Dikkat etmeniz gereken 7 yaygın grip belirtileri

Dünyada hemen hemen herkes hayatında en az bir kez grip veya grip olmuştur. Ancak genellikle gerçekten hastalanmadan önce, çeşitli grip belirtileri yaşarsınız. Grip belirtilerini ve semptomlarını erkenden fark etmek, daha hızlı iyileşmenize yardımcı olabilir.

İnfluenza belirtileri ve semptomları en yaygın olanıdır

Grip veya grip, solunum sistemine, özellikle burun, boğaz ve akciğerlere saldıran viral bir enfeksiyondur. Öyle olsa bile, grip semptomları vücudun diğer çeşitli kısımlarını da etkileyebilir.

Grip, grip aşısının ortaya çıkmasından bu yana artık ölümcül bir hastalık olarak sınıflandırılmamaktadır. Bununla birlikte, uygun şekilde ele alınmayan grip, uzun vadede hastanın sağlığına yine de zarar verebilir.

Grip semptomları, grip türüne ve gribe neyin sebep olduğuna bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir. BetterHealth web sitesine göre, 8. günde vücut genellikle semptomların şiddetinin azalması gibi soğuk algınlığı belirtileri gösterecektir.

İşte bilmeniz gereken en yaygın grip belirti ve semptomlarından bazıları.

1. Vücut ağrıları

Hiçbir şey yapmamış olmanıza rağmen son zamanlarda vücudunuz sık sık ağrıyor mu? Yoksa kolayca yorulup gün geçtikçe daha da kötüleşiyor musunuz? Dikkatli olun, bu kötü bir nezle olmak isteyeceğiniz bir belirti olabilir.

Grip belirtileri ve semptomları genellikle grip virüsüne maruz kaldıktan sonraki 24-48 saat içinde aniden ve hızlı bir şekilde ortaya çıkar. Vücudun her yerinde vücut ağrıları ve kas ağrıları (romatizmal ağrı), gribin ilk ortaya çıkan belirtilerinden biridir.

Diğer grip belirtileri ortaya çıkmaya başlar başlamaz, yaşayacağınız ağrılar daha da kötüleşecek ve günlük aktivitelerinizi engelleyecektir. Bu nedenle, vücut görünürde bir neden olmadan ağrı ve acı hissetmeye başlarsa hemen dinlenmelisiniz. Özellikle de çevrenizdeki insanlar zaten grip belirtileri gösteriyorsa.

Bol miktarda uyuyun ve su içmek, bağışıklık sisteminin grip virüsüyle savaşmasına yardımcı olabilir.

2. Ateş

Bir sonraki grip belirtisi ateştir. Ateş, vücudun enfeksiyon nedeniyle iltihapla savaşmaya verdiği doğal tepkidir. Ateşin varsa bu, vücuduna bakteri veya virüs gibi bir şey tarafından "saldırıya uğradığı" anlamına gelir.

Bazı durumlarda, grip semptomları 38º Santigrat veya daha yüksek bir ateşe neden olabilir. Öyle olsa bile, grip sırasında herkes otomatik olarak nezle olmaz.

Eczanelerden, eczanelerden, süpermarketlerden ve hatta evinizin yakınındaki yiyecek tezgahlarından doktor reçetesi olmadan satın alınabilen parasetamol alarak grip belirtileriyle ateşi azaltabilirsiniz. Bu ilacın hem çocuklar, hem yetişkinler ve yaşlılar dahil tüm insanlar tarafından kullanılması güvenlidir.

Bununla birlikte, kullanmadan önce, ambalaj etiketindeki ilacı kullanma talimatlarını dikkatlice okuduğunuzdan emin olun. Belli tıbbi durumlarla ilgili bir geçmişiniz varsa, güvenliğini sağlamak için önce bir doktora danışmalısınız.

3. Öksürük

Durmayan bir öksürüğü küçümseme. Öksürük, bir hastalık atağını veya bir viral enfeksiyon belirtisini gösterebilir.

İnfluenza semptomlarına bağlı öksürüğe genellikle hırıltılı solunum (hırıltılı solunum) ve göğüste sıkışma eşlik eder. Her zaman olmasa da balgamla öksürük de yaşayabilirsiniz.

Öksürüğünüzün çabuk iyileşmesi için eczanelerde ücretsiz satılan öksürük ilaçlarını alabilirsiniz. Unutmayın, öksürürken veya hapşırırken enfeksiyonun diğer insanlara yayılmasını önlemek için ağzınızı bir mendille veya dirsek iç kısmıyla kapatın.

Gerekirse, diğer insanlarla etkileşimde bulunmak istediğinizde ağız maskesi kullanın. Unutmayın, grip çok bulaşıcı bir hastalıktır. Grip virüsü konuşurken, öksürdüğünüzde ve hapşırdığınızda havada yayılır.

4. Boğaz ağrısı

Sürekli öksürmek boğazınızı tahriş eder ve kaşınmaya neden olur. Öyle olsa bile, öksürük olmadan boğaz ağrısı yaşayabilirsiniz.

Hemen tedavi edilmezse, bu durum yemek yerken ve içerken yutmanızı zorlaştıracaktır. Boğaz ağrısı, grip kötüleştikçe daha da kötüleşir.

Tezgahın üzerinde bulunan pastiller, grip nedeniyle boğaz ağrısında geçici bir rahatlama sağlayabilir. Tuzlu suyla gargara yapmak ve ılık çorba yemek gibi geleneksel yöntemler de soğuk algınlığı veya grip semptomlarından kaynaklanan boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

5. Vücut titremesi

Titreme, aslında vücudun soğuk havaya maruz kaldığında kendini ısınma yoludur. Bununla birlikte, ortam sıcaklığı normal veya hatta sıcak olsa bile, grip olduğunuzda üşüme yaşayabilirsiniz.

Grip belirtilerine bağlı titreme, yaşadığınız ateş nedeniyle ortaya çıkar. Bazı durumlarda, ateş ortaya çıkmadan önce bile üşüyebilirsiniz. Bazen ateş ve titreme de vücudun her yerinde ağrılara eşlik eder.

Kendi kendine düşse de, kalın bir battaniyeyle örtmek daha hızlı ısınmanıza yardımcı olabilir.

Ateşi düşürmek için asetaminofen (parasetamol) veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler içeren soğuk algınlığı ilaçları da alabilirsin. Ancak ilacı doğru dozda aldığınızdan emin olun. Ambalaj veya reçete etiketinde listelenen tüm kullanım talimatlarını izleyin. Ağrı kesici dozunu iki katına çıkarmayın veya önerilen dozdan daha uzun sürmeyin.

6. Burun tıkanıklığı veya burun akıntısı

Gripten hastalandığınızda, burnunuzda da tıkanıklık belirtileri ve hatta burun akıntısı yaşanması muhtemeldir. Bu durum kesinlikle rahatsız edici çünkü özgürce nefes almanızı zorlaştırıyor. Gribe bağlı burun tıkanıklığı, burun pasajlarının astarının iltihaplanması ve şişmesinden kaynaklanır.

Grip semptomlarının neden olduğu burun tıkanıklığını dekonjestan alarak rahatlatabilirsiniz. Bu ilaç doktor reçetesi olmadan ücretsiz olarak satılmaktadır. Ancak dikkatli olun çünkü bazı dekonjestanlar sizi uykulu hale getirebilir.

7. Baş ağrısı

Grip veya grip kötüleşmeye başladığında, ortaya çıkan en son belirti genellikle baş ağrısıdır. Özellikle grip ateşin çıkmasına neden oluyorsa.

Yine, ana anahtar bol bol dinlenmektir. Enerjiyi boşa harcayan fiziksel aktiviteler yapmaktan kaçının ve boş zamanınızı uyumak için kullanın.

Endeks ve baş parmağınızı kullanarak ağrılı başınıza hafif bir masaj yapmayı deneyebilirsiniz. Yaşadığınız baş ağrısı geçene kadar masajı tekrarlayın.

Ayrıca bol su içmek de önemlidir. Dehidrasyon belirtilerinden biri baş ağrısıdır. Bu nedenle, yaşadığınız baş ağrısına aşırı susama, ağız kuruluğu, halsizlik ve sık idrara çıkma eşlik ediyorsa bol su içmeye çalışın.

Çocuklarda grip belirtileri yetişkinlerinkinden çok farklı değildir. Ebeveynlerin dikkat etmesi gereken bazı semptomlar, sebepsiz yere sürekli huzursuzluk ve iştah azalmasıdır. Küçük çocuğunuzun yaşadığı grip belirtileri bir hafta veya daha uzun sürebilir.

Hemen ne zaman doktora görünmeliyim?

Yukarıda bahsedilen influenza semptomları genellikle birkaç gün içinde veya 2 haftadan daha kısa sürede iyileşir. Bununla birlikte, semptomlar bu süreden daha uzun süre devam ederse, grip komplikasyonlarından kaçınmak için doktorunuza danışmalısınız.

Ek olarak, bilmeniz gereken ve daha fazla dikkat etmeniz gereken bazı belirtiler şunlardır: