İlaç

Mide ağrısı, herkesin bir anda sahip olduğu çok yaygın bir durumdur. Çoğu zaman hissettiğiniz mide ağrısı ciddi bir sorun değildir. Her zaman doktora gitmek zorunda değilsiniz, mutfakta bulabileceğiniz çeşitli doğal ilaçlar ile hafif bir karın ağrısını giderebilirsiniz. İşte durumunuzu tedavi etmek için evde deneyebileceğiniz bazı malzemeler.

Mide ağrısı için doğal bir çare olarak kullanılabilen bir bileşen

Bazı gıda bileşenlerinin veya baharatların ilaç olarak kullanılabileceği iyi bilinmektedir. Aslında, bu doğal ilaçlar uzun yıllardır kullanılmaktadır ve bazıları karın ağrısı da dahil olmak üzere hastalığın yoğunluğunu azaltmada etkili sonuçlar göstermiştir. Hadi, mide ağrısını hafifletmek için hangi bileşenlerin kullanılabileceğini öğrenmek için daha fazla bilgi edinin.

Zencefil

Antik çağlardan beri zencefil, mide bulantısından eklem ağrısına ve her ikisine de aynı anda kadar çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Son zamanlarda, birkaç çalışma zencefilin mide ağrıları için çok etkili ve doğal bir tedavi olabileceğini göstermiştir.

Zencefil, mide ve bağırsak duvarlarındaki kasları gevşetmeye yarayan doğal kimyasallar içerir. Bu özelliğinden dolayı, zencefil genellikle mide kramplarını veya kolik koliği rahatlatmaya yardımcı olmak için kullanılır. Zencefil ayrıca doğal olarak iltihabı azaltabilir.

Zencefili çeşitli şekillerde tüketebilirsiniz. Diliniz yeterince güçlüyse, hemen çiğ zencefil çiğneyebilirsiniz. Alternatif olarak, demleme sıcak çayınıza zencefil parçaları da ekleyebilirsiniz. Ek formda paketlenmiş zencefil de vardır.

Nane

Kaynak: Medical News Today

Nane, yüksek mentol içeriğiyle bilinir. Bu mucize kimyasal sadece nefesini taze tutmakla kalmaz, aynı zamanda doğal bir analjezik (ağrı kesici) görevi görür. Bu nedenle nane, mide bulantısı ve mide ağrıları için etkili bir doğal çare olduğu söyleniyor.

Zencefil gibi taze nane de birçok şekilde kullanılabilir. Sıcak bir fincan çaya nane ekleyebilir, tariflerinize ekleyebilir veya nane yapraklarını hemen çiğneyebilirsiniz. Nane ayrıca iştahı uyarmaya da yardımcı olur. Sadece mide ağrısıyla uğraşmakla kalmaz, bu bileşen adet ağrıları için iyi bir çözüm olabilir.

Limon

Ilık limon suyunun mide ağrınız için faydalı olabileceğini ve faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Aşırı asidik yapısı nedeniyle limon suyunun nasıl yardımcı olabileceğini merak ediyor olabilirsiniz.

Midede yiyecekleri sindirmede sorun olduğunda limon aslında yardımcı olabilir. Yiyecekler tam olarak sindirilmediğinde mide ağrısı ve kabızlık gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Limon suyu, midede yiyeceklerin parçalanmasına ve yiyeceklerin daha düzgün hareket etmesine yardımcı olmak için asit üretimini uyaracaktır.

Karın ağrısından kurtulmak için limon kullanmanın bir yolu da suyu yarım limonun suyunu sıkmaktır. Ardından bir bardak ılık su ve biraz şekerle karıştırın. Şekeri balla da değiştirebilirsiniz.

Sindirimi iyileştirebilmesine rağmen, mide ağrısına ülser neden oluyorsa limon suyunun doğal bir çare olarak kullanılması yapılmamalıdır. Çünkü bu malzeme aslında hissettiğiniz semptomları daha da kötüleştirebilir.

Pirinç suyu

Aslında, pirincin yıkanmasından kalan su, mide ağrıları için doğal bir çare olarak da kullanılabilir. Bu su, iltihabı azaltmak için midenizi koruyan bir tabaka oluşturarak ağrıyı hafifletebilir.

Pilavı iki kat suyla pişirmelisiniz. Genellikle yarım bardak beyaz pirinç için 2 bardak suya ihtiyacınız olacaktır. Pirincinizi normal şekilde pişirin, ardından üstü kapalı olarak birkaç dakika bekletin. Fazla sıvıyı bir bardağa dökün, biraz bal ekleyin ve için.

elma sirkesi

Kaynak: Rodales Organik Yaşam

Elma sirkesi, mide ağrıları için uzun süredir devam eden doğal bir çare. Elma sirkesinin de ekşi bir tadı olduğunu düşünürsek, kullanmaktan çekiniyorsunuzdur. Elma sirkesinin faydaları konusunda herhangi bir tıbbi araştırma yapılmadığı için pek çok insan bunu bilmiyor.

Gerçekten de elma sirkesinin sindirim problemleri için ne kadar etkili olduğunu gösteren hiçbir tıbbi araştırma bulunmamaktadır. Bununla birlikte, elma sirkesinde bulunan asidin midede bulunanla aynı tür asit olduğu yönünde bir teori var. Tüketiminin midede asit üretimini dengelediği hissedilir.

Bu sirke, normalde hazımsızlığa neden olan yağların parçalanmasına da yardımcı olabilir. Sirke içindeki bileşenler bağırsaklarınızdaki kirleri temizlemeye, kötü bakterileri yıkamaya ve iyi bakterileri sağlıklı tutarken onları sisteminizden atmaya yardımcı olabilir.

Bazı insanlar önleyici tedbir olarak her gün bir kaşık elma sirkesi içmeyi seçerler. Sirkenin tadının çok kuvvetli olduğunu hissederseniz, birkaç yemek kaşığı sirkeyi su ve bir çay kaşığı bal ile karıştırın ve ardından yavaşça iç.

yoğurt

Ayrıca sade yoğurt yemeyi de deneyebilirsiniz. Yoğurt, kaliteli bir probiyotikle bağışıklık sisteminize biraz destek vermenin harika bir yoludur. Yoğurt, mide ağrınızı gidermek için doğal bir çare olarak kullanılabilecek doğal bakterilere sahiptir.

Mide ağrısını gidermek için tüketmenin en iyi yolu şekersiz sade yoğurt yemektir. Tatlı yoğurt yemek istiyorsanız biraz şeker ekleyebilirsiniz.

Diyet BRAT, Muz, Pirinç, Elma Püresi, Tost

Kaynak: Medical News Today

Bu yiyecek kombinasyonu, mide bulantısı veya ishal nedeniyle mide rahatsızlığı olanlar için mükemmel bir diyettir. BRAT diyetinde önerilen yiyecekler lif bakımından düşüktür ve daha az tuz veya baharat içerir. Bilindiği gibi tadı çok kuvvetli olan yiyecekler ishal yaşadığınızda tabu haline gelir.

Bu diyet, kendinizi hasta hissettiğinizde yapılabilir, ancak yine de vücut için önemli olan diğer besinleri yemelisiniz. Bir kere, kızarmış ekmek midenizdeki toksinleri emmeye yardımcı olabilir ve mide ağrılarını hafifletebilir.

Bunlar mide ağrısından kurtulmak için deneyebileceğiniz çeşitli çareler ve doğal yollardır. Unutmayın, yukarıdaki içerikler sadece daha hafif mide ağrıları için etkili olabilir. Ağrı dayanılmazsa, en iyi çözüm ve tedavi için hemen bir doktora görünmelisiniz.