İçindekiler:
- Gerginlik veya burkulmalara bağlı boyun ağrısının nedenleri
- 1. Uyurken yanlış pozisyon
- 2. Yaralanma
- 3. Kötü duruş
- 4. Tekrarlayan hareketler
- Ense hastalıklarına bağlı boyun ağrısının nedenleri
- 1. Ense diski dejenerasyonu
- 2. Boyun diski herniasyonu
- 3. Boyun spondilozu
- 4. Boynun spinal stenozu
Boyun ağrısı yaygın bir durumdur. Ağrı sizi rahatsız edebilir ve başınızı ve omuzlarınızı hareket ettirmeye devam edebilir. Çözüm bulabilmek için boyun ağrısının en temel nedenlerini bilmek isteyebilirsiniz.
Gerginlik veya burkulmalara bağlı boyun ağrısının nedenleri
Burkulma ve incinmeler boyun ağrısının en yaygın nedenleridir. Bu tip boyun ağrıları tedavi gerektirmeden birkaç gün veya birkaç hafta içinde kendiliğinden geçebilir. Burkulma ve suşların birkaç nedeni olabilir.
1. Uyurken yanlış pozisyon
Uyanmanız ve boynunuzda ağrı ve sertlik hissetmeniz normaldir. Bunun nedeni, bütün gece anormal ve kötü bir pozisyonda uyumuş olmanız olabilir. Yastıklar ve iyi desteklenen bir yatak bu durumda yardımcı olabilir.
2. Yaralanma
Sporda veya kaza sonucu boynunuzu aniden veya alışılmadık şekilde hareket ettirdiğiniz için boyun ağrısı yaşayabilirsiniz. Bir spor yaralanmasında boyundaki sinirler etkilenerek boyun, kollar ve omuzlarda ağrı, uyuşma ve güçsüzlüğe neden olabilir. Bir kazada boynunuz aniden öne, arkaya veya yana doğru bükülebilir. Baş aşırı derecede gerilerek bağ ve tendonlara zarar verebilir. Boyunda ağrı, baskı, sertlik ve hareket azalması meydana gelebilir.
3. Kötü duruş
Kötü duruş boyun ağrısına neden olabilir. İş yerinde veya evde kötü bir duruşa sahip olabilirsiniz. Ağırlık merkezinizi değiştirip başınızı öne doğru eğdiğinizde boynunuzdaki bağlar, tendonlar ve kaslar başınızı kavramak için daha çok çalışmak zorundadır.
Kötü duruşlardan bazıları bilgisayara bakmak, cep telefonundaki metne bakmak, TV izlemek, kitap okumak veya araba kullanmaktır. Bu işlemi uzun süre yapmaya devam ederseniz boynunuz ağrıyabilir.
4. Tekrarlayan hareketler
Boyunda dans etme ve yüzme gibi tekrarlayan bazı hareketler, boyundaki kasların ve diğer yumuşak dokuların aşırı kullanımına yol açabilir.
Ense hastalıklarına bağlı boyun ağrısının nedenleri
Boyun ağrısı, dejenerasyon veya fıtıklaşma gibi bazı ense hastalıklarından gelebilir. Bu problem kronik boyun ağrısına neden olabilir.
1. Ense diski dejenerasyonu
Yaşlanma sürecinin bir sonucu olarak omurga diskiniz susuz kalır ve omurgaya uyguladığı yastık azalır. Sonuç olarak, kemikler birbirine sürtünebilir, böylece yakındaki sinirler tahriş olabilir, disk fıtıkları ve artrit gelişebilir.
2. Boyun diski herniasyonu
Omurga diskinin yumuşak iç kısmı dışarıdaki bir yırtıkla dış sert dış kısma çıktığında, bu sinir üzerinde baskı oluşturabilir veya iltihaplı protein siniri tahriş edebilir. Ense bölgesindeki disk büyük değildir ve sinirler için çok fazla alan vardır. Bu nedenle, küçük bir disk herniasyonu bile sıkışmış bir sinire neden olabilir.
3. Boyun spondilozu
Boyun spondilozu, aynı zamanda servikal osteoartrit olarak da adlandırılır, faset eklemlerindeki kıkırdağın yıprandığı bir durumdur. Bir kemik birbirine sürtünebilir hale gelir. İltihap eklemleri büyütebilir ve sinirleri tahriş edebilir.
4. Boynun spinal stenozu
Omurga kanalı daraldığında boyun darlığı meydana gelebilir. Bu durumun nedeni fıtıklaşmış bir disk olabilir veya Kemik mahmuz. Sonuç olarak kemik kanalındaki sinirler etkilenebilir. Boyunda kollara, ellere ve parmaklara yayılan ağrı ortaya çıkabilir.
Boyun ağrınız, cep telefonunuza mesaj yazarken zayıf duruş, egzersiz sırasında yaralanma veya disk dejenerasyonu veya disk herniasyonu gibi belirli ense hastalıklarından kaynaklanabilir. Doktorunuz boyun ağrınızın kesin sebebinin ne olduğunu belirlemeye ve ağrının kaynağını tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Merhaba Sağlık Grubu tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.
