İçindekiler:
- Shin uyuşmasının çeşitli nedenleri
- 1. Siyatik
- 2. Shin atelleri
- 3. Huzursuz bacak sendromu
- 4. İdiyopatik nöropati
- 5. Periferik arter hastalığı
Uyuşma, uyuşma veya ba'al, vücudun belirli bir bölümünde herhangi bir his hissedemediğiniz durumları tanımlamak için kullanılan terimlerdir. Genellikle bu durumu bir karıncalanma hissi veya karıncalanma gibi izler, bu da vücudun o bölümünü hareket ettirmeyi zorlaştırır. Bacaklar, vücudun uyuşukluk hissetmek için yeterince yaygın bir parçası değildir. Peki, incik uyuşmasına ne sebep olur?
Shin uyuşmasının çeşitli nedenleri
Aşağıdakiler, uyuşukluğa neden olabilecek çeşitli durumlardır:
1. Siyatik
Siyatik, siyatik sinirin tahriş edici bir problemidir. Siyatik sinir, sırtınızın alt kısmından kalçalarınıza, kalçalarınızdan ayaklarınıza kadar uzanan vücudunuzdaki en uzun sinirdir. Siyatik ağrısı çoğunlukla sıkışmış bir sinirden kaynaklanır.
Siyatik ağrısı genellikle bacağın zayıflamasına ve uyuşmasına neden olarak hareketlerini kontrol etmenizi zorlaştırır. Sadece bu da değil, aynı zamanda alt omurgadan, kalçadan, uyluktan baldırlara kadar oldukça şiddetli ağrı hissedeceksiniz.
Acıya keskin bir yanma hissi de eşlik edebilir, bazen elektrik çarpmış gibi hissedersiniz. Öksürürken veya hapşırırken siyatik ağrısı genellikle daha da kötüleşir.
2. Shin atelleri
Shin atelleri, sporcularda, dansçılarda veya ordu mensuplarında sık görülen bir incinme ağrısı problemidir. Bu durum genellikle bir kişi koşmaya yeni başladığında veya koşunun yoğunluğunu arttırdığında da ortaya çıkar. Sonuç olarak, kaval kemiği etrafındaki kaslar, tendonlar ve dokular aşırı çalışarak ağrıya neden olur.
Bu bir rahatsızlığınız varsa, genellikle kaval kemiğinin iç tarafında ağrı ve bacakta biraz şişlik yaşarsınız. Bunu düzeltmek için ayaklarınızı bir süre dinlendirebilir ve buzla sıkıştırabilirsiniz.
Ek olarak, doğru ayakkabıyı giymek ve egzersiz rutininizi değiştirmek, incik yarıklarının tekrar etmesini önlemeye yardımcı olabilir.
3. Huzursuz bacak sendromu
Huzursuz bacak sendromu veya huzursuz bacak sendromu shin uyuşmasına neden olan durumlardan biridir. Bu durum, hissedilen rahatsızlık hissi nedeniyle kontrol edilemeyen bacakları hareket ettirme dürtüsüne neden olur.
Genellikle bunu, uzandıktan veya çok uzun süre oturduktan sonra, örneğin bir uçakta veya araba yolculuğunda veya bir film izlerken yaşarsınız.
Germe, ileri geri hareket etme, bacaklarınızı kıpırdatma veya yürüme gibi hareketler yaparsanız, his iyileşir.
4. İdiyopatik nöropati
Nöropati, sinir hasarı periferik sinir sisteminin işlevine müdahale ettiğinde ortaya çıkar. Bununla birlikte, neden belirlenemediğinde, idiyopatik nöropati olarak bilinir.
Periferik sinir sisteminde duyusal, motor ve otonom sinirler olmak üzere üç tür sinir vardır. Bu sinirlerden bir veya daha fazlası hasar görürse, inciklerde uyuşma dahil olmak üzere çeşitli bozukluklar ortaya çıkacaktır.
Tedavisi olmamasına rağmen, tedavi olmazsa uzun süreli sinir hasarı yaşarsınız. Bu nedenle, yine de bu sorunu bir doktora kontrol ettirmeniz gerekir. Genellikle tedavi ilaç, fizik tedavi ve yaşam tarzı değişikliklerini içerir.
5. Periferik arter hastalığı
Periferik arter hastalığı, kan damarlarının duvarlarında plak oluştuğunda ve daraldığında ortaya çıkar. Bu durum genellikle en çok tip 2 diyabetli kişilerde görülür. Ana semptomlar genellikle ayaklarda ve ayak tabanlarında uyuşma ve karıncalanmadır.
Ek olarak, etkilenen bölgedeki kramplar, ağrı, ağrılar ve sertlik de genellikle hissedilen yaygın semptomlardır. Ayrıca soğuk ve solgun bir vücut hissedebilirsiniz. Arter tıkalıysa bacak bile çok ağrılı ve hareket edemeyecektir.
Ama aslında periferik arter hastalığı olan kişilerin yarısı herhangi bir belirti yaşamıyor.
