Sessiz bir odada ani çınlamanın nedeni & Boğa; merhaba sağlıklı

Hiç sessiz bir odadaydınız ve aniden bir çınlama sesi duyduğunuzu hissettiniz mi? Odada ses çıkaran hiçbir şey olmamasına rağmen. Tıp dilinde kulak çınlaması tinnitus olarak adlandırılır. Sessiz bir odadayken neden kulaklarınızın bir çınlama sesi duyduğunu düşünüyorsunuz?

Tarih boyunca en eski tıbbi kayıtların bazılarında, insanlar kulaklarında uğultu olduğundan şikayet ettiler. Geçmişte Asurlular, bronz tüpler vasıtasıyla hastanın kulağına gül çiçeği özü döktüler. Eski Romalılar, solucanlardan kaynamış su ve kaz yağını kulaklara dökmeyi önerdiler. Ortaçağ Galli doktorlar hastalarına iki kulağa iki kat sıcak tost bağlamalarını tavsiye ettiler.

Modern tıp buna kulak çınlaması diyor ve elbette çınlayan kulakların tedavisi artık solucan ve tost içermiyor.

Tinnitus nedir?

Tinnitus veya kulaklarda çınlama, bir çınlama, vızıltı, tıslama, cıvıldama, ıslık, çığlık veya diğer hayali sesler duyma hissidir. Sesler bir kulakta veya her ikisinde, başın içinden veya uzaktan duyulabilir. Zil her zaman duyulabilir veya su altında, sabit veya zonklu olarak görünebilir. Ses, yüksek ses seviyesinde de değişebilir.

Kulaklarda çınlama normal bir durumdur ve nadiren ciddi bir altta yatan durumun belirtisidir. Kulaklarında çınlamadan şikayet eden yaklaşık üç kişiden birinin kulakları veya işitmesiyle ilgili belirgin bir sorunu yoktur. Hemen hemen herkes çok yüksek sese maruz kaldıktan sonra kısa bir süre kulak çınlaması yaşadı. Örneğin, bir müzik konserine katılmak kulaklarınızda geçici çınlamayı tetikleyebilir.

Kulak içi zil sesi, arka plan gürültüsü çok düşük olduğunda genellikle daha da kötüleşir, bu nedenle, sessiz bir odada tek başınıza veya gece uyuyacağınız zaman iç seslerin en çok farkında olabilirsiniz. Kas-iskelet sistemi faktörleri - çene sıkma, dişlerinizi gıcırdatma veya boyun kaslarınızı zorlama - bazen çınlamanızın daha net duyulmasını sağlayabilir. Ayrıca, bazı insanlarda alkol, sigara, kafeinli içecekler veya belirli yiyecekleri yediklerinde kulak çınlaması daha da kötüleşebilir. Tamamen net olmayan nedenlerden dolayı, stres ve yorgunluk da kulaklarda çınlamayı şiddetlendiriyor gibi görünüyor.

Bununla birlikte, nadir durumlarda (vakaların% 10'u), zil sesi o kadar zayıflatıcı olabilir ki, uyumakta ve konsantre olmakta ve hatta depresyona neden olur.

Sessiz bir yerde kulaklar neden çınlıyor?

Kulağımızda nasıl ve neden çınlama yaşadığımızı anlamadan önce, nasıl işitebileceğimizi bilmemiz gerekir.

Ses dalgaları kulak kanalından orta ve iç kulağa doğru ilerler ve burada kokleadaki kıl hücreleri titreşimleri algılar ve bunları işitme sinirinin beyne taşıması için elektrik sinyallerine dönüştürür. Ancak, bu süreç çok çalışmadan geçmez. Daha önce bir havuzda koşmayı denediyseniz, su akışı sürükle ve sürükleme sayesinde karada koşmaktan çok daha zor olduğunu bilirsiniz. Aynı prensip kulağınız için de geçerlidir çünkü iç kulak sıvı ile doludur. Ancak bu engele saçın koklea dışındaki rolü yardımcı olur.

İç tüy hücreleri gibi, dış tüyler de ses dalgalarını algılar ancak beyne bir dizi sinyal göndermek yerine, görevleri aldıkları titreşimlerle birlikte gevşetmek ve küçülmektir. Sonuç olarak, dış tüylü hücreler sürtünmeyi ortadan kaldırabilir ve sesi yüz ile bine kadar yükseltebilir. Dış tüylü hücreler sayesinde, özellikle yüksek frekans aralıklarında işitme hassasiyetimiz artar.

Dış tüylü hücreler kendi titreşimlerini üretebilirler. Bu hücreler titreşimlerini tekrar yükselttiklerinde, bu işlemin amacı yüksek sesden daha sessiz olan ses frekanslarını yükseltmektir. Bu geribildirim kontrolü, en önemli bilgiler için gelen sesleri filtrelememizi sağlar, böylece anlamsız gürültüden bunalmayız. Bu mekanizma, işitme duyunuzda bir fark hissetmeden genellikle iyi çalışır.

Bununla birlikte, vücudun biyolojik sistemleri her zaman mükemmel değildir. Yeni bir sesi deneyimlemek kadar basit bir şey, sesin yumuşak geçişini bile engelleyebilir ve kendisini ayarlamak için işini tekrar etmeye zorlayabilir. Bu olduğunda, bu sesler netleşir. Aslında duyabilirsiniz. Kulaklarda çınlama, yani tinnitus olarak düşündüğümüz şey budur. Saç hücreleri, bir kamçı yaralanması veya ilaçların yan etkisinin bir sonucu olarak, beyindeki devreler bekledikleri sinyalleri alamayacak kadar hasar gördüğünde de gürültü meydana gelebilir. Ses sinyali sonunda kulakta dolaşır ve sürekli bir çınlama sesi üretir. Bu nedenle kişinin işitme sinirleri alındıktan sonra bile kulaklardaki çınlama şikayetleri geçmez. Tinnitus, Ménière hastalığı (işitme kaybının bir nedeni ve vertigo için bir tetikleyici) ve otoskleroz (orta kulakta anormal kemik büyümesi) olan kişilerde de ortaya çıkabilir.

Kulaktaki çınlama her zaman kulaktan gelmez. Vücudumuz genellikle dış sesleri dinlemeye odaklandığımız için genellikle fark etmediğimiz sesler (somatik sesler olarak adlandırılır) üretir. Normal işitmeyi engelleyen herhangi bir şey, somatik sesleri dikkatimize çekebilir. Örneğin, kulak kiri birikmesi dış kulağınızı tıkadığında kafanızın içinde gürültü hissedebilirsiniz.

Kulaklarda rahatsız edici çınlamadan nasıl kurtulurum?

Çoğu durumda, kulaktaki zil sesi yavaş yavaş kendiliğinden iyileşir. Kulaklar, sorunları gidermek ve bu rahatsız edici sızlanmadan kurtulmak için otomatik bir mekanizmaya sahiptir. Kulakta, işitme sinirine ve / veya saç hücrelerine hareketlerini durdurmalarını söylemekten sorumlu bir sinir vardır. Bu mekanizmanın beynin çınlamayı bastırması için ihtiyaç duyduğu mesajı onarmaya ve göndermeye başlaması en az 30 saniye sürer. Sinirsel mesaj gönderilip alındıktan sonra, ölümlü sesler kaybolacak.

Bu reaksiyonun, genellikle işitme duyarlılığında hafif bir azalma (arka plan gürültüsü veya çevremizdeki ortamın işitme aniden sakinleşmesi gibi) ve ardından kulakta bir dolgunluk hissi ile eşlik ettiği için meydana geldiğini söyleyebilirsiniz. Bu işlemin tamamlanması genellikle yaklaşık bir dakika sürer.

Tinnitusunuz için bir neden bulunursa, duruma özel olarak hedeflenen tedavi, kulak çınlamasını geri kazanmanıza yardımcı olabilir - örneğin, biriken kulak kirini gidermek. Bununla birlikte, tinnitus genellikle altta yatan durum tedavi edildikten sonra devam eder. Bu gibi durumlarda, ses terapisi, CBT veya tinnitus eğitim terapisi (TRT) gibi hem geleneksel hem de alternatif olan diğer terapiler, istenmeyen sesleri azaltarak veya maskeleyerek sakinleştirici bir çözüm sağlayabilir. Şikayetlerinizi yönetmeye yardımcı olması için gevşeme teknikleri veya sağlıklı uyku önlemleri gibi kendi kendine yardım ipuçlarını da kullanabilirsiniz.

Şu anda herkes için eşit derecede işe yarayan kulaklarda çınlama için kesin bir tedavi yoktur. Ancak etkili bir tedavi bulmak için araştırmalar devam etmektedir.

Kulak çınlaması için doktora ne zaman gitmeli?

Kulaklarınızda uğultu, çınlama veya uğultu gibi ısrarcı veya sık sesler duyarsanız bir doktora görünmelisiniz. Doktorunuz, çınlama sorununun kulak enfeksiyonu veya kulak kiri birikmesi gibi kolayca tedavi edilebilen bir durumdan kaynaklanıp kaynaklanmadığını görmek için kulağınızı kontrol edebilir. Doktorunuz ayrıca işitme kaybınız olup olmadığını görmek için bazı basit testler yapabilir.

Kulaklarda sürekli, sabit, tiz çınlama genellikle işitme sistemindeki bir sorunu gösterir ve bir odyolog tarafından işitme testi yapılmasını gerektirir. Darbeli kulak çınlaması (kalp atışına eşlik eden zil), özellikle gürültü sık veya sürekli ise, acil tıbbi değerlendirme gerektirir. Bir tümör veya kan damarı anormalliğini kontrol etmek için bir MRI veya BT taraması gerekebilir.

İşyerinde veya evde sık sık yüksek sese maruz kalıyorsanız, kulaklık veya benzeri koruyucuları takarak işitme kaybı (veya daha fazla işitme kaybı) riskini azaltmak önemlidir.