TV izlemenin çok yakın olduğu doğru mu, çocukların gözlerine zarar verebilir mi?

Siz çocukken, ebeveynleriniz muhtemelen size tavsiyelerde bulunmakla - ya da hala inatçıysanız, gözlerini dikmekle - TV'yi çok yakından izlememekle meşguldü, aksi takdirde gözleriniz zarar görürdü. Bu tavsiye tam yetişkinliğe kadar zihninizde kalıyor ve şimdi bir ebeveyn olarak çocuklarınızı televizyon ekranına çok yakın oturmamaları konusunda uyarmak için "görev başındasınız".

Hiç merak ettiniz mi, bu tavsiye nereden geliyor ve nesilden nesile aktarılan tavsiyeler en ufak bir gerçeği içeriyor mu?

Eski dışbükey TV'den başlayarak

1950'lerden önce, birçok dışbükey ekranlı televizyonun, içerideki katot ışını tüplerinden, güvenli sınırın 10.000 katına kadar yüksek düzeyde radyasyon yaydığı biliniyordu. Sonuç olarak, sürekli ve tekrarlanan maruziyetten sonra, bu radyasyon, insanların büyük bir kısmında görme sorunu riskini artırabilir. Yetkililerin bu paniği aşmak için önerisi, televizyon ekranından oturma mesafesinde olması. Biraz uzakta oturduğunuz ve bir saatten fazla veya çok yakın TV izlemediğiniz sürece güvende olacaksınız. Bir dizi televizyon üreticisi, "kusurlu" ürünlerini hızla geri çekip onları düzeltti, ancak "televizyonu çok yakından izlemek gözlere zarar verir" damgası bugüne kadar devam ediyor.

Günümüz bilim adamları, bu eski anıtın gerçekten modası geçmiş olduğunu doğrulayabilirler. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde çok yakından televizyon izlemenin gözleri incittiğine dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Ek olarak, modern televizyon setleri artık güçlü bir kurşunlu cam kalkanla tasarlanıyor, böylece ışık radyasyonu artık bir sorun değil.

Çocuk televizyonu çok yakından izliyor, belki de zaten miyop olduğu için

Çocuklar, periferik görüşlerini TV ekranındaki görüntülerle doldurma isteği nedeniyle genellikle kitap okuma veya TV ekranının karşısında oturma alışkanlığına sahiptir. Bu, özel bir endişe gerektirmez. Çocukların gözleri, kısa mesafelere yetişkin gözlerinden daha hızlı ve daha iyi odaklanabilecek şekilde tasarlanmıştır. Bu alışkanlık genellikle yaşlandıkça azalır.

Televizyonu çok yakından izlemek çocuğunuzu uzağı göremeyecektir, ancak belki çocuğunuz yakın görüşlü olduğu ve daha önce hiç teşhis edilmediği için televizyon ekranına çok yakın oturuyordur - televizyon radyasyonu nedeniyle değil. Çocuğunuz sizin için endişelenmek için TV'ye çok yakın oturmaya alışmışsa, özellikle çok yakın oturan ve / veya garip açılardan izleyenler, uygun teşhis için göz doktoruna göz muayenesini yaptırın.

En kötüsü, modern bir TV ekranına çok yakın oturmak size sadece baş ağrısı ve muhtemelen yorgun göz sendromu verir. Bunların her ikisi de, yerde yatarken sık sık TV izleyen çocuk için sorun olabilir. Yukarıya bakarken TV izlemek, TV'ye göz hizasından veya aşağı bakarken bakmaktan daha göz kaslarını esneme ve yorgunluğa daha yatkın hale getirir (aynısı bilgisayar monitörleri veya diğer elektronik cihazlar için de geçerlidir).

Yorgun göz sendromu, oda aydınlatmasından daha kısık bir ekran ışığında TV izlerken veya bir bilgisayar ekranına bakarken de ortaya çıkabilir. Neyse ki göz yorgunluğu kalıcı bir durum değildir ve çocuğun güvenliğini tehdit etmez. Göz yorgunluğu kolaylıkla giderilebilir: TV'yi kapatın.

Çocuğunuzu şu anda televizyonun önündeki koltuğundan kalkması ve diğer üretken faaliyetler yapması için hemen teşvik etmek daha iyidir, çünkü TV izlemenin en kötü etkisi göz sağlığında yatmıyor ve izlemekten kaynaklanıyor gibi görünüyor. televizyon ne kadar yakın olursa olsun çok sık ve uzun. ekran mesafesi.

Bununla birlikte, çok uzun süre televizyon izlemek göz sağlığı için hala iyi değil

NY Times'da bulunan bir Avustralya araştırmasına göre, ekranların önünde çok uzun süre kalan ve fiziksel olarak hareketsiz olan çocuklar, göz içindeki kan damarlarını daralttı.

Araştırmacılar, Sidney'in her yerinden 6 yaşında yaklaşık 1.500 çocuğu topladı. Araştırmacılar, üretken fiziksel aktivite için harcanan zamanı ve sadece TV / bilgisayar izleyerek boşa harcanan zamanı inceledikten sonra katılımcıların gözlerini inceledi. Sonuçlar, televizyonu en çok ve en uzun izleyen çocukların, daha az televizyon izleyen çocuk grubuna kıyasla gözlerinde kan damarlarının daraldığını gösterdi.

Fiziksel aktivite sonuçları da pek farklı değildi: Her ikisini de nadiren kullanan çocukların gözlerinde kan damarları daraldı. Ancak nedenleri net değil.

Şimdiye kadar araştırmacılar, çocukların gözlerinde kan damarlarının daralmasının nasıl bir etkiye sahip olduğunu belirleyemediler, ancak yetişkinlerde, gözün kan damarlarının daralması, kalp hastalığı riskinin artmasıyla ilişkilendirildi.

Buna ek olarak, Scientific American'a göre, sürekli olarak günde dört saatten fazla TV izleyen çocukların fazla kilolu olma olasılığı daha yüksektir ve bu, yaşamın ilerleyen dönemlerinde bir takım sağlık sorunlarına yol açabilir.

Peki, güvenli TV izlemenin kuralları nelerdir?

Televizyon seyretmek küçüğünüz için kaçınılmaz bir aktivite olsa da, anahtar onu akıllıca kullanmaktır. Televizyonu çok yakından izlemek çocukların genel görüşlerini kaybetmelerine neden olmaz, ancak yine de çocuğunuzun herhangi bir ekrana (TV, cep telefonu, bilgisayar) maruz kaldığı miktarı ve zamanı sınırlandırır ve ne izlemesine izin verildiğini izler. Ebeveynler çocuklarına televizyonun sürekli bir kaçış değil, ara sıra eğlence olduğunu öğretmelidir.