İçindekiler:
Menstruasyon, bir kadının hayatının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bununla birlikte, kaç kez adet görseniz de, bu aylık misafirler yine de günlük aktivitelerinizi engelleyen şeyler olabilir. Kadınların yaşadığı en yaygın adet bozuklukları nelerdir? Ve nasıl çözülür?
Adet sorunları en yaygın olanıdır
1. Kan pıhtıları
Çıkan adet kanı genellikle günde 40 cc veya yaklaşık 3 yemek kaşığı kadardır. Kanamanın kendisi genellikle 4-5 gün sürer.
Normal aralığın dışındaki adetin programı, sayısı ve süresi anormal uterin kanaması olarak adlandırılır. Ek olarak, bazı durumlarda renk, kalınlık ve pıhtıların varlığındaki değişiklikler, sağlığınızla ilgili adet sorunlarına işaret edebilir.
Pıhtılaşma adet kanı olması normal bir şeydir. Genellikle kanın bol olduğu günlerde bir kan pıhtısı çıkar. Bazı kadınlar, parlak kırmızı veya koyu kırmızı olan kan pıhtıları yaşayabilir. Birkaç kan pıhtısının varlığı, adet kanınızın normalden daha kalın ve kalın görünmesine neden olabilir.
Aslında, vücudun doğal olarak saldığı antikoagülanların varlığıyla kan pıhtıları önlenebilir. Bununla birlikte, adet kanamasının ağır ve hızlı olduğu günlerde, antikoagülanların görevlerini tamamlamak için zamanları olmamıştır.
Endişelenmeyin, adet kan pıhtıları endişelenecek bir şey değildir. Bununla birlikte, adet kan pıhtıları, boşaltılan çok miktarda kan nedeniyle zayıf ve solgun görünecek kadar aşırı görünüyorsa, sorunun kökenini bulmak için derhal bir doktora danışın.
2. Mide krampları
Adet ağrısı normalde her kadın tarafından, özellikle adetin ilk 1-2 gününde yaşanabilir. Adet ağrısı, adet kanını almak için rahim duvarı kaslarının kasılması nedeniyle ortaya çıkar.
Buna ek olarak, menstrüasyon sırasında vücut, ağrıyı tetikleyebilen prostaglandin hormonları üretir, böylece ortaya çıkan adet ağrısını daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle adet sırasında adet ağrısı normaldir.
Ortaya çıkan adet ağrısı aşırı olmadığı ve günlük aktiviteleri etkilemediği sürece bu durum normaldir ve tıbbi olarak birincil dismenore olarak adlandırılır.
Bununla birlikte, adet ağrısı, günlük aktiviteleri engelleyen ve hatta bazı semptomlara (kusma, bayılma gibi) neden olan dayanılmazsa, bu durum anormaldir ve ikincil dismenore olarak adlandırılır.
Makul sınırlar içinde adet ağrısı yaşarsanız, endişelenecek bir şey yoktur çünkü bu hala normal bir durumdur. Bununla birlikte, aşırı ve dayanılmaz adet ağrısı yaşıyorsanız, bu bir adet problemidir ve nedeni daha fazla araştırılabilmesi için doğum uzmanınıza danışmanız gerekir.
3. Kötü olma eğiliminde olan ruh halleri
Kötü bir ruh hali, kadınların yaşadığı en yaygın adet sorunlarından biri olabilir. Bazı araştırmacılar, bazı kadınların menstrüel östrojen seviyelerindeki değişikliklere diğer kadınlardan daha duyarlı olduğuna inanıyor. Bu kadın grubu, adet sırasında iniş çıkışlar yaşamaya en yatkındır.
Bir kadının vücudundaki östrojenin rolü:
- Beyinde rahatlık ve keyif veren elementler olan endorfinlerin üretimini ve etkisini etkiler.
- İştahın düzenlenmesinde rol oynayan serotonin seviyelerini artırmak, ruh hali ve uyku düzenleri.
- Sinirleri hasardan korur ve sinir büyümesini uyarır.
Ruh halini etkilemenin dışında, Hormonal dalgalanmalar vücut ağırlığını, iştahı ve seks arzusunu da etkileyebilir. Stres altında olmak, anksiyete, depresyon veya diyet yapmak östrojen hormonundaki dalgalanmaları etkileyebilecek faktörlerden bazılarıdır.
4. Vajinal kaşıntı
Adet sırasında vajinal kaşıntı rahatsızlığa neden olabilir ve faaliyetlerinizi engelleyebilir. Vajinal kaşıntı, sabun, doku, prezervatif, hijyenik ped gibi kimyasalların kullanımından kaynaklanan tahriş veya mantar, viral ve bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklanabilir.
Menstrüasyona neden olan hormonal dengesizlikten veya hijyenik pedlerden kaynaklanan tahrişten dolayı vajinal kaşıntı yaşama ihtimaliniz de vardır. Menstrüasyon sırasında kadın bölgesinde kaşıntı, vajinanın nemli olması ve hijyen yetersizliğinden de kaynaklanabilir.
Onları önlemek ve tedavi etmek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Hijyenik pedin tipine ve hijyenik peddeki parfüm içeriğine dikkat edin. Mevcut bandı farklı marka bir bandajla değiştirmeyi deneyin. Hala kaşınıyorsa, kaşıntının olası nedeni hijyenik pedlerden değil, kötü vajinal hijyenden kaynaklanmaktadır. Pedleri günde en az üç kez değiştirin.
- Vajinanızı temiz tutun, ancak aşırı temizlemeyin, sadece ılık suyla ve sadece dış kısmıyla temizleyin. Kadınsı bir temizleyici kullanarak temizlemek istiyorsanız, povidon iyot içeren kadınsı bir temizleyici seçin.
x
