Doğum sırasında sıcak kompresleri nasıl güvenle kullanacağınızı öğrenin.

Normal doğum süreci oldukça yorucu. Doğum sırasında kaslar gerilebilir ve incinebilir. Doğum sırasında ağrıyı azaltmak için yapılabilecek bir şey ılık kompres uygulamaktır.

Doğum sırasında sıcak kompres kullanmak için güvenli ipuçları

Ilık suyun, kaslarınızı germekten hamile kadınlara doğum sırasında yardım etmeye kadar rahatlamanıza yardımcı olduğuna inanılıyor. Bu nedenle birçok hamile kadın doğum sırasında ağrıyı azaltmak için sıcak kompres kullanır.

Bu faydaları en üst düzeye çıkarmak için, elbette bunları kullanmak için bazı ipuçlarına ihtiyaç vardır. Hangi vücut parçalarının sıkıştırılabileceğini bilmekten, nasıl kullanılacağına kadar.

1. Sıkıştırılması gereken vücut kısımlarını bilin

Aslında vücudun herhangi bir yerinde ılık kompresler kullanılabilir. Aşağıda, doğum sırasında sıklıkla sıkışan bazı vücut kısımları var.

a. Geri

Doğum sırasında sırtta sıcak kompresler kullanılabilir. Özellikle doğum sürecinde sırt ağrısı çeken hamile kadınlar için. Bu nedenle bu pedlerden yayılan ısı hissi sırt ağrısını azaltabilir.

b. Kasık kemiği (os pubis)

Doğum sırasında genellikle kasık kemiğiniz üzerinde çok fazla baskı hissedeceksiniz. Bu, özellikle hamileyken SPD'den (Symphysis Pubic Disfonksiyon) muzdarip olanlar için çok sık olur. Sıcak bir kompres doğum sırasında kurtarıcınız olabilir, çünkü hareket kabiliyetinizi artırabilir ve kaslarınızı daha gevşetebilir.

c. Boyun

Kasık ve omurga kemiklerine ek olarak, doğum sırasında ağrıyı hafifletmek için boyun genellikle sıcak pedlerle sıkıştırılır. Doğum sırasındaki boyun ağrıları ve ağrıları, içi ılık suyla doldurulmuş bir ped ile giderilebilir.

2. Isıyı elle kontrol edin

Doğum sırasında her zaman kompresin ısısını kontrol etmeyi unutmayın. Çok sıcaksa, bazen doğum sırasında tutulabilmesi için bir havluyla örtmeniz gerekir.

Siz veya hastane sıcak kompres yapmıyorsanız, sizi sıcak tutacak bazı alternatifler aşağıda verilmiştir.

Sıcak battaniye
Ilık suyla dolu lateks eldivenler
Ilık suyla dolu küvet

3. Kompresörü itmeden hemen önce koyun

Bebeğinizi dışarı itmeden hemen önce hemşire veya doktordan perine üzerine sıcak kompres yapmasını isteyin. Bu, bu organlardaki ağrıyı azaltmak ve onları doğuma hazırlanırken germek için yapılır.

Aşağıdaki durumlardan herhangi biri meydana gelirse, doğum sırasında sıcak kompres kullanmaktan kaçının.

Epidural sırasında ciltte uyuşma yaşarsanız, doğum sırasında ılık veya soğuk kompres kullanmamaya çalışın. Bu, içinizde yanma hissi uyandırabilir. Bu nedenle epidural sırasında sıcak cisimler kullanmaktan kaçınmanız çok önemlidir. Ayrıca ateşiniz yüksekse doğum sırasında sıcak kompres kullanılması önerilmez.

Doğum sırasında sıcak kompres kullanmanın güvenli ipuçlarını öğrendikten sonra, tabii ki doğum sırasında ağrıyı azaltmak için başka alternatifler de vardır. Ilık suyla doldurulmuş pedleri soğuk suyla da değiştirebilirsiniz. Bununla birlikte, güvenli tarafta olmak için önce jinekoloğunuza danışın.