İçindekiler:
- 1. Banyo alışkanlıklarınızı geliştirin
- 2. Aşağıdaki malzemeleri içeren bir losyon kullanın
- 3. Doğru giysi malzemesini seçin
- 4. Dirseklerinizi çevresel değişikliklerden koruyun
- 5. Uygun cilt bakım ürünlerini seçin
- 6. Ne zaman doktora görüneceğinizi bilin
- Sonuç
Dirseklerin kurumasına neden olabilecek çeşitli şeyler vardır. Suda klor, kuru ve soğuk sıcaklıklar, çok sıcak banyo suyu sıcaklığı veya sabun, parfüm ve hatta bileşenlerden sürekli tahriş. losyon Bu uygun olmayan, kuru dirsek derisinin bazı nedenleridir. Bazı durumlarda dirsek kuruluğu egzama veya sedef hastalığı gibi belirli tıbbi durumlardan da kaynaklanabilir. Bununla birlikte, nedeni ne olursa olsun, dirsek cildinizin yumuşaklığını geri kazanmak için birkaç şey yapabilirsiniz.
1. Banyo alışkanlıklarınızı geliştirin
Dirseklerinizin kurumasına neden olabilecek birkaç banyo alışkanlığı vardır. Duş süresi çok uzun, bunlardan biri. Duş sürenizi sınırlandırmaya çalışın. Banyo yaparken kullandığınız suyun sıcaklığını da düşürebilirsiniz. Çok sıcak banyo suyu cildinizdeki nemi çıkarabilir, bu nedenle banyo için çok sıcak su kullanmayın.
Kokulu banyo sabunu kullanıyorsanız, kokusuz sabun ürününe geçmeyi düşünebilirsiniz. Koku içeren sabunlar genellikle cildi kurutur. Ayrıca içinde nemlendirici bulunan ürünleri de tercih edebilirsiniz.
2. Aşağıdaki malzemeleri içeren bir losyon kullanın
Giyebilirsin losyon duştan sonra dirseklerinizde ve sıcaklıkta oldukça büyük bir değişikliğe maruz kaldığınızda (örneğin ısıdan klimalı bir odaya). Losyon satın alırken, aşağıdakiler gibi içerikleri içeren ürünleri seçtiğinizden emin olun:
- zeytin yağı (zeytin yağı)
- hindistancevizi yağı
- vazelin
- kakao yağı
- shea yağı
3. Doğru giysi malzemesini seçin
Hassas cildiniz varsa, bazı kumaşlar tahrişe neden olarak cildinizin kurumasına neden olabilir. Ne giydiğine dikkat et. Yeni kıyafetler mi giyiyorsun? Veya yeni bir battaniye giymek? Dirseklerinizdeki cilt kurursa veya belirli kumaş türlerine maruz kaldıktan sonra soyulma yaşarsa, cildiniz hassas olabilir. Belirli kumaşlara maruz kalmanızı sınırlayın ve semptomlarınıza hangi kumaşların neden olduğunu takip edin.
Kullandığınız deterjanın cilde neden olabilecek tahriş edici maddeler içermediğinden emin olmanız da önemlidir:
- belirli kimyasallar
- kokular
- nikel
- potasyum dikromat
4. Dirseklerinizi çevresel değişikliklerden koruyun
Hava değiştikçe cildinizin ihtiyaçları da değişecektir. Örneğin, güneşe uzun süre maruz kalmak cildinizi, özellikle dirseklerinizi kurutabilir. Güneşte çok fazla zaman geçirecekseniz, kokusuz güneş kremi kullandığınızdan emin olun (koku ücretsiz) ve kapalı giysiler giyin. En iyi koruma için güneş kreminizi her iki saatte bir veya yüzdükten sonra veya terlerseniz yeniden uygulayın.
Çok soğuk havalar dirseklerinizdeki deriyi de kurutabilir. Soğuk ve kuru havanın olduğu bir yerde tatildeyseniz, dirseklerinize daima nemlendirici sürdüğünüzden ve bölgeyi giysilerle kapattığınızdan emin olun.
5. Uygun cilt bakım ürünlerini seçin
Kuru cildiniz egzama veya sedef hastalığı gibi tıbbi bir durumun sonucuysa, durumunuz için özel olarak formüle edilmiş bir ürüne ihtiyacınız olabilir. Size kabaca uygun olan cilt ürünleri hakkında bir dermatoloğa danışın.
6. Ne zaman doktora görüneceğinizi bilin
Kuru dirseğinizin durumu devam ederse ve düzelmezse, bir doktora veya cilt uzmanına başvurmanız tavsiye edilir. Tespit edilmemiş bir alerjiniz veya başka bir tıbbi durumunuz olabilir. Dirseğinizin derisinde kızarıklık ve hatta kanama gibi kötüleşen belirtiler yaşarsanız, derhal tıbbi yardım almalısınız.
Sonuç
Kuru dirsekler genellikle sizi rahatsız edebilir ancak bu durumun kalıcı olmadığını unutmayın. Rutininizi değiştirmek ve nemlendirici kullanmak cilt problemlerinizin cevabı olabilir. Bazı durumlarda eczaneden alınan ilaçlar da kuru cildinizin tedavisine yardımcı olabilir. Semptomlar düzelmezse derhal bir doktora veya dermatoloğa danışın.
