Adet sırasında baş ağrıları: nedenleri ve nasıl tedavi edileceği

Baş ağrısı, sırt ağrısı ve şişkinliğe ek olarak kadınların menstrüasyon veya menstrüasyon sırasında sıklıkla hissettiği bir şikayettir. Sadece âdet dönemini geçirirken baş ağrıları her zaman tam olarak ortaya çıkmaz. Baş ağrısı adet kanamasından önce veya sonra ortaya çıkabilir. Peki menstrüasyon sırasında ortaya çıkan baş ağrılarının nedenleri nelerdir ve bunlarla kolayca nasıl başa çıkabilirsiniz?

Adet sırasında baş ağrısının nedenleri

Genel olarak baş ağrılarının nedenleri çoktur. Ancak adet döneminde ortaya çıkan baş ağrılarına genellikle vücuttaki hormonal değişiklikler neden olur.

Menstrüasyon sırasında ve yaklaşırken vücuttaki östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri değişmeye devam eder. Mayo Clinic'ten alıntılanan östrojen ve progesteron hormonları, adet döngüsü ve hamileliği düzenlemede önemli bir role sahiptir.

Östrojen hormonu, yumurtaların salınmasına yardımcı olmak için genellikle adet gördüğünüzde artan bir hormondur. Bu arada, artan progesteron hormonu, fetüsü hamileliğe hazırlamak için rahim zarının kalınlaşmasına yardımcı olabilir.

Yumurtlamadan sonra ve gebelik oluşmadıktan sonra, bu hormonlar en düşük seviyelerine geri dönecektir. İşte o zaman bir baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Sadece bu da değil. Adet dönemindeki hormonal değişiklikler, beyninizdeki baş ağrısını tetikleyebilecek kimyasal bileşiklerin seviyeleriyle de ilgilidir.

Adet sırasında sıradan baş ağrılarını ve migreni ayırt etmek

Menstrüasyon sırasında hormonal değişiklikler ve beyin kimyasal seviyeleri genellikle bu tip migren baş ağrısına neden olur. Kadınların migren yaşama eğilimi erkeklere göre daha yüksektir.

İlk bakışta benzer görünse de adet dönemindeki baş ağrıları ve migrenlerin farklı olmadığı anlamına gelmez. İki tür baş ağrısını ayıran şey, özellikle ortaya çıkan ağrıdır.

1. Adet sırasında baş ağrısı

Adet sırasında hormonal değişikliklerin neden olduğu yaygın baş ağrıları genellikle hafif ila orta şiddettedir. Ortaya çıkan ağrı, genellikle, hissedilene kadar baş çekilmiş gibi bir his verir. cevap verdi.

Bu baş ağrınız varsa, çok rahatsız edici olabilir ve sizi rahatsız edebilir. Bununla birlikte, ağrı çok şiddetli değildir veya günlük aktiviteleriniz sırasında sizi rahatsız eder.

2. Adet sırasında migren

Adet sırasında normal baş ağrılarından daha fazla migren yaşama olasılığınız daha yüksektir. Migren ataklarına alışkın olsanız bile, adet sırasında migrene duyarlı olacaksınız.

Migren baş ağrıları genellikle auralı veya aurasız migren olarak ikiye ayrılır. Bununla birlikte, adet sırasında ortaya çıkan migrenler genellikle aurasız migrendir.

Adet sırasında meydana gelen migrenler genellikle çok ağrılı bir zonklama hissine neden olur. Bu ağrı başınızın bir tarafından başlayıp diğer tarafa doğru hareket edebilir.

Sadece bu da değil. Bu adet baş ağrısının nedeni, gözlerinizi açıp düşünmenizi de zorlaştırabilir. Menstrüasyon sırasında migrenlerin kadınları her zamanki gibi günlük aktivitelerini yapamaz hale getirmesi nadir değildir.

Adet sırasında baş ağrısı belirtileri

Menstrüasyon sırasında yaşadığınız baş ağrısının türünü belirlemek için ortaya çıkabilecek semptomları tanımlamanız gerekebilir. Bu semptomlardan baş ağrısının türünü ve nasıl tedavi edileceğini belirlemeniz daha kolay olacaktır.

Hormonal değişikliklere bağlı olarak ortaya çıkabilecek baş ağrısı semptomları şunları içerir:

çok yorgun
eklemlerde ve kaslarda ağrı ağrıyor
kabızlık veya ishal
ruh hali
kolayca aç

Bununla birlikte, sadece baş ağrısı değil, yukarıdaki belirtiler migreniniz olduğunda da ortaya çıkabilir. Bu arada migren nedeniyle ortaya çıkabilecek diğer belirtiler şunlardır:

mide bulantısı
şaka
sese daha duyarlı
çok parlak ışığa daha duyarlı

Adet sırasında baş ağrılarıyla nasıl baş edilir?

Hormonal değişikliklerin neden olduğu baş ağrılarından kaçınmak genellikle zordur. Ancak yine de aşağıdaki şekillerde çözmeyi deneyebilirsiniz:

1. Ağrı kesiciler kullanmak

Adet dönemindeki baş ağrıları, ağrı kesiciler kullanılarak tedavi edilebilir. Kullanabileceğiniz bazı ilaç türleri arasında ibuprofen, naproksen ve aspirin bulunur.

Bu ağrı kesiciler genellikle vücutta prostaglandin hormonlarının üretimini durdurarak çalışırlar. Bu hormon, başınız da dahil olmak üzere vücudunuzda ağrı hissetmenize neden olan şeydir.

Ayrıca prostaglandin hormonları ile etkileşime girerek vücutta çalışan analjezik bir ilaç olan asetaminofeni de kullanabilirsiniz. Ortaya çıkan etkileşimler, vücudunuzun ağrıya verdiği tepkiyi değiştirmeye yardımcı olur.

Ancak ilaç kullanımı konusunda daima doktorunuza danışmalısınız. Bunun nedeni, tüm kadınların aynı duruma sahip olmamasıdır.

Bu şekilde, doktor ilacı sizin için kullanmanın risklerini ve faydalarını tartmaya yardımcı olabilir.

2. Reçeteli ilaçları doktordan almak

Migren baş ağrılarını tedavi etmek için bir tanesi sumatriptan olan triptan ilaçları da kullanabilirsiniz.

Bu ilaç genellikle yeterince şiddetli ve reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edilemeyen migren baş ağrılarını tedavi etmek için bir doktor tarafından reçete edilecektir.

Sumpatriptan, migren nedeniyle genişleyen kafadaki kan damarlarını daraltmak için çalışır. Daha sonra bu ilaç, ağrı sinyallerinin beyne ulaşmasını da engelleyecek, böylece migren baş ağrıları geçecektir. Ancak, bu ilacı yalnızca doktor tarafından reçete edildiğinde kullanmanız gerektiğini unutmayın.

3. Evde bakım yapmak

Bu arada, basit adet baş ağrıları için evde tedaviler de vardır. Bağımsız olarak yapabileceğiniz bu yöntemlerden bazıları, örneğin:

Başınızın ağrıyan bölgesine bir havluya sarılı bir torba buz koyun.
Stresi azaltmak için gevşeme alıştırması yapın.
Rahatlamanıza ve baş ağrılarınızı gidermenize yardımcı olabilecek akupunktur tedavisi.
Baş ağrıları hakkında kişisel bir not alın. Menstrüel baş ağrınızın doktorun bir kalıp ve tedavi bulmasına yardımcı olmaya başladığı zamanı not edin.