İçindekiler:
- 1. Kendi vücudunuzla daha rahat
- 2. Daha iyi uyuyun
- 3. Daha mutlu olun
- 4. Vücudun bağışıklık sistemini artırın
- 5. Partnerinizle daha yakın olun
Çıplak olmanın faydalarından biri, sahip olduğunuz vücut hakkında kendinize güvenmenizi sağlamasıdır. Birleşik Krallık'ta yapılan bir anket, günlük yaşamlarında çok fazla çıplak zaman geçiren insanlar için pek çok fayda buldu. Tabii ki evde. Halka açık bir yerde değil. Hadi, kendi iyiliğin için çıplak olmanın bazı faydalarına bir göz at.
1. Kendi vücudunuzla daha rahat
Bu ilk çıplaklığın faydaları, kadınlar tarafından daha geniş bir şekilde, yani vücudun durumu ve şekli ile ilişkilendirilir. Vücuduna güven duymayan birçok kadın, özellikle zaten çocuğu olanlar veya normal ortalamanın üzerinde kilo ölçümleri olanlar
Ancak çıplak olarak daha fazla zaman geçirdiğinizde, vücudunuzun size ait olduğu gerçeğiyle yüzleşmek zorunda kalırsınız. Utanılacak bir şey yok. Zamanla, sahip olduğunuz bedene alışacak ve daha çok değer vereceksiniz.
2. Daha iyi uyuyun
Bazı insanların vücutlarıyla çıplak uyumaları nadir değildir. Çıplak olmanın da uyku kalitenize iyi bir etkisi vardır. Çıplak olarak vücut yağ yakacak ve vücudun metabolizmasını artıracaktır. Böylece vücut, çıplak iken toksinlerden arınacak ve optimal uyurken vücuttaki hasarlı hücreleri eski haline getirecek, uyku daha sağlıklı hale gelir.
3. Daha mutlu olun
İnsanların bugün yaptığı tüm faaliyetler, çoğu doğadan uzaklaştırılmıştır. Çıplak olmak da yavaş yavaş unutulan bir insan doğasıdır. Journal of Happiness Study, insan mutluluğunun çıplaklık dahil doğal şeylerden elde edilebileceğini belirtmesine rağmen. Çıplak olan kişi bedeni ile vakit geçirebilir, imajını ve benlik saygısını geliştirebilir ve hatta yaşam doyumu elde edebilir.
4. Vücudun bağışıklık sistemini artırın
Güneşte genellikle çıplak olan vücut, vücudunuzdaki D vitamini seviyelerini yükseltmek için faydalı olacaktır. D vitamini, bağışıklık sisteminizle doğrudan ilgilidir. Vücut yeterince D vitamini almıyorsa, vücudun bağışıklığının da azalacağı kesindir. Genellikle D vitamini, soğuk algınlığı ve grip gibi virüsleri engelleyebilir.
Kolayca D vitamini almak istiyorsanız, balkonunuzda veya özel bahçenizde çıplak olarak sabah güneşine sık sık maruz kalmak iyi bir fikirdir. Ancak dikkatli olun, güneşlendiğiniz yerin mahremiyetinizi koruyacağından ve kimsenin bakamayacağından emin olun.
5. Partnerinizle daha yakın olun
Çıplak olmanın faydaları, halihazırda eşleştirilmiş olanlarınız için daha belirgin olacaktır. Bir çalışma, çıplak olduğunuzda salınan oksitosin hormonu nedeniyle ortaya çıkan bir bağ olduğunu da göstermektedir. Vücudunuzda herhangi bir kıyafet giymediğinizde, eşinizle aranızda derin bir yakınlığa neden olabilir.
