Kirli bağırsakların özellikleri ve nasıl temizleneceği

Her gün tükettiğiniz yiyecek ve içecekler nedeniyle bağırsakların kirlenebileceğini biliyor muydunuz? Bu yiyecek ve içeceklerin her biri gerçekten midenizde sindirilecektir, ancak geri kalanının bir kısmı atık olarak birikir ve sağlığınızı tehlikeye atabilir. Nitekim vücut, çöpü yavaşça kaldıracaktır. Ancak bağırsakları çeşitli şekillerde temizlemeyi tercih edenler de var.

Bağırsaklarınız kirliyse işaretler ve işaretler nelerdir?

Kirli olduğunu düşündüğünüz bağırsakları temizlemeye karar vermeden önce, bağırsaklarınızın kirle dolu olup olmadığını öğrenmelisiniz.

Kirli bir bağırsağınız varsa, işaretler şunlardır:

1. Dışkı çıkarmakta güçlük çekiyorsunuz (kabızlık)

Kabızsanız, bu bağırsaklarınızın yiyecek artıklarıyla dolu olduğunu gösterir. Sağlıksız yiyecekler, stres ve sık ilaç tüketimi bağırsakların çok fazla mukus üretmemesine neden olabilir. Aslında bu mukus bağırsaklardaki kanalları yumuşatma işlevi görür ve yemek atıkları mideden kolayca çıkarılır.

2. Vücudun çeşitli yerlerinde ağrı ve sızı hissedin

Bu sadece karın ağrısı değil. Kirli bağırsakların neden olduğu ağrı; baş ağrıları, sırt ağrısı ve arkadan vücudun alt kısmına yayılan ağrı, baldırlar ve topuklar gibi. Genellikle bu ağrı, bağırsaklarınız kirli bağırsaklar nedeniyle ortaya çıkan bir mantarla enfekte olduğunda ortaya çıkar.

3. Yorgunluk

Bağırsakları kirleten yiyecek artıklarından kaynaklanan toksinler aslında lenf kanallarından kana girebilir. Bu durum çabuk yorulmanıza, bağışıklık sisteminizin azalmasına ve bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskiniz olmasına neden olur.

4. Ağız kokusu

Ağız kokusu, bağırsaklarınızın yiyecek atıklarından kirlendiğinin en yaygın işaretidir. Biriken artık yiyecekler kötü kokan bir gaz çıkarır. Gazın kokusu nefesinizin kötü kokmasına neden olabilir.

O halde kirli bağırsakları ilaçla temizlemek gerekir mi?

Kirli bir bağırsağı temizlemek aslında birkaç yolla yapılabilir, yani kolonoskopi gibi tıbbi prosedürler veya bağırsakların içeriğini bir seferde "boşaltabilen" laksatifler veya lavman gibi ilaçlar kullanarak. Başlangıçta insanlar, bağırsaklarda biriken toksinlere bağlı kolon kanseri riskini azaltmak istedikleri için kirli olduğunu düşündükleri bağırsakları temizlemeye başladılar. Bununla birlikte, şimdiye kadar, kolonun temizlenmesinin kolon kanseri riskini azaltabileceğini gösteren hiçbir bilimsel kanıt yoktu.

Nitekim çeşitli sağlık sorunlarından, özellikle sindirim sistemi rahatsızlıklarından kaçınmanız için kirli bağırsak temizlenmelidir. Ama bağırsak temizliğinde ilaç mı yoksa tıbbi önlem almak mı gerekiyor? Etkili mi? Çeşitli uzmanlar, bu çabaların bağırsağı temizlemede etkisiz olduğunu, aslında aşağıdaki gibi çeşitli riskler yarattığını iddia ediyor:

• Dehidrasyon
• Mide bulantısı ve kusma
• Vücudun elektrolitleri dengesiz
• Bağırsaktaki iyi bakterilere zarar verir
• Akciğerlerde sıvı artışı riski vardır (bağırsakları tıbbi önlemlerle temizlerseniz)
• Bozulmuş kalp fonksiyonunu yaşama şansı

Peki bağırsaklarım kirliyse ne yapabilirim?

Bağırsaklarınızın kirli olduğunu düşünüyorsanız - daha önce bahsedilen bazı semptomlar nedeniyle - çöp yığınından kurtulmak için özel bir temizleyiciye ihtiyacınız yoktur. İhtiyacınız olan en fazla şey sağlıklı yiyecek ve içecek ve iyi bir yaşam tarzıdır. Çeşitli sebze ve meyveler, bağırsaklarınızı yeniden temizlemeniz için ihtiyaç duyduğunuz besin kaynaklarıdır.

Sonuçta, vücudunuz toksinlerin bağırsaklarınıza yerleşmesine ve çeşitli hastalıklara neden olmasına izin vermeyecektir. Normal ve sağlıklı bir vücut, toksinlerin üstesinden gelmek ve gıda atıklarından uzaklaştırmak için iyi bir tepkiye sahiptir - bu rol karaciğer ve böbrekler tarafından oynanır. Bu yüzden bağırsaklarınızda biriken toksinler konusunda endişelenmeyin, yapmanız gereken tek şey sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve sağlığa iyi gelen yiyecekler yemektir.