Dişlerinizi fırçaladıktan sonra durulamaya gerek yok ve dişlerle ilgili diğer 5 gerçek

Diş hijyeniyle ilgili her şeyi zaten biliyormuş gibi hissedebilirsiniz. Özellikle günde iki kez dişlerinizi fırçaladıktan sonra başka ne yapmalısınız? Dişler ve hijyeni hakkında bilmediğiniz pek çok gerçek olduğu ortaya çıktı. Aşağıdaki tartışmaya göz atın

Diş hijyeni hakkında 5 gerçek

1. Diş fırçası, dişler için ana temizleme aracı değildir

Belki bunca zaman dişlerinizi fırçalamanın dişlerinize yapışan plağı ve kiri atmanın güçlü bir yolu olduğunu düşündünüz. Ancak maalesef dişlerle ilgili bu gerçek pek doğru değil. Dişlerin üzerinde plak bulunan mine tabakasına aslında gıdalardaki şeker içeriğinden gelen bakteriler neden olur. Yapışan bakteriler diş minesiniz aracılığıyla asit üretecektir.

Ve sadece tükürüğün dişlerdeki asitleri temizleyip etkisiz hale getirebileceğini biliyor muydunuz? Evet, dişlerinizi fırçalamak dişlerinizi temizlemenin ana yolu değildir. Aslında ağızdaki tükürük asitlerin dışarı atılmasına yardımcı olur ve asitleşme sürecini nötralize eder.

Tükürük ayrıca şekerin dişler üzerindeki tehlikelerine karşı da iyi bir etkiye sahiptir. Özellikle ağız kuruluğu yaşarsanız, bu daha az tükürük üretmek anlamına gelir ve diş hijyenini tehdit edebilecek bir tehlikeye işaret ederse. İpuçları, genellikle yeterli tükürük elde etmek için maden suyu tüketir.

2. Atıştırma alışkanlıkları dişlere zarar verebilir

Yediğiniz atıştırmalıklardaki malzemeler genellikle çok miktarda karbonhidrat ve şeker içerir. Ne yazık ki karbonhidratlar ve şeker dişlerin en dış tabakasında asit üretecektir. Bu atıştırma alışkanlığı bilinçsizce kısa sürede çürükler açabilir.

Nedeni, ağızda şeker temizliğinin genellikle yaklaşık 20 dakika sürmesidir. Bu 20 dakika boyunca dişlerdeki bakteriler şekeri aside dönüştürmek için çok aktiftir. Bundan sonra asit tükürük ile nötralize edilebilir. Ancak atıştırmaya devam ederseniz, dişleriniz ağzınızdaki asidi etkisiz hale getiremez. Ve son olarak asitten yapılan plak dişlerin demineralizasyonuna (diş tabakasının çözülmesine) neden olacaktır.

3. Diş macunundaki florür içeriği her zaman sağlık için iyi değildir

Florürün (diş macunu bileşenlerini yapan kimyasal bir bileşik) dişleri daha güçlü ve daha beyaz hale getirdiği düşünülüyor. Aslında durum böyle olmasa da. Vücuttaki çoğu florür, özellikle dişler, aslında dişlerin sağlığına ve gücüne zarar verebilir. Ek olarak, yanlışlıkla diş macunu yutarsanız, florür bileşikleri vücudu zehirleyebilir. Çok yüksek florür seviyeleri, önemli organların işlevini açıkça bozabilir ve hatta tiroid bezinize zarar verebilir.

4. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra gerçekten ağzınızı çalkalamanıza gerek yok

Bu tek diş hakkındaki gerçekler, günlük alışkanlıklarınızla ters orantılıdır. Genellikle diş macunuyla dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızdaki köpük artıklarını temizlemek için hemen ağzınızı çalkalarsınız. Dr. Howard Pollick, bir diş hekimi Amerikan Dişhekimleri Birliği,mümkünse dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı çalkalamanıza gerek olmadığını önerdi.

Neden? Diş macununun diş tabakasını güçlendirmek için içerdiği florür içeriği, durulanmadığı takdirde daha iyi sonuç verecektir. Florür, dişlerinize uyguladıktan sonra 20-30 dakika içinde dişlerinize yapışacaktır.

Ancak nadiren değil, ağzınızı çalkalamazsanız bu bir tiksinti veya tiksinti hissine neden olur. Diş macununun jel şeklinde kullanılması tavsiye edilir. vernik Sadece doktorların ve uzmanların yapabileceği dişlerinize (florür ekleyerek).

5. Tüm vücudunuzun sağlığı sağlıklı dişlere yansıyabilir

Ankete göre, 35-44 yaşları arasındaki 7 yetişkinden 1'inde diş eti hastalığı var. Sorun, ağızdaki diş çürüğü ve diğer enfeksiyonların genellikle kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi sağlık sorunlarıyla bağlantılı olmasıdır.

Ağız sağlığı, genel vücut sağlığının ayrılmaz bir parçasıdır. Diş etlerinde hastalık sorunları olan kişiler, diğer hastalıklar için daha yüksek riske sahip olma eğilimindedir. Diş etlerinde sorun yaşayan hamile kadınlar bile erken doğum yaşama riski altındadır. Bu nedenle ağız sağlığı ile diğer vücut sağlığı arasında önemli bir ilişki vardır.