İçindekiler:
- Neden hasta olan bir kişi kolayca uykulu oluyor?
- Hastayken kolayca uykulu olmanın bir başka nedeni
- Hastayken uyumanın faydaları
Hasta olduğunuzda, genellikle uykulu olmanın daha kolay olduğunu görürsünüz. Birçoğu bu duruma, daha hızlı dinlenebilmeniz için daha fazla dinlenmenizi sağlayan ilaçların etkisinden kaynaklandığını düşünüyor. Bunda bazı gerçekler olsa da, grip sırasında olduğu gibi hasta olduğunuzda uykuya dalmanın neden kolay olduğuna dair başka açıklamalar da var. Aşağıdaki incelemelere göz atın.
Neden hasta olan bir kişi kolayca uykulu oluyor?
Birisi hastalandığında, dayanılmaz uyuşukluk nedeniyle uyumak için daha fazla zaman harcaması alışılmadık bir durum değildir. Bu, bir kişinin hastalandığında saldığı kimyasal bileşiklerin varlığından kaynaklanır.
Bu bileşikler, farkındalığı artırma işlevi gören sinir sistemi hücrelerinin aktivitesini reddedecektir. ELife araştırmacıları, bileşiğin sizi uyutmak için işlev gören DMSR-1 (FLP-13 tarafından aktive edilen) adlı bir protein olduğunu keşfettiler.
FLP-13, birisi hastalandığında salınan kimyasal bir bileşiktir. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalarda hasta hayvanların da normal faaliyetlerini yapmadıkları, dolayısıyla daha çok dinlendikleri ve uyudukları gösterilmiştir.
Bu nedenle, hasta olduğunuzda kolayca uyumaya meyilli olursunuz çünkü FLP-13 kimyasal bileşiği sizi uykulu yapan DMSR-1 proteinini aktive edecektir.
Yine de, DMSR-1 ve bunun FLP-13 ile etkileşimi hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Hastayken kolayca uykulu olmanın bir başka nedeni
Kimyasal bileşiklerin salınmasının yanı sıra, hastalandığınızda uykulu olmanızı kolaylaştıran başka nedenler de vardır.
Olası bir cevap, vücudun onu dinlenmeye ve iyileşmeye zorlamasıdır. Sadece bu değil, hasta uyuduğunuzda vücut aşağıdaki gibi çeşitli rolleri yerine getirecektir:
- Kod: vücuttaki yabancı mikropları tanır ve onlarla savaşmaya çalışır.
- Konsolidasyon: bu yabancı mikroplar hakkında bilgi toplamak ve birleştirmek.
- Hatırlatma: Aynı mikroplar vücuda geri dönerse deneyimi veri olarak kaydedin.
Üçüncü süreç, sizi genellikle yalnızca bir kez meydana gelen su çiçeği gibi belirli mikroplara karşı daha dirençli hale getirir. Üçü uyanıkken de meydana gelebilir, ancak uyuduğunuzda bu üç süreç daha optimum şekilde çalışabilir.
Hastayken uyumanın faydaları
Hiç şüphe yok ki yeterince ve kaliteli uykunun vücudunuz üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Dahası, hastayken kolayca uykulu olmak, vücudunuzun iyileşmek için dinlenmeye ihtiyacı olduğu anlamına gelir.
İşte hasta olduğunuzda iyileşme sürecinize yardımcı olmak için çok faydalı olan uykunun bazı faydaları.
- Enerjiden tasarruf edin, böylece sahip olduğunuz enerji, hastalanmanıza neden olan yabancı mikroplarla savaşmak için yönlendirilebilir.
- Mikroplarla uğraşırken vücudun bağışıklık sisteminin dengesini korumaya yardımcı olur.
- İyileşmeyi hızlandıran bir antioksidan olan alfa-lipoik asit (ALA) seviyelerini artırın.
Hastayken kolayca uykulu olmak aslında vücudunuz tarafından dinlenmeniz gerektiğine dair gönderilen bir işarettir. İyileşme sürecinin iyi geçebilmesi için vücudunuzu dinlemeye çalışın.
Çektiğiniz ağrı geçmiyorsa, daha uygun tedavi için hemen bir doktora görünün.
