Rezene çayının bilmeniz gereken 5 sağlık faydası

Sadece telon yağının ana maddesi olarak kullanılmaz, aynı zamanda rezene bitkileri çaya dönüştürülebilir ve sağlığınız için iyi faydalar sağlayabilir. İşlenmiş rezene çayının sunduğu ayrıcalıklar nelerdir?

Rezene çayının sunduğu sayısız fayda

Rezene bitkisi vücuda iyi gelen antiviral ve antimikrobiyal özelliklere sahip bir bitkidir. Bu nedenle birçok insan, sindirim sistemine ağrıyı hafifletmek için faydalı olması gibi sağlıklarını korumak için bitki çayı olarak işler.

1. Adet ağrısını hafifletir

2012 yılında rezene bitkilerinin dismenorenin neden olduğu ağrıya etkisi üzerine bir araştırma yapıldı. Bu çalışma, orta ila şiddetli adet ağrısı çeken ve rezene özü verilen 15-24 yaşları arasındaki 60 kadını içeriyordu.

Sonuç olarak, alternatif tedavi olarak rezene tüketen kadınların yaklaşık% 80'i ağrılarının azaldığını bildirdi. Ancak diğer% 10-20'si bu rezenenin faydalarından herhangi bir etki görmez.

Bu çalışmanın büyük bir yüzdesi, rezene çayının uterus kasılmalarını azaltarak ağrıyı azaltabileceğini umuyor. Bununla birlikte, bitkisel bir ilaç olarak düzenli olarak rezene tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.

2. Süt üretimini artırın

Rezene çayının adet ağrısını hafifletmenin yanı sıra emziren anneler için süt üretimini artırmaya yönelik faydaları da vardır.

Bu, Endonezya'da sıklıkla bulunan bu bitkinin bir galaktaagog olduğunu gösteren tıbbi deneylerde görülebilir. Bu nitelik, emziren annelerin sağlığını etkileyebilir, böylece anne sütünün kalitesi ve miktarı daha iyi hale gelir.

Ancak rezene bitkisinin etkisinin emziren annelerin anne sütü üretimine gerçekten faydalı olduğunu gerçekten kanıtlayan bir araştırma yoktur. Yine, bunu doktorunuza danışmanız iyi olur.

3. Nefesin daha taze kokmasını sağlayın

Rezene çayının antibakteriyel özellikleri nefesinizin daha iyi kokmasını da sağlayabilir. Bunun nedeni büyük olasılıkla rezenedeki antibakteriyel özelliklerin ağız kokusuna neden olan bakterileri azaltabilmesidir.

4. Sindirim sorunlarının üstesinden gelmeye yardımcı olur

Sık sık ishalden muzdarip olanlar ve sindirimi oldukça hassas olanlarınız için, rezene çayı sizin için faydalı olabilir. Rezene bitkilerinin problemli sindirim organlarını sakinleştirmeye yardımcı olduğuna inanılıyor.

Sayfada bildirildiği gibi Güçlü yaşaEsansiyel yağ ve bitki çayı uygulayıcısı Marco Valussi, bitki çaylarını rezene ile birleştirmenin kronik kolitli kişilerin% 95'inde bağırsak ağrısını hafiflettiğini bildirdi.

5. Vücuda antioksidan eklemek

Antioksidanlar, rezene çayında bulabileceğiniz bileşiklerden biridir. Bu bileşiği kesinlikle serbest radikallerle savaşabilen bir ajan olarak biliyorsunuz. Düzenli olarak rezene çayı içiyorsanız, bu çaydaki antioksidanlar vücudunuzdaki oksidatif stresle savaşabilir.

Ayrıca böbrekleriniz ve karaciğeriniz üzerindeki yükü hafifletmeye, yeni hücreler üretmeye ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olduğu ortaya çıkıyor.

Şimdiye kadar, rezene çayının faydalarının etkinliğini kanıtlayan hiçbir araştırma yapılmadı. Bazı tıbbi durumlarınız varsa veya hamileyseniz, rezene çayı tüketmeden önce doktorunuza danışın.