İçindekiler:
- Cilt bakımında üç zorunlu adım
- 1. Yüzünüzü sabun içermeyen nazik bir temizleyiciyle yıkayın.
- 2. Cildi nemlendiriciyle nemlendirin
- 3. Cildi güneş kremi ile koruyun
Cildin, özellikle yüzün bakımı, sağlıklı cildi korumak için çok önemlidir. Peki, cilt bakımı adımlarınız şimdiye kadar doğru mu? Ya da şu ana kadar herhangi bir tedaviye başlamadınız çünkü cildinize bakmanın zorluğunu duyduğunuzda tembelsiniz?
Aslında sağlıklı cildi korumak gerekli değildir karmaşık. Düzgün ve düzenli olarak yapıldığında, cildi sağlıklı tutmak için sadece üç adım yeterlidir.
Cilt bakımında üç zorunlu adım
Temel olarak, uygun cilt bakımının ilkeleri arasında temizlik, nem tutma ve koruma yer alır. Bu nedenle cilt bakımı için aşağıdaki üç adımı takip edebilirsiniz:
1. Yüzünüzü sabun içermeyen nazik bir temizleyiciyle yıkayın.
Yüzünüzü temizlemek, uyurken yüzünüze yapışan kir ve bakterileri temizlemek için sabah uyandığınızda yapılabilir. Tüm gün kullandığınız makyajı ve dış mekan aktiviteleri nedeniyle yüzünüze yapışan toz parçacıkları, kirlilik ve diğer yabancı maddeler gibi kirleri temizlemek için yatmadan önce tekrar yapın.
Yüz cilt bakımı adımları, yüzünüzü nazik bir yüz temizleyici kullanarak yıkamakla başlar ve fazla sabun veya ilave koku gibi tahriş edici bileşenler içermez. Formülü nazik ve hafif olan yüz temizleyicileri, cilt tabakasının yapısının en iyi şekilde çalışmasını ve yüz cildinizin sağlıklı kalmasını sağlamaya yardımcı olabilir. Ek olarak, nazik yüz temizleyicileri genellikle tüm cilt tipleri için uygundur.
Yüzünüzü suyla ıslatın, ardından yüz temizleyiciyi parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle yüzünüzün tüm yüzeyine dağıtın. Bundan sonra yüzünüzü iyice durulayın ve bir havlu kullanarak kuruyana kadar yüzünüze hafifçe vurarak kurulayın.
2. Cildi nemlendiriciyle nemlendirin
Cilt bakımında bir sonraki adım cildi nemlendirmektir. Bu adım, her cilt tipine sahip herkes için önemlidir. Bu, cilt durumunuza uygun doğru nemlendirici türünü de seçmeniz gerektiği anlamına gelir.
Örneğin yağlı cilt tiplerine sahip olanlar için hafif, uzun ömürlü ve en önemlisi gözenekleri tıkamayan bir nemlendirici kullanmalı, bu arada kuru cildi nemli tutmak isteyenler için nemlendirici kullanmalısınız. cildiniz tarafından hızla emilebilir.
Nemlendirici cildin kurumasını önlemede çok yardımcıdır. Bu şekilde cilt hala yumuşak ve pürüzsüz hissedecektir. Bu cilt nemlendiricisi, cilt hala hafif ıslak olduğunda, genellikle duştan sonra en iyi şekilde çalışır. Bu nedenle, banyoyu bitirdikten hemen sonra bir nemlendirici uygulayın.
3. Cildi güneş kremi ile koruyun
Cleveland Clinic'e göre cildinizi güneşe maruz kalmaktan korumak çok önemlidir çünkü güneş ultraviyole (UV) radyasyon yayar. Cildiniz herhangi bir koruma olmaksızın uzun süre UV radyasyonuna maruz kalırsa, cildiniz çeşitli problemler yaşayabilir. Kanser hücresi büyümesi riskini artırmak için kırışıklıklar, donukluk, çizgiler, görünen siyah noktalar gibi durumlardan başlayarak.
Ne yazık ki güneş ışığından her zaman kaçınılamaz. Bu nedenle, atılması gereken önemli cilt bakımı adımlarından biri, cildinizi korumak için güneş kremi kullanmaktır.
SPF 30 veya daha fazlasını sunan bir güneş kremi seçin ve seçtiğiniz ürünün hem UVA hem de UVB radyasyonuna maruz kalmaya karşı koruyabildiğinden emin olun.
Her gün dışarı çıkmadan en az 15 dakika önce güneş kremi kullanın. Kapalı giysiler giydiğinizde veya güneş görünmese bile yüz cildinizde ve vücudun tüm bölgelerinde güneş kremi kullanın. Bir günde sürekli güneş ışığına maruz kalırsanız, her iki saatte bir güneş kremi kullanın.
Peki, cilt bakımında üç zorunlu adım oldukça kolaydır, değil mi? Hadi, her gün bu adımlara alışarak sağlıklı cildi korumaya başlama zamanı. Özel bir şikayetiniz varsa veya cilt rahatsızlıkları ile ilgili sorularınız varsa derhal bir cilt uzmanına (dermatolog) başvurmalısınız.
