4 Bebek ve boğa için şekerin yerini alacak doğal maddeler merhaba sağlıklı

Altı aylık, küçük çocuğunuzun yeni yiyecekleri denediği ve keşfettiği zamandır. Genellikle bu yaşta bebeklere tamamlayıcı yiyecekler veya tamamlayıcı yiyecekler denilen yiyecekler verilebilir. Bebek MPASI dönemine girdiğinde, bir ebeveyn olarak onun için besin açısından zengin gıda alımını seçmede akıllı olmalısınız. Bu nedenle, bir yaşın altındaki bebekler için MPASI menüsü ile yaratıcı olmak istiyorsanız, önce şeker kullanmaktan kaçınmayı unutmayın.

Bir yaşın altındaki bebekler için tamamlayıcı besinler neden şekerden uzak dursun?

Birçok ebeveyn katı yiyeceklere başladıklarında küçüklerinin yemeğine baharat ekler. Bunun, çocukların aynı yiyeceklerden çabucak sıkılmaması ve yumuşak olma eğiliminde olması için yapıldığını söyledi.

Nitekim uzmanlar, ebeveynlerin tamamlayıcı yiyecekler sırasında çeşitli yiyecekler vermelerini, böylece küçüğün seçici bir çocuk haline gelmemesini önermektedir. Ancak hatırlamalısın. MPASI, çocuğunuzu yavaş yavaş verilmesi gereken yiyeceklerin tadı ve dokusunu keşfetmesi için eğitmenin bir yoludur.

Pekala, eğer bebeğiniz ilk beslenmenin başlangıcından itibaren şeker verdiyse, bu bebeği tatlı yiyeceklere alıştıracaktır. Sonuç olarak, tatsız bir tada sahip olan sebzeleri bir dahaki sefere beslemeye çalıştığınızda, bebeğiniz muhtemelen onları reddedecektir.

Bu nedenle bebek katılarına şeker eklenmesinden kaçınmak daha iyidir. Aslında sadece şeker değil, bebek katılarına bir yaşına gelene kadar tuz eklemekten de kaçınmalısınız. Bebeğin sindirimi hazır olduğu ve beslenme düzeni oluşmaya başladığı için bir yaş ideal yaş olarak kabul edilir.

Bebek katıları için şekerin yerini alacak doğal bileşenler

Katı yiyeceklerde şekerden kaçınmanız önerilse de bu, küçük çocuğunuza hiç tatlı yiyecekler vermemek anlamına gelmez. Doğal tatlandırıcılar kullanarak bebeğinize yine de tatlılık katabilirsiniz. Bebek tamamlayıcı gıdalar için doğal tatlandırıcı maddeler bulmak zor değil. Katı bebeklerin yerini alacak bazı doğal maddeler şunları içerir:

1. Muz

Muz, bebeklerin en popüler tamamlayıcı besinleridir. Muz, tatlı tadı ve yumuşak dokusunun yanı sıra ucuz ve bulunması kolay bir besindir. Sadece bu değil, muzdaki besin içeriği de bol miktarda bulunur. Muz, bebeğinizin sağlığı için iyi olan fosfor, potasyum, folik asit ve A vitamini içerir.

Tamamlayıcı gıdaların giriş aşamasında muzun sunumu, muz etinin yumuşayana kadar kazınması ve ardından bebeğe servis edilmesi ile yapılabilir. Ayrıca püre veya püre karışımı da vardır, böylece lezzet katar ve bebeğinizin aynı yiyeceklerden çabuk sıkılmasına neden olmaz.

2. Armut

Armuttaki besin içeriği fosfor, potasyum, kalsiyum ve C vitaminidir. Bu bileşenler bebeğin sağlığı için iyidir. Armutları tamamlayıcı olarak kullanmak isterseniz, meyveyi küçük parçalara bölerek servis edebilir, ardından yumuşayana kadar buhar veya rulo yapabilirsiniz.

3. Elma

Elmalar potasyum, fostor, kalsiyum, megnezyum, A vitamini, C vitamini içerir. Tıpkı armutlar gibi, maymunları da küçük parçalar halinde kesip sonra yumuşayana kadar kaynatarak servis edebilirsiniz. Şimdi, elma yumuşadıktan sonra hemen blendere koyup püre haline getirebilirsiniz (püre haline getirebilirsiniz).

4. Havuç

Havuç, yukarıda bahsettiğimiz besinler kadar tatlı olmasa da 6 aylıktan itibaren bebekler için emzirme için tamamlayıcı besin olarak yaygın olarak önerilen sebzelerden biridir. Bunun nedeni, bu sebzede bol miktarda vitamin ve mineral bulunması, bebeğin sindirim sistemine yardımcı olması ve yüksek lif içerdiği için kabızlığı önlemesidir. Havuçları şu şekilde işleyebilirsiniz: parmak gıda veya yukarıdaki yiyecekler gibi püre haline getirin.