İçindekiler:
- Sıcak havalarda kıyafet seçimi için ipuçları
- 1. Doğru giysi malzemesini seçin
- 2. Giysilerin kalınlığının da dikkate alınması gerekir
- 3. Giysilerin rengini düşünün
- 4. Gevşek bir beden seçin
- 5. Giyim ve diğer aksesuarlar
Hava sıcakken dışarıda aktivite yapmak kesinlikle bir meydan okumadır. Sadece susuz kalmaya yatkın değilsiniz, vücudunuz da daha fazla terler, böylece giysileriniz ıslanabilsin. Sadece bu da değil, sıcak havalarda uygun olmayan giysiler kullanmak, terin daha fazla akmasına ve kötü kokulara ve hatta cilt sorunlarına neden olabilir. Nasıl önlenir? Aşağıdaki ipuçlarına göz atın,
Sıcak havalarda kıyafet seçimi için ipuçları
Sıcakken uygun kıyafet giymek tabi ki etkileyebilir. ruh hali (ruh hali) ve o gün aktivitelerinizin sorunsuz çalışması. Tersine, yanlış seçimi seçerseniz, aslında kendinizi rahatsız ve sinirlenmiş hissedebilirsiniz.
Avustralya Sağlık Bakanlığı, sıcak havalarda uygun kıyafet seçmenin önemli olduğunu belirtiyor. Bunun nedeni, giysilerin vücudu koruyabilmesi, ciltteki havanın ne kadar iyi dolaşımını etkileyebilmesi ve ısı ile terin buharlaşmasına izin vermesidir.
Peki, sıcak havalarda ne tür kıyafetler giyilir? Yanlış adımları atmamak için, aşağıdaki gibi kıyafet seçimi adımlarını izleyin:
1. Doğru giysi malzemesini seçin
Giysiler yün, pamuk, polyester, naylon, keten veya ipekten çeşitli malzemelerden yapılır. Hava sıcaksa, pamuklu veya ketenden yapılmış kıyafetleri tercih etmeniz şiddetle tavsiye edilir.
Bu malzemeden yapılmış giysiler, ciltteki havanın düzgün bir şekilde dolaşımını sağlar. Ayrıca bu giysi malzemesi ter emmede de çok iyidir.
İpek, polyester veya yünden yapılmış, teri çok iyi emmeyen ve vücudunuzun daha da ısınmasına neden olan giysilerden kaçının.
2. Giysilerin kalınlığının da dikkate alınması gerekir
Malzeme seçiminin yanı sıra giysilerin kalınlığına da dikkat etmeniz gerekiyor. Sıcak havalarda kalın giysiler seçmek vücut ısınızın yükselmesine neden olabilir.
Sonuç olarak, salınan ter daha da fazla olacaktır. Ayrıca ciltteki hava düzgün bir şekilde dolaşmaz. Bu nedenle, cildinizin özgürce nefes alması ve aşırı ısınmaması için daha ince giysiler seçin.
3. Giysilerin rengini düşünün
Kaynak: Freepik
Giysilerinizin rengini genellikle katıldığınız ruh haline veya etkinliğe göre seçersiniz. Bununla birlikte, hava sıcak olduğunda, beyaz gibi açık renkli kıyafetleri seçmeniz daha iyi olur. açık mavi, pembe veya soluk sarı. Neden?
Açık renkler ışığı yansıtma özelliğine sahiptir. Bu arada koyu renkler ışığı emebilir. Bu yüzden açık renklerde kıyafet giymek, koyu renkli kıyafetlere göre çok daha havalıdır.
4. Gevşek bir beden seçin
Renk, kalınlık ve malzemenin yanı sıra, sıcak havalarda doğru kıyafetleri seçmek bedenleri de içerir. Sıkı giysiler giyin, ciltte hava dolaşımını zorlaştırın.
Ayrıca bu giysiler, deri ile giysiler arasında sürtünmeye neden olma eğilimindedir. Sonuç olarak, aktifseniz cilt tahriş olabilir. Bu nedenle, hava sıcak olduğunda bol giysilerin seçilmesi daha çok önerilir.
5. Giyim ve diğer aksesuarlar
Bir sonraki sıcak havalarda uygun kıyafetleri seçmek için ipuçları giyim modelleridir. Ziyade KazakKısa bir tişört, bol gömlek veya kolsuz gömlek seçmeniz daha iyi olur.
Bunun yerine iç çamaşırı giyin atlet terin doğrudan dış giysiye çarpmaması için pamuktan yapılmıştır.
Ek olarak, yüzünüzü ve boynunuzu güneşten koruyan geniş gagalı bir şapka gibi cildinizi güneşe maruz kalmaktan koruyabilecek ek aksesuarlar seçin.
Hava sıcak olduğunda akıllıca seçim yapmanın yanı sıra, cildiniz için ana koruma olarak güneş kremi kullanmayı unutmayın.
Fotoğraf kaynağı: Forbes.
