İçindekiler:
- Sağlıksız bir ilişkinin işareti
- 1. Hiçbir şey yapamama hissi
- 2. Kendin olma
- 3. Duygular tükendi
- 4. Ortağın adını koruyun
- 5. Partnerinize güvenmeyin
- Bu ilişki bitmeli mi?
Aşk hikayesi Bir sorununuz mu var? Endişelenmenize gerek yok, herkes yaşayacak. Bununla birlikte, ilişkinizin döngüsünün sağlıksız olmasına neden olan bazı şeyler varsa ve bunun farkında olmalısınız.
Belki ilk başta içinde bulunduğunuz ilişkinin sağlıklı olmadığını inkar edeceksiniz. Öyleyse önce sağlıksız bir ilişkinin işaretlerinin ne olduğunu anlayın.
Sağlıksız bir ilişkinin işareti
Mutsuz bir ilişkiye hapsolmak, hayatı kesinlikle endişe ve stresle dolu hale getirir. Hatta özgüven seviyenizi bile etkileyebilir ve psikolojik sağlığınız üzerinde etkisi olabilir. Bu nedenle, bundan kaçınmak için sağlıksız bir ilişkinin özelliklerinin neler olduğuna tekrar bakalım.
1. Hiçbir şey yapamama hissi
Partnerinizle bir ilişki sırasında, yaptığınız her şeyin partnerinizin gözünde asla yeterli olmadığını hissedersiniz. Hiçbir şeyi doğru yapamayacağınıza dair hislere yol açabileceği ve özgüveninizin azaldığı ortaya çıkıyor.
Örneğin, doğru olsun ya da olmasın, çok uyanık, kendi hareketlerinizle fazla ilgilenen bir kişiye dönüşürsünüz. En ufak bir hata yaparsanız partneriniz sizi hemen eleştirir ve suçlar.
Şimdi, bu ilişki artık sağlıklı değil çünkü sizin için iyi olmasa bile partnerinizin arzularını yerine getirmeye çalışıyorsunuz.
2. Kendin olma
Yani, yukarıdaki noktalardan devam edersek, her zaman yanlış kabul edildiği için, kendinizi başka birine dönüştürmek zorunda olduğunuzu da hissedersiniz. Örneğin, partnerinizin yanındayken asla kişisel fikrinizi ifade edemez veya nadiren gülemezsiniz.
Partnerinin olmanı istediği versiyon olmaya çalışıyorsun. Kendi imajınızı daha iyi hale getirmeyi amaçlasa da, tekrar düşünün, kendinizden istediğiniz şey bu mu?
3. Duygular tükendi
Gün geçtikçe duygularınız dengesizleşmeye başlar ve çoğu zaman çok fazla düşünce yüzünden hızla yorgun hissedersiniz. Bunun nedeni, psikolojik olarak kendinizi baskı altında hissetmenizdir, bu da eşinizin iyiliği için değiştirilmelidir. Öyleyse, bu ilişkinin duygularınızı ve enerjinizi gerçekten tüketip tüketmediğini öğrenmek için işte bazı işaretler.
- Partnerinizi düşünmeden duramıyorum
- Genellikle yorgun hisseder
- Biraz yalnız vakit geçirmek için sabırsızlanıyorum
- Partnerinizin çok fazla soru sorduğunu hissetmek
Bu dört şey kesinlikle sizi kolayca yorabilir ve strese sokabilir. Sadece zihninizdeki yükü artıran bir ilişki içinde olmak istemiyor musunuz?
4. Ortağın adını koruyun
Genellikle sağlıksız ilişkilerde olan insanlar, aile ve arkadaşlar bunu bilir. Bu nedenle, partneriniz hakkında olumsuz bir yanıt almamak için inkar içinde yaşamayı seçersiniz.
Örneğin, arkadaşlarınıza ve ailenize eşinizin değişeceğini ve size iyi davranacağını söyleyin. Olmadığını kabul etmek yerine, inkar içinde yaşamayı seçiyorsunuz.
İnkârın duygularınız üzerinde yıkıcı bir etkisi olabilir. Sahip olunabilecek sonuçlar uzun vadeli olabilir ve yaranızı derinleştirecektir.
5. Partnerinize güvenmeyin
Kalıcı bir ilişkinin anahtarı güvendir. Partnerinize güvenmiyorsanız, şüpheli bu, devam etmeye değer bir ilişki mi?
Sağlıksız bir ilişkinin özelliklerinden biri, ona yerleşik güven eksikliğidir.
Bu nedenle, en ufak bir güveni olmayan bir ilişkiye katlanmak zordur. Endişe duygularına yol açabilir ve her zaman bir şeylerin yanlış olup olmadığını merak edebilir.
Mesele şu ki, partnerinize artık güvenmiyorsanız, yeniden düşünün, bu ilişki artık yaşamaya değer mi?
Bu ilişki bitmeli mi?
Sağlıksız ilişkiler döngüsü, sonunda hayal kırıklığı ile sonuçlanacaktır. Ancak bu tuzaktan kurtulmayı başarırsanız, elbette omuzlarınızdaki yük yavaş yavaş ortadan kalkacaktır. Sağlıksız bir ilişki içinde olduğunuzu inkar etmeyin.
