İçindekiler:
- Müziğin bir kişinin ruh halini iyileştirebileceği doğru mu?
- Ancak müzik de olumsuz duygulara neden olabilir.
- Müzik ayrıca terapi için de kullanılabilir
Müzik dinlemeyi kim sevmez? Neredeyse herkes onunla bile severTürpop, caz, klasik, rock ve hatta metal gibi farklı. Ancak, müziğin ruh halinizi iyileştirebileceğini ve hatta iyileştirebileceğini biliyor muydunuz?ruh hali) birisi? Hadi, aşağıdaki cevabı bulun.
Müziğin bir kişinin ruh halini iyileştirebileceği doğru mu?
Mutlu olduğunuzda, ruh halinizin iyi olduğu anlamına gelir. İyileştirmek için yapabileceğiniz birçok şey var ruh haliörneğin müzik dinleyerek.
Journal of Positive Psychology'de yayınlanan bir araştırma, müziğin değişim üzerindeki etkisini test etti ruh hali birisi.
Bu çalışma, iyimser müzik dinleyen insanların ruh hallerini iyileştirebileceğini buldu.
Bu sonuç, 2 hafta boyunca neşeli müzik dinledikten sonra kendilerini daha mutlu hisseden katılımcıların raporlarına dayanılarak yapılmıştır.
Çalışmanın bir üyesi olan Yuna Ferguson, iyi bir ruh halinin daha iyi fiziksel sağlık, daha yüksek gelir ve ilişkilerde daha fazla tatmin ile ilişkili olduğunu söyledi.
Ancak müzik de olumsuz duygulara neden olabilir.
Sadece düzeltmek değil ruh haliİngiltere'deki Durham Üniversitesi ve Finlandiya'daki Jyväskylä Üniversitesi tarafından yürütülen bir başka çalışmada ise ters etki bulundu.
Çalışma, müziğin ruh halini iyileştirmediğini söyledi.
Bazı insanlar için hüzünlü müzik, olumsuz duygulara neden olabilir. Bu tür şarkılar duygular yaratabilir ve kişiye unutulmaz üzücü deneyimleri hatırlatabilir.
Journal of Consumer Research'teki araştırmalar da pek farklı olmayan sonuçlar gösteriyor. Katılımcılar üzgün hissettiklerinde hüzünlü müziği tercih etme eğilimindeydiler. Örneğin, kalbiniz kırıldığında veya ayrılığınız olduğunda.
Bu, müzik seçiminin ruh hali üzerinde bir etkisi olduğunu göstermektedir. Dinlediğiniz müziğin neşeli bir nüansı varsa kalbiniz de mutlu olacaktır.
Bu arada dinlediğiniz müziğin melankolik bir ritmi varsa siz de üzüleceksiniz.
Müzik ayrıca terapi için de kullanılabilir
Müziğin ruh halini iyileştiren etkisi aslında bir tedavi, yani müzik terapisi olarak kullanılabilir.
Amerikan Müzik Terapisi Derneği (AMTA), müzik terapisinin stresi kontrol etmek, hafızayı geliştirmek ve ağrıyı azaltmak için kullanılabileceğini bildiriyor.
Müziğin fiziksel acıya da yardımcı olabileceğini gösteren birçok çalışma var.
Bunlardan biri, işlem sırasında müzik dinlemeyen kişilere göre ameliyat öncesi, sırası ve sonrasında kişinin ağrısını yatıştırıp azaltabilen müziğin etkisidir.
Sayfadan raporlama Sağlık Hattıİngiltere'deki Brüksel Üniversitesi'nden Catherine Meads, "Müzik, ameliyat olacak insanlar için güvenli ve ucuz sağlığı geliştirme çabasıdır" dedi.
Ayrıca müzik gelişebilirruh hali ayrıca kronik hastalığı olan hastaların bakımında da güçlü bir rol oynar.
World Journal Psychiatry'de yapılan bir araştırma, müzik terapisinin nörolojik sorunları olan insanlar için etkili bir tedavi olabileceğini buldu.
Bu nörolojik hastalıklardan bazıları demans, felç, Parkinson hastalığı ve multipl Skleroz. Müziğin hastalığı olan hastalarda stresi azalttığına inanılıyor.
Stres, vücutta bir hastalığın semptomlarını tetikleyebilecek veya kötüleştirebilecek artan iltihaplanma ile ilişkilidir.
Stres azaldığında hasta günü olumlu yaşayabilir. Uykuyu engelleyen anksiyete de azalacaktır. Bu devam ederse hastanın yaşam kalitesi daha iyi olacaktır.
