Natural KB, kontrasepsiyon olmadan gebeliği önler

Genel olarak, hamileliği önlemek istediğinizde, çoğu insan mevcut çeşitli doğum kontrol yöntemlerini kullanmayı seçecektir. Doğum kontrol hapları, RİA'lar, doğum kontrol enjeksiyonları, doğum kontrol implantları vb. Gibi çeşitli kontraseptif seçenekler mevcuttur. Ancak hamileliği önlemeye çalışanlar da doğal yollarla yapılabiliyor. Hangi doğal doğum kontrol seçeneklerini alabileceğinizi biliyor musunuz? Aşağıdaki açıklamaya bakın.

Hamileliği önlemek için çeşitli doğal doğum kontrol seçenekleri

Hamileliğin önlenmesi sadece doğum kontrol hapı kullanmak zorunda değildir. Doğal doğum kontrolü, çocuk sahibi olmayı geciktirmenize de yardımcı olabilir. Size sunulan doğal doğum kontrol seçenekleri nelerdir?

1. Seks yapmamak

% 100 etkili olduğu garanti edilen hamileliği önlemeye çalışabileceğiniz doğal doğum kontrollerinden biri de kaçınma ya da seks yapmamak. Ayrıca, seks yapmadığınız takdirde partnerinizden cinsel yolla bulaşan hastalıklar da yaşamayacaksınız.

Seks yapmamak, sahip olmamak demektir cinsel ilişki (penetrasyon) veya cinsel dış kurs. Bununla birlikte, doğum kontrolünü doğal bir kontraseptif olarak kullanmak istiyorsanız, hem siz hem de eşiniz birbirinizi cinsel olarak uyandırmaktan kaçınmanız gerektiğini kabul etmelisiniz.

2. İlişki kesilir

Kesilen cinsel ilişki aynı zamanda "dışarı çıkma" olarak da bilinir. Bu, cinsel ilişki sırasında erkek partnerin boşalmadan önce penisini vajinadan dışarı çekeceği anlamına gelir.

Bu doğal doğum kontrolünü uygulamak için, başarılı bir şekilde yapmak için çok yüksek konsantrasyona ihtiyacınız var. Ancak cinsel ilişki sırasında herkes tam olarak konsantre olamaz. Erkek partner penis vajinadayken yanlışlıkla az miktarda sıvı geçirebilir.

Bazı durumlarda bu sıvının içinde sperm bulunabilir. Dolayısıyla, bu doğal doğum kontrolünün başarısız olduğu söylenebilir, eğer sperm hücresi rahme girip bir yumurtayı döllerse, hamilelik meydana gelebilir.

Kadın Sağlığı Ofisi'ne göre, bu yöntemi doğal doğum kontrolü olarak kullanan 100 çiftten 22'sinin gebelik yaşama riski var.

3. Yöntem doğurganlık bilinci

Doğurganlık bilinci olarak da bilinen doğal aile planlaması. Bu yöntem, adet döngünüzü kaydederek yapılan doğal bir doğum kontrol yöntemidir, böylece yumurtalıkların her ay ne zaman yumurta bıraktığını (yumurtlama) bilebilirsiniz.

Bu doğal doğum kontrolünü kullanarak hamileliği önlemek istiyorsanız, doğurgan olduğunuzda partnerinizle cinsel ilişkiden kaçınarak bunu yapabilirsiniz. Genellikle bir kadının en doğurgan dönemi yumurtlamaya yaklaşmaktadır.

Eğer kullanmak istiyorsanız doğurganlık döneminizi hesaplamanın birkaç yolu vardır. doğurganlık bilinci aşağıdakileri içeren doğal bir doğum kontrolü olarak:

Bazal vücut ısısını kontrol edin

Yumurtlama döneminizi kontrol etmenin bir yolu, bazal vücut ısınızı kontrol etmektir. Vücut ısınız genellikle adet döngünüz boyunca değişecektir.

Döngünün başlangıcında, vücut ısınız önemli ölçüde düşerken, yumurtladığınızda vücut ısınız hafifçe artacaktır. Yumurtlama döneminizi kontrol etmek için bu yöntemi kullanmak için, bunu her gün yapmanız ve bir tabloya veya grafiğe yazmanız gerekir. doğurganlık bilinci hastanedeki doktor veya hemşireden temin edebilirsiniz.

Servikal mukusu kontrol edin

Ayrıca bir seçenek olabileceğiniz doğal doğum kontrolü, servikal mukusu kontrol etmektir. Bu yöntem, doğurgan döneme ne zaman girdiğinizi öğrenmek için yapılır. Ürettiğiniz servikal mukustaki değişiklikler, ne zaman yumurtlayacağınızı bilmenize yardımcı olabilir.

Doğurgan döneme girdiğinizde, partnerinizle seks yapmaktan kaçının veya cinsel dürtülerinizi geri alamıyorsanız prezervatif kullanın. Bununla birlikte, doğurgan döneminize girmediğinizde, bir partnerle güvende olmadan seks yapabilirsiniz.

Servikal mukustaki değişiklikleri bulmak için her gün kontrol etmelisiniz. Servikal mukusun kıvamını belirlemenin en iyi yollarından biri, başparmağınız ve işaret parmağınızla silmektir. Ardından, servikal mukusun kalınlığını görmek için iki parmağınızı ayırmaya çalışın.

Doğurganlık döneminizi kontrol etmek için bu yöntemi yeni kullanmaya başladığınızda, yine de eşinizle bir adet döngüsünde penetrasyondan kaçının. Bunun nedeni, seks yapmanın servikal mukusun dokusunu değiştirebilmesidir, bu yüzden bu kafanızı karıştırabilir.

Takvim yöntemi

Doğal doğum kontrolünün bir parçası olarak doğurganlık döneminizi kontrol etmek için de yapabileceğiniz bir yöntem, takvim yöntemiyle gebeliği önlemektir. Bununla birlikte, bu yöntemi kullanmadan önce, adet döngülerinizi en azından altı döngü boyunca saymalısınız.

Adetinizin ilk gününü adet döngünüzün ilk günü olarak işaretlemelisiniz. Ardından, adet döneminiz olduğu her seferinde aynı şeyi yapın.

Önceki döngünün ilk gününden mevcut döngünün ilk gününe yayılan günlerin sayısını sayın. Gün sayısı, bir döngüdeki gün sayısıdır. Herkesin döngüsü farklıdır, bu yüzden asla kendi döngüsünü başkasınınkiyle karşılaştırmayın.

Takvim yöntemi ile en doğurgan döneminize ne zaman girdiğinizi bilmek istiyorsanız, aşağıdaki gibi birkaç şey yapabilirsiniz.

Yaşadığınız en kısa döngüyü bulun
Döngünüzdeki toplam gün sayısından 18 çıkarın
Çıkarılan sonucunuzu aldığınızda, çıkardığınız günlerin sayısını X ile işaretleyin.
X ile işaretlediğiniz gün, her döngüde doğurganlık döneminizin ilk günüdür.

4. Bebeğiniz için özel emzirme sağlayın

Hamile kalmamak için yapabileceğiniz bir yol da bebeğinize doğal bir doğum kontrolü olarak yalnızca emzirmeyi vermektir. Bunun nedeni, emzirmenin, doğum yaptıktan sonra altı aya kadar yumurtlamayı geciktirmenize yardımcı olabilmesidir.

Doğal doğum kontrolü, belirli bir süre için etkili olarak sınıflandırılır çünkü süt üretimini uyarmak için gereken hormonlar, yumurtlamayı uyaran hormonların salınmasını önleyebilir. Bununla birlikte, doğal doğum kontrolü hamileliği yalnızca altı aya kadar geciktirmenize yardımcı olabileceğinden, bu süreden sonra başka bir doğum kontrol yöntemi kullanmalısınız.

Ek olarak, bu doğal doğum kontrolü ancak bebeğinizi dört saatte bir ve her iki göğsünüzle geceleri altı saatte bir emzirirseniz etkili bir şekilde çalışabilir. Bu yöntemi tercih ettiğiniz doğal doğum kontrol yöntemi olarak kullanmanın faydaları şunlardır:

Yan etkisi yoktur
Kolay ve hiçbir maliyeti yok
Vücuttaki hormon dengesini etkilemez
Bir doktordan herhangi bir ilaç veya tıbbi tavsiye gerektirmez
Etkili çalışın
Bir partnerle seks, kontrasepsiyon kesintiye uğramadan daha keyifli hissettirir

5. Dış kurs

Başka bir doğal doğum kontrol seçeneği de dış saha. Bu, partnerinizle hala cinsel ilişkiye girebileceğiniz anlamına gelir. Sadece bu, yapmıyorsun cinsel ilişki penetrasyon gibi. An dış saha, Sadece öpüşme, masaj, oral seks, mastürbasyon, karşılıklı sıkma veya seks oyuncakları kullanarak seks gibi cinsel faaliyetlerde bulunmanıza izin verilir.

Elbette dış saha Hamileliği doğal yollardan önlemek istiyorsanız sizin için doğru doğum kontrol seçeneği olabilir. Bunun nedeni, cinsel organlardan vücut sıvısı alışverişi olmadığı sürece bir partnerle cinsel aktivitenin tadını çıkarmaya devam edebilmenizdir. Bu doğal doğum kontrolünü uygulamak istiyorsanız, zührevi hastalıkların bulaşma riskini azaltmak için diş barajları veya prezervatifler kullanabilirsiniz.

6. Otlar ve geleneksel tıp

Bitkisel içerikler ve geleneksel ilaçların hamileliği önlemek için doğal kontraseptifler olduğu söyleniyor. Bununla birlikte, bitkilerin doğal doğum kontrolü kadar etkili olduğunu kanıtlamak için yapılan araştırmalar hala çok sınırlıdır.

Bir çalışma ile test edilen bitkilerden biri zerdeçaldır. Molecular Reproduction and Development dergisinde yayınlanan araştırma, zerdeçalda bulunan kurkuminin ideal bir doğal doğum kontrol aracı olabileceğini gösteriyor.

Bu çalışma, insan ve fare sperminin toplanması, ardından hareketlilik (sperm hareketi), akrozom reaksiyonları (spermin yumurtaya nüfuz etme süreci) ve döllenme üzerindeki etkisini belirlemek için inkübe edilerek gerçekleştirildi. Sonuç olarak, spermin kurkumin ile inkübasyonu, farelerin hareketliliğinin, akrozomunun ve döllenmesinin azalmasına neden oldu.

Sadece bu da değil, özellikle sıçanların vajinası yoluyla kurkumin verilmesi, doğurganlıkta ciddi bir düşüşe neden oldu. Çalışma, curcumin'in sperm fonksiyonunu, döllenmeyi ve doğurganlığı inhibe etme şeklindeki etkilerini kanıtlayan ilk çalışmadır.

Yukarıdaki açıklamayı okuduktan sonra, muhtemelen siz ve eşiniz için en iyi doğum kontrol yöntemini düşüneceksiniz. Doğru kararı vermek için bir doktora danışmaktan çekinmeyin.