İç yanağı ısırma hobisi, bu sadece bir alışkanlık mı yoksa bir hastalık mı?

Yanak ısırma aka iç yanağı ısırmak, genellikle tırnaklarını ısıran insanlara benzer bir alışkanlıktır. Zararsız bir doğal alışkanlık gibi görünüyordu. Bununla birlikte, bu davranış aslında stres ve kaygıya bir tepki olabilir. Bu alışkanlığın ısırılan iç yanakta da kötü bir etkisi vardır. Hadi, aşağıdaki derin yanakları ısırma alışkanlığı hakkında daha fazla bilgi edinin.

İç yanağı ısırmak bir hastalık mı?

Yanak ısırma ya da iç yanağı ısırmak bilinçsizce ve defalarca yapılan bir alışkanlık biçimidir. Çoğu durumda, derin yanak ısırma bir çocukluk alışkanlığıdır ve yetişkinlik dönemi boyunca sürer.

Derin yanak ısırması için ortak tetikleyiciler, stres, kaygı ve can sıkıntısı gibi psikolojik durumlardır.

Bununla birlikte, bir kişi sürekli iç yanağını ısırıyorsa tıbbi olarak adlandırılır. kronik yanak ısırığı keratozu. Bu durum tiplere dahildir Beden Odaklı Tekrarlayan Davranıştırnak yeme, saç çekme veya göz kırpma gibi vücudun tekrarlanan kısımlarını içeren bir aktiviteyi tekrarlama alışkanlığı.

Neden biri derin yanağı ısırmak ister ki?

Durumun en yaygın nedeni yanak ısırma stresi ve kaygıyı hafifletmek için bir ısırık alma dürtüsüdür. Yanaklarını ısırma alışkanlığı olan kişiler, farkına varmadan iç yanaklarını tekrar tekrar ısırarak kaygı, stres ve can sıkıntısını gidermenin yollarını bulurlar.

Yanak ısırma alışkanlık olmanın yanı sıra ağız boşluğunda kaza ve anatomik koşullara bağlı olarak da meydana gelebilir. İşte birisinin iç yanağı ısırma hobisine sahip olmasının iki ana nedeni.

1. Çiğnerken veya konuşurken dikkatsiz

Bazen yemek çiğnerken çok aceleye gelirsiniz ve yanlışlıkla iç yanağınızı ısırırsınız. Bu nedenle yanağın ısırılmaması ve ağızda yaralara neden olmaması için odaklanarak çiğnemek çok gereklidir.

Bazen konuşurken, insanlar yanlışlıkla iç yanaklarını ısırabilirler.

2. Dağınık diş pozisyonu

Dişlerin konumu veya anatomisi olması gereken yere uymadığında, genellikle üst ve alt çene tam olarak kapanmayacaktır. Beyin bu durumu fark eder ve bazen dişleri hareket ettirmek için refleksler yapar. Sıkıca kapatılamayan dişlerin durumunun üstesinden gelmek için iç yanak hareket ettirilmeyi sever ki uzun süre sonra dişler ile iç yanak arasındaki sürtünme dudaklarda da yaralara neden olabilir.

Anksiyete ve stres gibi belirli psikolojik durumlarla birleştiğinde, iç yanağı ısırma alışkanlığı daha da kötüleşecektir. Bazı insanlarda, yanlış hizalanmış dişler, sürekli olarak iç yanağı ısırmaya psikolojik bir bağımlılıkla sonuçlanabilir.

Sık sık yanağınızı ısırırsanız bunun etkisi nedir?

Çoğu insan, bu alışkanlığın ağzın iç yüzeyinde ciddi hasara neden olabileceğinin farkında değildir. Yaranın ne zaman ortaya çıktığını anlayabilirsiniz. Bu alışkanlık gerçekten fark edilmeden gerçekleştirilecektir. Ne zaman yanağını ısırmaya başlayacağını bile bilmiyorsun.

Genellikle her zaman ısırdığınız bir favori yeriniz vardır. Belki bu kısım bile sık sık yaralandı. Daha da kötüsü, yanaklardaki derinin çiğnenmesi ve yanakların astarının genellikle ağız içi gibi sert ve düzensiz hale gelmesidir. Yara iyileştikten sonra tekrar iç yanağınızı ısırma alışkanlığına başlamanız imkansız değildir.

Bu sonsuz döngü, ağızdaki cilt için fiziksel komplikasyonları daha da kötüleştirebilir. Hasarı nasıl tedavi edeceğiniz konusunda doktorunuza danışmanız gerekebilir. Meydana gelen yaralar bu alışkanlığın ciddiyetine bağlıdır.

Bu alışkanlığı nasıl kırarım?

Derin yanakları ısırma alışkanlığını kırmak bir sorundur çünkü bunu ne zaman yapacağınızı bilemeyebilirsiniz.

Bununla birlikte, bu alışkanlığın nedenlerinden biri kaygı, stres veya can sıkıntısı olduğu için, bu üçünü azaltmak, alışkanlığı azaltmanın en etkili yollarından biridir. Durdurmanın başka yolları da var:

• Yavaşça çiğneyin. Bazı insanlar yemek yerken yeterince konsantre olmazlar, bu yüzden bu ağızda ısırık yaralanmalarına neden olabilir.
• Danışmanlık ve psikoterapi. Bu yöntem, yönlendirilmesi ve düzeltilmesi gereken psikolojik problemlerle ilgili alışkanlıkları değiştirmek için oldukça faydalıdır. Bu alışkanlığın sağlıksız ve tehlikeli olduğu konusunda farkındalık yaratmak için psikoterapiye ihtiyaç duyulabilir.
• Şiddetli anksiyete ve stres yaşıyorsanız, doktorlar genellikle anti-anksiyete ve antidepresanlar gibi birkaç ilaç verir.

Isırık yaraları nasıl tedavi edilir

Bu ısırıktan çıkan yarayı her zaman temizlemeyi unutmayın. Ağızda kanama varsa yumuşak bir beze sarılı buzla kanayan bölgeye soğuk kompres uygulayın. Ayrıca enfeksiyonu önlemek için yarayı temizleyin.

Antiseptik gargara kullanmak, enfeksiyonu önlemenin bir yoludur. Ağzınızın içini tahriş eden bir şey olduğu için yemek yemekte veya konuşmakta güçlük çektiğinizi hissediyorsanız hemen diş hekiminize başvurmalısınız.