İçindekiler:
Karaciğer diyeti, hepatit ve siroz gibi karaciğer hastalıkları olan kişiler için durumlarını yönetmeye yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış bir diyettir. Bunun nedeni, karaciğer hastalığı olan bazı kişilerin yeterli besin alamaması ve diyetlerini ayarlamada zorluk çekmesidir. Bu karaciğer diyeti, karaciğer hastalığı semptomlarınızı yönetmek için ihtiyacınız olan kalori, besin ve sıvı miktarını sağlar, böylece daha kötüye gitmezler.
Karaciğer diyeti yapmanın faydaları nelerdir?
Karaciğer hastalığı olan kişilerin iyileşmesine yardımcı olmanın en etkili yollarından biri diyetlerinde büyük değişiklikler yapmaktır. Bu diyet değişikliğinin karaciğer hastalığı olan kişiler üzerinde büyük etkisi olacaktır. Karaciğer hastalığı olan kişiler için karaciğer diyeti yapmanın faydalarından bazıları şunlardır:
- Karaciğer hastalığı olan kişilerin beslenme durumunu iyileştirin ve devam ettirin.
- Karaciğerdeki yağ seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur.
- İnsülin fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olur.
- Daha kolay kilo vermeye yardımcı olur.
- Karaciğer dokusuna daha fazla zarar gelmesini önleyin.
- Daha ciddi komplikasyonlardan kaçının.
Karaciğer hastalığı tedavi edilemez. Ancak bu, bu hastalığı kontrol etmediğiniz anlamına gelmez. Bu hastalığın tedavisi sadece neden olduğu semptomların kontrolüne ve hastalığın ilerlemesinin kontrol edilmesine öncelik verir, böylece daha ciddi komplikasyonları önleyebilir.
Bu nedenle, karaciğer hastalığı olan kişilere, özellikle zaten kronik olanlara, karaciğer diyeti yapmaları ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri şiddetle tavsiye edilir. Bu, karaciğerinizin vücuttan toksinleri atmak için çok çalışmamasını sağlamak için yapılır. Bunu yaparken, karaciğer dokusuna daha fazla zarar gelmesini önleyecektir.
Sadece karaciğer hastalığı olan insanlar için değil, temelde günlük tükettiklerinizi kontrol ederek sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak, vücut fonksiyonları ve genel sağlık üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olacaktır. Bu herkesin bilmesi gereken bir gerçektir.
Karaciğer diyeti nasıl yapılır?
Genel olarak, bu diyet şu şekilde yapılır:
- Protein miktarını azaltmak hangi yenir. Bu yöntem, karaciğerde toksik atık ürünlerin birikmesini sınırlamaya yardımcı olmak için yapılır. Ancak unutmayın, proteini çok fazla sınırlamayın, çünkü vücudun ihtiyaç duyduğu belirli amino asitlerin eksikliğine neden olabilir.
- Karbonhidrat alımını artırın bu, yenen protein miktarı ile orantılıdır. Karmaşık karbonhidratlar içeren yiyecekler ye. Karmaşık karbonhidratlar, daha yavaş sindirilen ve hastanın vücudunda şeker artışlarına neden olmayan düşük bir glisemik indekse sahip olma eğilimindedir. Böylece insülin duyarlılığını artırmaya ve hastanın kan kolesterolünü düşürmeye yardımcı olabilir.
- Tuz alımını sınırlayın. Bunun nedeni, tuzun karaciğerde sıvı birikimini ve şişmeyi kötüleştirebilmesidir.
- Kötü yağlardan kaçının. Araştırmalar, kötü yağ içeren yiyeceklerin tüketilmesinin, dokuda yara izi bırakan karaciğer hastalığına neden olacağını buldu.
- Alkol tüketimini durdurun. Alkol tehlikeli bir maddedir ve karaciğeriniz alkolü kandan çıkarmak için çok fazla enerji kullanır. Bu, karaciğerin daha fazla çalışmasını sağlayarak karaciğere daha fazla zarar verecektir.
Yukarıda yazılanlar genel olarak karaciğer diyetinin nasıl yapılacağıdır. İhtiyaçlarınıza en uygun diyet türü hakkında önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. Bu şekilde, doğru miktarda besinin ne olduğunu ve her gün kaç kalori almanız gerektiğini bileceksiniz. Yapacağınız bu değişiklik, kalbinizde ne kadar iyi çalıştığınıza bağlıdır.
x
