4 Kadın cinsel dürtü ve boğayı artırmak için güçlü yiyecekler; merhaba sağlıklı

Düşük cinsel istek herkes tarafından deneyimlenebilir ve bu yaygın bir durumdur. Ama bunu daha sık yaşayan kadınlar. Kadınlarda cinsel istek azalması, hormonal dalgalanmalar, doğum kontrol haplarının yan etkileri, uykusuzluk ve yorgunluk veya menopoz gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Ancak azalmış cinsel dürtü her şeyin sonu değildir. Bazı besinler açısından zengin sağlıklı yiyecekler yemek, partnerinizle yatakta tutkunuzu yeniden ısıtmanıza yardımcı olabilir. Bir kadının cinsel uyarılmasını hangi yiyeceklerin artırabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Kadınların cinsel uyarılmasının artmasına yardımcı olacak çeşitli yiyecekler

Seks uzmanları, kardiyologlar ve psikologlar gibi sağlık uzmanları, ne kadar yediğinizin cinsel sağlık üzerinde önemli bir etkisi olduğu konusunda hemfikirdir. Aslında, tükettiğiniz yiyecek türlerine kadar.

Özünde, kalbiniz için iyi olan şey, daha iyi bir cinsel yaşam için de aynı faydalara sahiptir. Bu nedenle yediğiniz gıdanın besinsel alımına dikkat etmek önemlidir. İşte bir kadının cinsel uyarılmasının artmasına yardımcı olabilecek bazı yiyecek listeleri.

1. Yağlı balık

Somon, ton balığı ve sardalya gibi yağlı balıklar, omega-3'ün ana kaynaklarıdır. Cinsel sağlık ve ürolog Dr. Jennifer Berman.

2. Çikolata

Çikolata, sizi daha rahatlatabilecek afrodizyak ve magnezyum içerir. Özellikle feniletilamin bileşikleri içeren bitter çikolata. Journal of the American Diabetic Association'da yayınlanan araştırmaya göre, bu bileşiklerin cinsel isteği arttırmak için endorfin salma işlevi vardır. Hatta İngiltere'de yapılan bir araştırmada beyin taramalarının sonuçlarına göre çikolata yemenin beyne öpüşmekten çok daha fazla fayda sağladığı biliniyor.

3. Ispanak

Japonya'dan bazı araştırmacılara göre ıspanak, magnezyum yönünden zengin olduğu için kadınlarda cinsel uyarılmayı artırabilen bir besin kaynağıdır. Magnezyum, öncelikle kan damarlarını genişletmek için çalışır, böylece samimi bölgeye kan akışı daha pürüzsüz hale gelir ve sizi daha fazla heyecanlandırır. Ispanak dışında brokoli, lahana, lahana, lahana ve pok choy gibi diğer yeşil sebzeler de hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel isteği artırmak için önemli bir besin olan folat içerir.

4. İstiridye

Antik Roma döneminden beri ünlü olan cinsel uyarılma jeneratörü dahil. Ayrıca pek çok kişi istiridyenin kadının vajinasına benzer bir besin olduğunu düşünür. Bununla birlikte, bunun dışında, aslında, istiridye çok yüksek çinko içerir, bu nedenle sperm sayısı ve testosteron hormonu üretimine yardımcı olarak cinsel isteği artırmaya yardımcı olabilir.

Ek olarak, istiridye, omega-3 yağ asitleri bakımından oldukça yüksek olduğu için sinir sisteminin işlevini optimize edebilir. Ayrıca istiridye, cinsel isteği artırdığı bilinen ve orgazm olduğunuzda üretilen bir hormon olan dopamin içerir.