet üzerindenolarak da bilinir e-terapi, e-danışmanlık, telepsikolojiveya siber danışmanlık, danışmanları ve hastaları siber uzay aracılığıyla birbirine bağlayan bir terapi yöntemidir. Burada danışman, psikolojik destek yalnızca internet üzerinden, ya anlık mesajlaşma, e-posta ya da uygulamalar yoluyla sağlayabilir.görüntülü arama.

Bazen terapiinternet üzerinden Dünyadaki bazı akıl sağlığı uzmanları tarafından hala hafife alınmaktadır. Hatta World Journal of Psychiatry'de yayınlanan bir araştırmaya göre, ruh sağlığı hizmeti alan hastalargörüntülü aramaVery Well tarafından bildirildiği gibi, eskisinden daha iyi psikolojik değişiklikler yaşamak.

Psikolojik sorunlar için çevrimiçi terapinin çeşitli faydaları

Pratik, ekonomik ve her yerden erişilebilir olduğu için birçok kişi siber temelli terapiye ilgi duyar. Özellikle iyatrofobi, yani doktorları görme korkusu yaşayanlar için bu, yüz yüze görüşmek zorunda kalmadan sağlık uzmanlarından tıbbi tavsiye almalarını kesinlikle kolaylaştıracaktır.

Çeşitli terapötik faydalarinternet üzerinden elde edilebilenler aşağıdaki gibidir.

1. Uzak alanlar için kolay erişim

Tüm bölgelerin yeterli ruh sağlığı hizmetlerine erişimi yoktur. İşte terapi burada devreye giriyorinternet üzerindenBu, uzak bölgelerdeki zihinsel bozuklukları olan kişilerin şehir dışına çıkma zahmetine girmeden ihtiyaçlarına uygun bir tedavi almalarını kolaylaştırabilir.

2. Bilgi daha erişilebilirdir

İnsanlar internete erişirken, akıl sağlığı bilgilerinin incelikleri de dahil olmak üzere ihtiyaç duydukları tüm bilgileri kolayca bulacaklar. Bazen zihinsel bozuklukları olan kişiler, arkadaşları veya aileleri ile sorunları hakkında konuşmaktan rahatsızlık duyar. Sonunda terapi yoluyla bilgi ve yardım ararlarinternet üzerindenpsikolojik sorunlarını çözmek için hazır.

3. Engelli kişilerin işini kolaylaştırın

Engellilerin daha yüksek stres ve zorluk seviyeleri vardır ve bu da onları depresyona sokma olasılığını artırır. Bunun nedeni, sınırlı hareket, desteksiz bir sosyal çevre deneyimleme eğiliminde olmaları ve bir iş bulmada zorluk çekmeleridir. Sonuç olarak, basitçe evi terk etme ve diğer insanlarla etkileşim kurma güvenine sahip değiller.

Pekala, terapi varinternet üzerindenbu, engelliler için temiz bir soluk olabilir. Hala evden çıkma zahmetine girmeden veya başkalarının onlar hakkında nasıl düşündüğünü düşünmeden psikolojik danışmanlık alabilirler.

Yine de çevrimiçi terapi yüz yüze terapinin yerini alamaz

Temel olarak terapiinternet üzerindengeleneksel veya yüz yüze terapinin yerini alabilecek psikoterapinin dayanak noktası olarak düşünülemez. Danışmanlar yüz yüze görüşerek hastaların yaşadığı ruh sağlığı sorunlarını daha kolay teşhis edebilirler.

Danışman, teşhis koymayı kolaylaştırmak için hastanın yüz ifadelerini, vücut dilini ve sesini görebilir. Bunun nedeni, bu şeyler hastanın duyguları, düşünceleri, ruh halleri ve danışmana karşı davranışları hakkında daha net bir resim sunabilmesidir.

Bununla birlikte, terapötikinternet üzerindenBir kişinin psikolojik durumu üzerinde olumsuz etkisi olan yaşam, iş veya romantizmdeki sorunları çözmeye yardımcı olmak için hala yapılabilir. Hastanın bir danışmanı şahsen görmeye vakti olmayabilir, ancak hissettiği psikolojik rahatsızlığı şiddetlendirmemek için bir an önce çözüme ihtiyacı olabilir.

Çevrimiçi terapi yapmaya karar vermeden önce, öncelikle gizlilik garantilerini, etik ve yasal konuları ve terapistin niteliklerini göz önünde bulundurun. Daha tatmin edici sonuçlar elde etmek için her zaman bir danışmanla yüz yüze görüşmeye çalışın.