Çörek otu yağının 3 temel özelliği kilo verebilir, biliyorsunuz! : kullanımlar, yan etkiler, etkileşimler

Çörek Otu yağı (çörek otu yağı) veya çörek otu yağı, güçlü özellikleriyle bilinir. Araştırmalar, bu uçucu yağın birçok sağlık ve kozmetik fayda sağlayabileceğini göstermektedir. Örneğin, cilt koşullarının iyileştirilmesine ve belirli hastalıkların tedavi edilmesine yardımcı olur. Daha fazla ayrıntı için, çörek otu yağının faydalarını tartışacak olan bu makaleye bakın.

Çörek otu yağını tanıyın

Siyah tohumlar (siyah tohum) siyah kimyon olarak da bilinir,siyah kimyon, kalonji ve siyah soğan tohumları. Bu siyah kimyonun bitki tadı vardırÇörek otu. Doğu Avrupa, Batı Asya ve Orta Doğu'da yetişen soluk mor, mavi veya beyaz çiçekleri olan küçük bir bitkidir.

Birçok insan bu siyah kimyonu binlerce yıldır doğal bir çare olarak kullanmıştır. Tohumlar ayrıca köri, turşu ve ekmekleri kimyon veya kekiğe benzer şekilde tatlandırabilir.

Çörek otu yağı, aynı zamanda tümör büyümesini engelleyici özelliklere sahip olabilen bir antioksidan ve anti-enflamatuar bileşik olan timokinon içerir.

İnsanlar kapsül formunda çörek otu yağını alabilir veya cilde fayda sağlamak için doğrudan uygulayabilir. Çörek otu yağını masaj yağı, şampuan, ev yapımı cilt bakım ürünleri ve koku olarak da ekleyebilirsiniz.

Yüksek kaliteli çörek otu yağı yemek pişirmek, pişirmek ve demlemek için de uygundur.

Çörek otu yağının faydaları

Çeşitli uzmanlık alanlarından araştırmacılar, siyah kimyonun olası faydalarını inceledi. Bununla birlikte, bugüne kadar yapılan araştırmaların çoğunun deney olarak hücreleri veya hayvanları kullandığını belirtmek önemlidir. Gerçekten de çörek otu yağının insanlar üzerindeki etkilerine dair mevcut araştırmalar hala sınırlıdır.

1. Çörek otu yağının kilo vermeye faydaları

Araştırmalar, çörek otu tohumu takviyelerinin vücut kitle indeksini düşürmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor (vücut kitle indeksi veya BMI). Çalışma katılımcıları, bu eki almaktan ciddi yan etki bildirmediler.

Journal of Diabetes & Metabolic Disorders'da yayınlanan sistematik bir inceleme, çörek otu yağının obezite tedavisinde oldukça etkili olduğunu buldu.

2. Çörek otu yağının cilt için faydaları

Çörek otu yağı, aşağıdaki cilt rahatsızlıklarına sahip kişiler için faydalı olabilir.

• Egzama: Faydaları karşılaştıran küçük ölçekli araştırmalara göreN. sativa Reçeteli ilaçlarla çörek otu yağı ellerdeki egzamanın şiddetini azaltabilir.
• Akne: Araştırmalar, çörek otu yağının antimikrobiyal ve antienflamatuvar etkilerinin sivilceyi iyileştirebileceğini gösteriyor. Bir çalışmada, katılımcıların yüzde 58'i kimyon yağını orta derecede güçlü olarak değerlendirirken, yüzde 35'i sonuçların vasat olduğunu hissetti.
• Sedef hastalığı: Fareler üzerinde yapılan bir 2012 araştırması, bu yağın antipsoriatik faydaları olduğunu gösterdi.

Çörek otu yağı ayrıca saçları yumuşatabilir, cildi yumuşatabilir ve nemlendirici görevi görebilir. Ne yazık ki, bu faydayı doğrulayacak sağlam bilimsel kanıtlar eksik.

3. Bitkisel ilaç olarak çörek otu yağının faydaları

Çörek otu yağı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık koşulları için faydalı olabilir:

Kanser

Son araştırmalar, çörek otu yağındaki timokinonun bazı kanser hücresi türlerinde programlanmış hücre ölümünü veya apoptozu etkileyebileceğini göstermiştir. Bunlara beyin kanseri, lösemi ve meme kanseri hücreleri dahildir.

Bununla birlikte, çörek otu yağının kanser üzerindeki etkileri üzerine yapılan birçok çalışma, insanlardan (doğrudan insan vücuduna değil) ekstrakte edilen hücreleri kullanmıştır, bu nedenle araştırmacılar, yağın kanser hastalarını ne kadar etkili tedavi edebileceğini henüz bilmiyorlar.

Karaciğer ve böbrek fonksiyonu

Fareler üzerinde yapılan bir araştırmaya göre çörek otu yağı, karaciğer hastalığının komplikasyonlarını azaltabilir ve böbrek organlarının yapısını iyileştirebilir. Araştırmacılar, bu etkinin insanlarda da meydana gelip gelmeyeceğini bilmiyorlar.

Şeker hastalığı

2015 yılında Tıpta Tamamlayıcı Terapiler'de yayınlanan bir araştırmaya göre çörek otu yağı diyabet hastalarına fayda sağlayabilir.

Araştırmacılar daha önce yayınlanmış kullanım araştırmalarını analiz etti N. Sativa diyabet için ve bu bitkinin kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düzenlediği sonucuna vardı. Bununla birlikte, etkiyi netleştirmek için hala klinik araştırmalara ihtiyaç vardır.

Sağlıklı sperm

Anormal sperm ve doğurganlık sorunları olan erkeklerde yapılan plasebo kontrollü klinik araştırmalar, çörek otu yağının sperm hareketini artırabildiğini ve sperm sayısını ve meni hacmini artırabildiğini bulmuştur.

Romatizma

Immunological Investigations'da yayınlanan araştırmaya göre çörek otu yağı romatizma tedavisinde yardımcı olabilir. Bu çalışma, bir ay boyunca her gün çörek otu yağı kapsülleri veya plasebo alan hafif ila orta derecede romatizması olan 43 kadın üzerinde gerçekleştirildi.

Sonuçlar, çörek otu yağı ile yapılan tedavinin artrit semptomlarında (DAS-28 derecelendirme ölçeğine göre), kan iltihabı belirteçlerinin seviyelerinde ve eklem şişmesi sayısında azalmaya yol açtığını gösterdi.

Alerjik rinit

American Journal of Otolaryngology'de yayınlanan bir araştırma, çörek otu yağının iki hafta sonra burun tıkanıklığını, kaşıntıyı, burun akıntısını ve hapşırmayı azaltabildiğini gösteriyor.