Vantilatörle uyumak üşütmenize neden olabilir, doğru mu?

Bir hayranla yatmaya alışkın birçok insandan biri olabilirsiniz. Evet, tabi ki bunu aşırı ısınmamak, rahat hissetmek ve uyurken terlememek için yaparsınız. Ancak birçok insan bunun aslında sizi üşüttürebileceğini söylüyor. Bu doğru mu?

Vantilatörle yatmak sizi üşütebilir mi?

Kaynak: Telaş

Dr. Ohio, Cleveland Clinic'teki Baş ve Boyun Enstitüsü'nden Michael Benninger, Medical Daily'ye bir fan ile uyumanın boğucu sıcaklık ve ısıdan kurtulduğu için uykuyu daha rahat hale getirebileceğini söyledi. Aslında ses beyaz gürültüvantilatörden, aslında bir ninni melodisi olabilir, böylece daha iyi uyursunuz.

Öte yandan, genellikle bir hayranla uyumak sağlık için her zaman iyi değildir. Vücudu serinletse de, bir vantilatörden gelen havaya maruz kalmak da vücudun kaslarının gerilmesine ve kramplara neden olabilir.

Bu sorun, fanı sık sık yüze ve boyuna doğrultan kişilerde çok yaygındır. Bu, uyandığınızda kendinizi yenilenmiş hissettirmek yerine, aslında sabahları boyun sertliği ve vücut ağrıları ile uyanmanızı sağlar.

Buna ek olarak, bir vantilatörle uyumak da sabahları soğuk algınlığına yatkın olmanıza neden olabilir. Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisine (AAAAI) göre, toz akarları en yaygın alerjendir. Fanın hızlı dönüşü toz akarlarını kolayca toplayabilir.

Fan ne kadar sık ​​kullanılırsa, fan bölümünde o kadar fazla toz ve kir birikecektir. Bu vantilatör uyku esnasında sürekli kullanılırsa önce temizlemeden kullanılırsa toz uçacak ve siz farkında olmayacaksınız.

Sonuç olarak, uyandığınızda tıpkı soğuk algınlığı semptomu gibi vücut ağrıları, burun akıntısı veya hapşırma yaşayabilirsiniz.

Yatağa gitmeden önce nelere dikkat edilmesi gerekenler vantilatör kullanmak

Kaynak: Reader's Digest

Aslında bir hayranla yatmakta sorun yok. Önemli olan, kullanılan fanın her zaman temiz ve hava yollarını etkileyebilecek tozdan arındırılmış olmasını sağlamaktır.

Ayrıca, uyurken fanı doğrudan vücudunuza yöneltmekten kaçının. Vantilatörü duvara doğrultmak iyi bir fikirdir, böylece rüzgar odanın etrafında zıplar ama yine de size vurur. Bu şekilde, üşütme korkusu yaşamadan fanla uyuyabilirsiniz.