İçindekiler:
- Sigarayı bıraktıktan sonra vücudunuza ne olur?
- 1. Dişler daha beyaz görünür
- 2. Cilt daha sağlıklı görünüyor
- 3. Gözler daha parlak
- 4. Saç daha sağlıklı görünüyor
- 5. Yara iyileşmesini hızlandırın
- 6. Daha genç görünmenizi sağlar
Her yıl Endonezya'da sigara içenlerin sayısı artmaya devam ediyor. Endonezya Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı Bulaşıcı Olmayan Hastalıkları Önleme ve Kontrol Direktörüne göre republika.com aracılığıyla alıntılanmıştır., Endonezya'da 2015 yılına kadar sigara içenlerin sayısının şu anda 90 milyon kişiye ulaştığı biliniyor. Bugün bile, Endonezya dünyadaki en çok sigara içen ülke arasında birinci sırada yer alırken, onu ikinci sırada Rusya, ardından Çin, Filipinler ve Vietnam izliyor.
Aslında sigara içmenin sadece akciğer kanseri, amfizem, kardiyovasküler hastalıklara neden olmadığını, vücudun görünümünde de değişikliklere neden olabileceğini hepimiz biliyoruz. Bununla birlikte, sigara içmek sağlığa zararlı olabilse ve vücudun görünümüne zarar verebilse de, sigaranın kırılması kolay bir şey değildir.
Bu gerçekler sizi sigarayı bırakmaya ikna etmiyorsa, o zaman sigaranın sizi gerçekten daha kötü gösterebileceği gerçeğine ne dersiniz?
Aslında, sigarayı bırakmak görünüşünüzü daha güzel hale getirebilir.
Sigarayı bıraktıktan sonra vücudunuza ne olur?
Sigarayı bıraktığınızda meydana gelen altı fiziksel değişiklik şunlardır:
1. Dişler daha beyaz görünür
Sigaradaki tütün, katran ve nikotin içeriği aslında dişlerinizi sararabilir. Sigarayı bırakmak dişlerinizi kesinlikle tütün, katran ve nikotinden uzak tutabilir ve dişlerinizin daha beyaz görünmesini ve daha taze nefes almasını sağlayabilir.
2. Cilt daha sağlıklı görünüyor
Sigara alışkanlıkları, kırışıklıkların, siyah noktaların ve göz torbalarının görünümü gibi cildinizin daha kötü görünmesine neden olabilir. Göz torbalarının görünümü, sigara dumanındaki toksinlerin göz çevresindeki hassas dokulara zarar vermesi nedeniyle oluşur. Sigarayı bırakmak, gözlerinizi sigaradaki toksinlerden koruyabilir ve cildinizi daha sağlıklı hale getirebilir.
3. Gözler daha parlak
Sigara dumanına maruz kalma nedeniyle sigara içen kişinin gözleri genellikle kırmızı, kuru ve yorgun görünür. Sigarayı bırakmak, kırmızı veya kuru gözler gibi göz tahrişine neden olabilecek sigara dumanını kesinlikle önleyebilir.
4. Saç daha sağlıklı görünüyor
Zürih Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, sigara içmek ve gri saç görünümü arasında bir bağlantı buldu. Saçta renk değişikliği veya hasar, sigaradaki kimyasalların saç köklerindeki hücrelere zarar vermesi ve kan damarlarının daralması nedeniyle saçın ihtiyaç duyduğu oksijen alımını engellemesi nedeniyle oluşur. Sigarayı bırakmak kesinlikle bu durumu iyileştirebilir ve saçınızı eskisinden daha sağlıklı hale getirebilir.
5. Yara iyileşmesini hızlandırın
Sigara içme alışkanlıkları, hemoglobin moleküllerinin ihtiyaç duyduğu oksijeni vücutta taşımasını engelleyebilir. Sigaranın neden olduğu kan damarlarının daralması, hemoglobin ve oksijenin ihtiyaç duyulan dokulara ulaşmasını zorlaştırabilir. Sonuç olarak sigara içenlerde yara iyileşme süreci daha uzun sürer.
Sigarayı bırakmak durumu iyileştirebilir ve yara iyileşme sürecini hızlandırabilir.
6. Daha genç görünmenizi sağlar
Ne kadar uzun süre sigara içersen, o kadar yaşlı görünürsün. Bir araştırma, her on yılda bir sigara içmenin bir kişiyi gerçek yaşından 2,5 yaş daha büyük hale getireceğini buldu.
Bunun nedeni sigara içmek cildinizin en dış tabakasındaki kan damarlarını daraltarak kan akışına zarar verebilir. Aslında kan akışı olmadan cildiniz ihtiyacı olan oksijeni ve besinleri alamaz. Dahası, sigaradaki tütün içeriği aslında elastin ve kolajene zarar verebilir ve bu da yüzdeki kırışıklıkların ortaya çıkmasıyla karakterize edilen erken yaşlanmaya neden olabilir.
Sigarayı bırakmaya çabaladığınızda, cildin erken yaşlanmayı önlemek için yenilenmesi için ihtiyaç duyduğu kan akışını, besin maddelerini ve oksijeni iyileştirebilen kan damarlarının durumuna dönüş nedeniyle görünümünüz daha taze ve daha genç görünecektir.
