İnatçı tartardan nasıl kurtulurum

En çok küçümsenen diş problemlerinden biri tartardır. Diş çürümesine veya daha da kötüye giden hastalığa etki etmemesi için bu duruma özel dikkat gösterilmesi gerekir.

Tartarın nedenlerini tanımak

Tartarın nedeni şeker ve nişasta gibi karbonhidrat içeren yiyecek ve içeceklerden, süt, kuru üzüm, kekler, şekerleme ve diğer alkolsüz içeceklerden üretilen plak oluşumudur.

Bu tür yiyecek ve içeceklerden biriken bakteriler ağızda yaşayacak ve asit üretmek için çoğalacaktır. Bu bakteriler ağızda ve dişlerde daha uzun süre kalırsa, üretilen asit diş minesine zarar vererek diş çürümesine neden olabilir.

Diş etlerinin altındaki dişlerin köklerinde de plak gelişerek dişleri destekleyen kemiklerde hasara neden olabilir.

Sürekli devam etmesine izin verilen tartar giderek daha fazla ortaya çıkabilir ve diş etlerini tahriş edebilir. Neyse ki, tartarı çıkarmanın ve daha kötüye gitmemesi için temizlemenin birkaç yolu vardır.

Tartar nasıl kaldırılır ölçekleme

Hala ince olan plak, düzenli olarak fırçalanarak ve diş ipi ile temizlenebilir (diş ipi). Ancak plağın kalınlaşıp sertleşmesi farklı bir hikaye.

Amerikan Periodontoloji Akademisi'nden alıntılanan kalın, sertleşmiş plağın yalnızca diş hekimlerinin yapabileceği özel bir özenle çıkarılması gerekir.

Bu nedenle ondan kurtulmak için sadece diş fırçası kullanmak yeterli değildir. Tıp dünyasında tartar temizleme prosedürü denir ölçekleme.

Tartar nasıl temizlenir denilen bir aletle yapılır ultrasonik ölçekleyici. Dişler arasındaki ve diş eti çizgisindeki tartarı çıkarmak için çalışan özel bir alet. Bu iki parçaya diş fırçası ile ulaşmak genellikle zordur.

Ölçeklendirme dişler ideal olarak altı ayda bir yapılmalıdır. Ne zaman ölçekleme, çok sert tartar bile çıkarılabilir.

Diş ölçeklemesinin yan etkilerini önler

İşlem ölçekleme kanama, şişmiş diş etleri ve ağrı gibi bir dizi yan etkiye neden olabilir. Bunun nedeni, aşınmış diş etlerinin ve dişlerin hala sürece uyum sağlamasıdır. ölçekleme .

Ancak endişelenmenize gerek yok. Bu yan etkiler genellikle tedavi biter bitmez azalır.

İşlem sonrası rahatsızlığı veya tartarın geri gelmesini önlemek için ölçeklemeAşağıdakilerden kaçınmalısınız:

• Çok sıcak veya soğuk yiyecek ve içecekler. American Dental Association'dan alıntılanan, ölçekleme veya ölçeklendirme işleminden sonra dişler neredeyse bir hafta boyunca daha hassas hale gelecektir. Bu nedenle, hala sıcak veya çok soğuk yiyecek ve içecekleri tüketmekten kaçınmalısınız.
• Yiyecek ve içecek çok tatlı. Tartarın ölçeklemeden sonra tekrar oluşmasını önlemek için şeker, çikolata, kurabiye ve soda gibi çok fazla şeker içeren yiyecek ve içecekleri azaltmak iyi bir fikirdir.
• Sert dokulu yiyecekler. Dişler tartardan temizlendikten sonra, yemek çiğnemek her zamanki kadar rahat olmayabilir. Et veya bütün elma gibi sert ve çiğnenmesi daha fazla enerji gerektiren yiyecekleri seçmediğinizden emin olun.
• Diş etlerinizi delme potansiyeline sahip yiyecekler. Genellikle bu küçük dokular, patates cipsi veya fındık gibi gevrek yiyeceklerde bulunur.
• Çiğnendiğinde kolayca çözünmeyen veya parçalanmayan yiyecekler. Ekmek ve patates kızartması gibi çiğnendiğinde kolayca parçalanmayan bir dokuya sahip bazı yiyecekler tartarı temizledikten sonra tabu haline gelir.
• Sigara ve alkol. Bu alışkanlıkların her ikisi de ağızda tükürük üretimini azaltabilir. Bu tabii ki ağız kuruluğuna ve daha kolay plak oluşumuna neden olabilir. Tartar ayrıca yeniden ortaya çıkma potansiyeline sahiptir.

Çorba, patates püresi, muz, yoğurt, haşlanmış yumurta ve yulaf lapası gibi yumuşak ve çiğnemesi kolay yiyecekler yiyebilirsiniz. Sindirimi kolay olması ve diş ağrısına neden olmamasının yanı sıra bu besinler ağız kuruluğunun da önlenmesine yardımcı olur.

Tartarı evde kendiniz çıkarmanın başka bir yolu

Ölçeklendirme, tartarı gidermenin en hızlı ve en güvenli yoludur. Öyle olsa bile, tartarınızın gittikçe daha şiddetli hale gelmemesi için başka yollar da vardır.

1. Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın

Düzenli fırçalama, tartarı gidermenin bir yolu olarak ilk listeye dahil edilmiştir. Özellikle hala beyaz olan tartar için.

Uzmanlar, herkesin dişlerini günde iki kez, sabah kahvaltısından sonra ve gece yatmadan önce fırçalamasını tavsiye ediyor. Tamamen temiz olmak için dişlerinizi iki dakika fırçalayın.

Çoğu insan dişlerini saniyeler içinde bile çok hızlı fırçalar. Aslında, dişlerinizi çok hızlı fırçalamak etkisizdir çünkü kir ve plak dişlerin yüzeyine hala yapışır.

Dört diş bölümünün (sağ taraf, sol taraf, ön, iç) her biri için 30 saniye fırçalamanız önerilir.

Doğru yapılırsa, dişlerinizi fırçalamak için harcayacağınız toplam süre tam olarak iki dakikadır.

2. Dişlerinizi doğru şekilde fırçalayın

Her gün dişlerinizi fırçalama konusunda gayretli olsanız da teknik yanlışsa sonuçlar boşuna olacaktır. Tekrar kontrol etmeye çalışalım, fırçalama tekniğiniz doğru mu?

Dişlerinizi yukarıdan aşağıya dairesel hareketlerle fırçalayın. Dişlerinizin her yerini fırçaladığınızdan emin olun, böylece herhangi bir plak ve yiyecek kalıntısı giderilir. Azı dişlerinden veya ağzın arka tarafından başlayarak.

Çok sert fırçalamadığınızdan veya dişlerinizi sıkmadığınızdan emin olun. Bu alışkanlık aslında hassas dişleri tetikleyen dişlerin dış yüzeyini (mine) aşındıracaktır.

Yani tartar nasıl temizlenir, dişlerinizi olabildiğince sert fırçalamak zorunda değilsiniz.

3. Dişlerinizi diş ipi ile yıkayın

Fırçalama sadece dişlerin yüzeyini temizler, dişlerin en derin kısmına ulaşmaz. Aslında çoğu plak daha çok dişler veya diş etleri arasında bulunur.

Bu nedenle, tartar plağını çıkarmanın ve temizlemenin başka bir yolu diş ipi kullanmaktır (diş ipi). Diş ipi, kılların ulaşması zor olan dişlerin arasını ve en derin kısımlarını temizlemede etkilidir.

Düzenli olarak diş ipi kullanmak diş eti hastalığı ve ağız kokusu riskini de azaltabilir. Diş ipi kullanımı ideal olarak dişlerinizi fırçaladıktan sonra yapılır.

4. Kabartma tozu kullanın

İnatçı tartarı temizlemenin bir başka yolu da dişlerinizi kullanarak dişlerinizi fırçalamaktır. karbonat. Sadece etkili değil, bu yöntemin denenmesinin güvenli olduğu iddia ediliyor.

Kabartma tozu diş minesine zarar vermeden plağı çıkarabilir. Bir çalışmada ayrıca kabartma tozu içeren diş macununun plak miktarını azaltmada daha etkili olduğunu gösterdi.

Sadece bu da değil, kabartma tozu içeriği dişleri kalsiyum ve mineyi kaybetmekten koruyabilir. Diş çürümesini önlemek için antimikrobiyal özelliklerin varlığı ile birleştiğinde.

5. Dili temizleyin

Ağızdaki bakterilerin yüzde 50'sinin aslında dil yüzeyinde yuva yaptığını biliyor muydunuz? Bu nedenle, dilin temizlenmesi de günlük rutinimizin bir parçası olmalıdır.

Tükürük ve bakteri karışımı, dilin yüzeyinde plak oluşturabilir. Ne yazık ki, bu plak sadece suyla durulanarak veya gargara ile gargara yapılarak çıkarılamaz.

Dil yüzeyine yapışan plağı çıkarmanın en iyi ve en etkili yolu dili fırçalamaktır.

Dilinizi dilin altından ovun ve tek bir hareketle yavaşça öne doğru çekin. İleri geri ovma. Diliniz tamamen temizlenene veya sertleşene kadar bu yöntemi birkaç kez tekrarlayın.

Dilin yan tarafını da temizlemeyi unutma. Bundan sonra temiz suyla gargara yapın.

6. Doğru fırçayı ve diş macununu seçin

Doğru diş fırçasını ve diş macununu kullanmak aynı zamanda tartarı çıkarmayı ve temizlemeyi de kolaylaştırabilir.

İnce, yumuşak kıllara sahip bir diş fırçası seçin. Diş fırçası başlığını ağzınızın genişliğine göre ayarlayın ve fırça başlığının çok büyük veya çok küçük olmadığından emin olun.

Rahat tutuşu olan bir fırça seçmek de önemlidir. Böylelikle doğru teknikle dişlerinizi fırçalamanız daha kolay olacaktır.

Diş macunu için florür içeren birini seçin. Bu tek bileşik, tartara neden olan plağı temizlemeye yardımcı olabilir. Sadece bu da değil. Florür ayrıca diş yüzeyini çürümeye karşı korumada ve korumada etkilidir.

7. Gargara kullanın

Onunla gargara yap gargara aka gargara da tartardan kurtulmanın doğru yoludur. Gargara, diş yüzeyine yapışan plak, kir ve yiyecek artıklarının temizlenmesine yardımcı olabilir.

Bir bonus olarak gargara da nefesini tazelemeye yardımcı olabilir. Bu şekilde, ağız kokusu riskini ortadan kaldırmış olursunuz.

Ağız kuruluğuna neden olabileceğinden alkol içeren gargaralardan kaçının. Ayrıca, güvenliğini sağlamak için kullandığınız gargara ürününün POM'a kayıtlı olduğundan emin olun.

Dişlerinizi fırçaladıktan sonra gargara ile gargara yapın. Kullanım talimatındaki veya doktorunuzun önerdiği doza göre gargara kullanın.

Aşırı dozda gargara, kötü yan etkilere veya aşırı doza neden olabilir.

8. Sigarayı Bırakın

Sigara, kalp ve akciğer fonksiyonlarında bozulmaya neden olmanın yanı sıra ağız ve diş sorunlarına da neden olabilir. Onlardan biri tartar.

Sigaradaki kimyasal içerik, daha fazla tartar oluşumunu tetikleyebilir. Aslında, sigara içenlerin tartarı, sigara içmeyenlerinizden daha koyu siyah olma eğilimindedir.

Bu yüzden sigarayı bırakmak, tartarı gidermenin harika bir yoludur. Yavaş başlayın ve ailenizden veya yakın akrabalarınızdan yardım istemekten çekinmeyin.

9. Bol su için

Tartarın kaybolmasını ve daha da kötüleşmemesini mi istiyorsunuz? İçme suyu bir çözüm olabilir. Bol su içmek ağızda tükürük üretimini artırmaya yardımcı olabilir.

Tükürük, ağzı nemli tutmak ve dişlerin yüzeyindeki plak ve yiyecek artıklarını dökmek için işlev görür. Tükürükte bulunan enzimler, ağızda enfeksiyona neden olan bakterilerle savaşmaya da yardımcı olabilir.

Sade suyun tadını sevmiyorsanız başka bir yol deneyin. Suya limon, çilek, kivi, zencefil vb. Taze meyve dilimleri veya otlar ekleyin.

10. Yiyecekleri akıllıca seçin

Her gün yediğiniz yiyecekleri dikkatlice seçmek de tartarı gidermenin bir yoludur. Nedeni, yediklerinizin ağızda bakteri ve plak oluşumunu etkileyecek olmasıdır.

Yemeğiniz ne kadar tatlı veya ekşi olursa, ağzınızda o kadar fazla bakteri üreyecektir. Birikmeye devam etmesine izin verilen bakteri, plak ve yiyecek artıkları tartar oluşumunu tetikler.

Bu nedenle tatlı yiyecekler ve içecekler sınırlandırılmalıdır.

Tartarın bir sonucu olarak hafife alınırsa

Tartar derhal temizlenmelidir. Sizi hasta etmese de, bu sorun hafife alınmamalıdır. Bu nedenle ilk etapta tartar tedavi edilmezse sonuçlarını bilmelisiniz.

1. Diş hastalığının oluşumu

Oluşmaya devam etmesine izin verilirse, plak diş etlerini tahriş edebilir ve tahriş edebilir. Plak ayrıca diş eti hattından ve dişler arasında sertleşerek diğer çeşitli diş sorunlarına neden olur. Oluşabilecek sorunlardan biri diş eti iltihabıdır.

Diş eti iltihabı, diş etlerinizin iltihaplandığı bir durumdur. Bu durum diş etlerini hassaslaştırabilir ve kolayca kanayabilir. Diş eti iltihabı uygun tedavi olmaksızın bırakılırsa, diş eti hastalığına (periodontitis) yol açacaktır.

Periodontitis, diş etlerindeki iltihaplanma, dişi destekleyen kemiğe yayılan bir enfeksiyona dönüştüğünde ortaya çıkar. Bu durum dişlerinizi kolayca gevşetebilir ve hatta kendi kendine düşebilir.

2. Ağız kokusu

Devam etmesine izin verilen tartar nedeniyle ortaya çıkabilecek bir diğer sorun ağız kokusudur. Ağız kokusu, tartarın yiyecek artıklarıyla karışmasına neden olan plak nedeniyle ortaya çıkabilir.

Sonuç olarak, ağız boşluğunda nefesinizin kötü kokmasına neden olan çürüme vardır.

3. Donuk dişler ve diğer sorunlar

Ayrıca kalın olma eğiliminde olan mercanın rengi kesinlikle dişlerinizin donuk ve dağınık görünmesine neden olacaktır. Bu kesinlikle gülümsemeye olan güveninizi etkileyecektir.

Yayınlanan bir çalışma Dentomaxillofacial Radyoloji, Patoloji ve Cerrahi Dergisi başka bir şey bul. Bu çalışmada, kronik diş eti hastalığının anemiye neden olabileceği bulundu.

Ayrıca diş eti enfeksiyonlarına neden olan bakteriler yayılabilir ve vücudun diğer organlarına girebilir.

Çok geç olmadan hemen yukarıdaki tartarı yok etmenin çeşitli yollarını deneyin. İyi ağız sağlığı, vücudunuzun genel sağlığını da etkileyecektir.