Kendi kendine meme muayenesi hakkında eksiksiz bilgi (farkında olun)

Kendi kendine meme muayenesi (BSE), meme boyutu, dokusu ve şeklindeki anormallikleri tespit etmenin en kolay yoludur. Bu muayene aynı zamanda meme kanserinin erken teşhisine yardımcı olabilir ve böylece ciddiyet riskini azaltır. O halde KKMM nasıl yapılır? Meme kanserini erken teşhis etmek için başka testler var mı?

Kadınlar neden KKMM yapmalı?

KKMM, göğüslerinizin görünümünde herhangi bir değişiklik olup olmadığını anlamak için kendi gözleriniz ve elleriniz kullanılarak yapılan bir muayenedir. Bu kontrol, herhangi bir alete ihtiyaç duymadan evde rutin olarak yapılabilir.

Mayo Clinic'ten gelen raporlara göre, çoğu tıp kuruluşu meme kanseri taramasının bir parçası olarak BSE'yi aslında önermemektedir. Nedeni, bu muayenenin kanseri tespit etmede veya kanserli kadınların sağkalımını artırmada etkili olduğu kanıtlanmamıştır.

Ancak uzmanlar, göğüslerinizi düzenli olarak kontrol ederek göğüslerinizi teşhis edebileceğinize inanıyor. Böylelikle göğüslerinizde alışılmadık değişiklikler fark ederseniz hemen bir doktora görünebilir ve mümkün olduğunca erken tedavi olabilirsiniz.

Bunun nedeni, kanser hücrelerinin varlığı ne kadar erken öğrenilirse, doktorlar meme kanserini yayılmasını önlemek için o kadar erken tedavi edebilir. Yaşam beklentisi ve iyileşme şansı daha da artacaktır.

BSE yapmaya ne zaman başlanmalı?

Yetişkinliğe girerken mümkün olduğunca erken başlanması gereken kendi göğüslerinizi kontrol edin. Ergenliği geçen her kadın, göğüslerinde meydana gelen değişikliklerin farkında olmalıdır. Üstelik meme kanseri riski yaşla birlikte artar.

KKMM yapmak için doğru zaman adet kanamasından birkaç gün veya bir hafta sonradır. Bu süre zarfında göğüsleriniz hala normal durumdadır.

Bu arada, adet öncesi ve sırasında, kadınlarda yaygın olan hormon seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle göğüsleriniz genişleme ve sıkılaşma eğilimindedir.

BSE nasıl rutin yapılmalıdır?

John Hopkins Tıp Merkezi Devletleri, ayda en az bir kez BSE yapılmasını önerir. Ayrıca bu kontrolü her ay aynı programda yapmanız gerekir.

Nedeni ise kadınlarda adet döngüsüne bağlı hormonal dalgalanmaların meme dokusunu etkileyebilmesidir. Belli bir zamanda göğsünüzde bir yumru bulabilirsin, ama sonra kendi kendine geçer.

Her ay aynı programı seçerek, memelerin durumu muayene edildiğinde aynı olacaktır, böylece hangi meme değişikliklerinden şüphelenilmesi gerektiğini daha iyi belirleyebiliriz. Bu nedenle, meme kanserinin daha da kötüye gitmesini ve yayılmasını önlemek için ayda bir rutin KKMM yapmak önemlidir.

BSE ile kendi göğüslerinizi nasıl kontrol edebilirsiniz?

KKMM teknikleriyle kendi göğüslerinizi nasıl kontrol edeceğiniz çok kolaydır. KKMM yapmanın üç ana yolu vardır:

Banyoda BSE

Duş alırken tüm alanı yukarıdan aşağıya hissederek göğüslerinizi kontrol etmeye çalışın. İşaret, orta ve yüzük parmakları olmak üzere üç ana parmağınızı kullanabilirsiniz.

Daha kolay ve daha az ağrılı hale getirmek için, göğüslerinizi pürüzsüz veya sabunlanıyorsa kontrol ederek KKMM yapın. Ardından, memeyi dışarıdan koltuk altından başlayarak meme ucunun ortasına kadar dairesel bir hareketle hissedin. Göğüslerin dokusunda daha önce bulunmayan yumruları veya değişiklikleri hissedin.

Göğüs bölgesine ek olarak koltuk altı ve üst köprücük kemiği bölgesini kontrol etmeyi unutmayın. Bunun nedeni, bu bölgenin sıklıkla kanser hücreleri ile büyümüş olmasıdır.

Aynaya bakarken BSE

Tüm üstleri çıkardığınızdan emin olun, ardından aynanın önünde elleriniz yanlarda durun. Artık kendi kendine meme muayenesine başlamaya hazırsınız.

Aşağıdaki noktaları dikkatlice ve yavaşça inceleyin:

• İki memenin şekli, boyutu ve pozisyonundaki değişiklikler simetrik olsun ya da olmasın.
• Girinti var.
• Büyümüş meme başı gibi meme başı sorunları.
• Göğüs kırışıklıkları.
• Memede anormal bir yumru olması.

Ardından, memenin muayene etmek istediğiniz kısmını bir elinizi yukarı kaldırarak göğüslerinizi hissetmeye başlayın. O zaman diğer el tüm memeyi hissetmekten ve birkaç önemli işareti değerlendirmekten sorumludur. Bunu her iki göğüste dönüşümlü olarak yapın.

Meme ucunu dairesel hareketlerle inceleyin, ardından göğsün üst kısmını köprücük kemiğinin hemen yanında, ardından sternum bölgesinde koltuk altına yakın tarafa doğru takip edin. Son olarak, meme başından herhangi bir anormal akıntı olup olmadığını kontrol etmek için meme ucunu hafifçe sıkın.

Yatarken BSE

Yatarken, göğüs dokusu göğüs duvarı boyunca eşit bir şekilde yayılır ve mevcut olabilecek düzensizlikleri görmenizi kolaylaştırır.

Yapmanız gereken ilk adım, ellerinizi başınızın arkasında olacak şekilde sağ omzunuzun altına bir yastık koymaktır.

Sol elinizi kullanarak üç ana parmağınızı, yani işaret, orta ve yüzük parmaklarınızı, tüm göğüs ve koltuk altı bölgesini kaplayan küçük dairesel hareketlerle nazikçe göğüs bölgesine hareket ettirin.

Göğüs bölgesine baskı uygularken hafif, orta ve sıkı bir baskı uygulayın. Nipeli nazikçe sıkıştırın ve herhangi bir akıntı veya topak olup olmadığını kontrol edin. Diğer meme için aynı adımları tekrarlayın.

Ayrıca, sanki sıralıyormuşsunuz gibi parmaklarınızı dikey olarak yukarı ve aşağı hareket ettirebilirsiniz. Genellikle bu yöntem tüm meme dokusunu önden arkaya tarayabilmektedir.

Unutmayınız ki meme bölgesi dışında göğüs üstü, yani köprücük kemiği ve koltuk altlarına yakın bölgeyi de kontrol ediniz.

Ya KKMM sonrası göğüslerde yumrular veya anormallikler bulursanız?

Kendi kendine meme muayenesi yaptıktan sonra göğsünüzde bir yumru veya meme kanserinin diğer semptomlarını hissettiğinizde panik yapmayın. Memedeki tüm yumruların ve anormalliklerin kanser belirtisi olmadığını unutmayın.

Memedeki topaklar, dengesiz hormon seviyeleri, iyi huylu tümörler veya yaralanmadan kaynaklanan kanserli olmayabilir.

Bir yumru görürseniz veya hissederseniz doktorunuzu aramaktan çekinmeyin. Özellikle yumrunun gitmediği ve birden fazla adet döngüsü için büyüdüğü ortaya çıkarsa.

Genellikle doktor tıbbi geçmişinizi soracak ve göğüslerin fiziksel muayenesini yapacaktır. Durumu doğrulamak için ultrason, mamografi veya diğerleri gibi meme kanseri testleri de yapılabilir. Size uygun muayene türü hakkında her zaman doktorunuza danışın.

Göğüs kanserini tespit etmek için takip testleri

Meme kanserinin erken teşhisi için KKMM yapmak çok kolaydır. Ancak meme muayenesi tek başına göğüslerinizdeki kanseri veya diğer sorunları tespit etmek için yeterli değildir.

Bu nedenle uzmanlar, hastanede inceleyerek meme kanserinin erken teşhisinin yapılmasını önermektedir. Yapılabilecek birkaç inceleme türü vardır:

• Klinik meme muayenesi (SADANIS)

SADANIS, göğüslerinizdeki değişikliklerin olup olmadığını belirlemek için genellikle doktorlar ve sağlık ekipleri tarafından yapılır.

• Mamografi

Düzenli mamografi yapmak, herhangi bir belirti hissetmeseniz bile memedeki anormallikleri bulmanıza yardımcı olabilir. Sizin için doğru muayene zamanı konusunda doktorunuza danışın.

• Memenin MR görüntülemesi

Meme kanserini erken tespit etmek için meme MRG genellikle aile öyküsü gibi meme kanseri için yüksek risk faktörlerine sahip kadınlara yapılır.

• Göğüs ultrasonu

Bir meme ultrasonu (USG), memede mamogramda görünmeyen yumrular veya doku değişiklikleri gibi değişiklikleri görebilir.

• Genetik test

Ailesinde meme kanseri geçmişi olan kadınlar test yaptırabilir Göğüs Kanseri Geni 1 (BRCA1) veyaGöğüs Kanseri Geni 2 (BRCA2)Gen Mutasyon Testleri.