İyi kız sendromu, iyi insanların mutlu olmasının zor olmasının nedeni

Bazı insanlar için mutluluklarının kaynağı başkalarına karşı nazik ve iyi davranmaktır. Bununla birlikte, bir şeyler talep gibi gelmeye başladıysa, bu onları deneyimlediğinizin bir işareti olabilir. iyi kız sendromu, mutluluğu gerçekten ortadan kaldıran bir durum.

O nedir iyi kız sendromu?

Çocukluğunuz boyunca iyi bir çocuk olmanız tavsiye edildi mi? Ebeveynler genellikle çocuklarından aynı beklentilere sahiptir, yani her zaman itaatkar, disiplinli ve başkalarını ön planda tutan ve bencil olmama.

Bazen çocukların iyi birer figür olma umudu, öğretmenlerden ve çevreden de gelir. Nerede olurlarsa olsunlar, bu çocuklardan her zaman kibar olmaları, başkalarını önemsemeleri ve saygı duymaları istenecektir.

Bunda bir yanlışlık yok. Ebeveynler temelde çocuklarının toplumda kabul gören iyi insanlar olmasını isterler. Onlara göre, bu hedefe ulaşmanın doğru yolu, başkalarını mutlu etmeye çalışmaktır.

Çocukluktan beri aşılanan olumlu bir tutum, gerçekten de iyi bir benlik kalitesidir. Bununla birlikte, kişinin öz değeri tamamen başkalarının mutluluğuna bağlı olduğunda sorunlar ortaya çıkar. Bu öncüsüdür iyi kız sendromu.

Başkalarını mutlu etmek için kendi duygularınızı ve arzularınızı barındırmaya devam edeceksiniz. Ayrıca başkalarının yorumlarından o kadar etkileniyorsunuz ki kendi fikirlerinizi görmezden geliyorsunuz. Başkalarına hayır demekte de zorlanabilirsiniz.

Başkalarını mutlu ettiğinizde mutlu olsanız bile, bunu sonsuza kadar yapamazsınız. İstediğini asla elde etmeden vermeye devam edersen, yavaş yavaş sıkılacak ve yorgun hissedeceksin.

Karakteristik özellikler iyi kız sendromu

Deneyimleyen insanlar iyi kız sendromu genellikle başkalarını hayal kırıklığına uğratmaktan korkar. İtaat etme eğilimindedirler ve daha sessizdirler çünkü fikirlerinin başkalarına zarar vereceğinden endişe ederler.

Bunlar sadece birkaç özellik örneği iyi kız sendromu. Çocukluğundan beri çok güçlü değer yetiştirilmesi, bazen insanları çevrelerindeki diğerlerinin beklentilerini karşılamak için yaşadıklarının farkında olmamalarına neden olur.

İşte yaşadığınızı gösteren diğer özellikler iyi kız sendromu.

• Daima diğer insanları sinirlendirmekten veya üzmekten korkun.
• Mükemmeliyetçi ve her zaman mükemmel olmayı talep etti.
• Rahatsız olsanız bile başkalarına yardım edebildiğinizde kendinizle gurur duyun.
• Hayır demek ve ne istediğini söylemek zor.
• Mevcut programlara ve rutinlere çok bağlı.
• Onlardan rahatsız olduğunuz için çatışmalardan kaçınmak.
• En küçük ayrıntısına kadar kurallara uyun.
• Öngörülemeyen değişikliklerle karşı karşıya kaldığında endişeli.

Olumsuz etki iyi kız sendromu

İyi kız sendromu hayalini kurduğunuz birçok şeyin önünde bir engeldir. Bunun nedeni, kararlarınızın, sözlerinizin veya eylemlerinizin başkalarını hayal kırıklığına uğratacağından endişelenmenizdir. Bunlar gelişmenizi zorlaştıran davranışlardır.

İyi bir çocuğun rolü rahattır. Sanki tüm çatışmalardan, reddedilmelerden ve incitici eleştirilerden korunuyormuşsunuz gibi. Bu özellikle doğrudur çünkü diğer insanların isteklerine ne kadar çok düşerseniz, onlarla çatışmanız o kadar az olasıdır.

Ancak, tüm bunlar sonunda taleplere dönüştü. Kendi arzularınızı asla yerine getirmeden diğer insanların beklentilerini karşılamaya devam edersiniz. Haksız yere muamele gördüğünüzde veya farklı görüşleriniz olduğunda kalkıp konuşmazsınız.

Her şeyi iyi ve barışçıl yapmaya çalışırsınız, ancak bunu başarmak için kendinizi feda edersiniz. Başkaları tarafından reddedilme ve yargılanma korkusuyla yaşarsınız. Aslında siz bundan daha değerlisiniz.

İyi bir insan olmanın taleplerinden uzaklaşın

İyi kız sendromu karmaşık bir durumdur, özellikle de yıllardır içindeyseniz. Ancak, dolaşıklığından kurtulmak için asla çok geç değildir.

İşte düzeltmek için yapabileceğiniz bazı ipuçları.

• Ne istediğini açıkça söyle.
• Gerçekten yardım edemediğinizde hayır demeyi deneyin.
• Kararlı olun ve sahip olduğunuz ilkelere bağlı kalın.
• Başkaları size saygı duymadığında sessiz olmayın.
• Başkalarına size davranılmasını istediğiniz gibi davranın.
• Kendinizle barışmayı öğrenmeye başlayın.

Başkası için değişmeye zorlanmadıkça, iyi bir insan olmak harikadır. Size mutluluk vermek yerine, bu tutum aslında onu deneyimlemenizi sağlayacaktır. tükenmişlik.

Bu nedenle, şimdi dünyaya ne istediğinizi ifade etmenin tam zamanı. Elbette yıllardır kökleşmiş düşünce tarzını değiştirmek kolay değil, ama bu imkansız olduğu anlamına gelmez.