İçindekiler:
Bu ay adet döngünüzün değiştiğini fark ettiğinizde endişeli hissedebilirsiniz. Ya aniden bir haftadan uzun sürdü ya da daha kısa sürdü, sadece birkaç gündü. Ayrıca normal adet döneminin kaç gün olduğunu merak ediyorsunuz? Hadi, aşağıdaki incelemelerden öğrenin.
Bir ayda normal bir süre ne kadardır?
Dikkat ederseniz, sizinle arkadaşlarınız ve hatta kız kardeşleriniz arasındaki adet döngüsü uzunluğu ve uzunluğu farklı olabilir. Normalde süreniz 4-5 gün olabilir, ancak arkadaşınız 7 günden uzun sürebilir.
Bunun nedeni adet döneminde çıkan kan miktarının her kadın için farklı olmasıdır. Ne kadar çok kan çıkarsa, adetinizin daha uzun sürmesi ihtimali o kadar artar.
Çok İyi Sağlık raporuna göre, normal adet kanaması süresi3-7 gün. Bu arada ortalama 21-35 günde bir normal adet döngüsü gerçekleşir.
Adet dönemim 7 günden fazla sürerse endişelenmeli miyim?
Yine bu, adet sırasında ortaya çıkan kan hacmine bağlıdır. Adet sırasında ne kadar çok kan çıkarsa, dönem o kadar uzun sürer.
Bununla birlikte, adet döngüleri hem döngü uzunluğu hem de adet uzunluğu açısından düzensiz olan kadınlar da vardır. Örneğin geçen ay 7 gün sonra adet görmeyi yeni bitirdiniz, bu ay ise adetiniz sadece 3 gün sürdü.
Bu başınıza gelirse henüz endişelenmek için acele etmeyin. Bu durum genellikle ergenliğe veya menopoza yeni girmiş kadınlar tarafından yaşanır.
Bunun dışında her ay adet döneminizin uzunluğunu veya kısalığını etkileyen birçok başka faktör vardır. Onların arasında:
- Doğum kontrol haplarının kullanımı
- Yanlış beslenme veya nadiren egzersiz gibi yaşam tarzı faktörleri
- Fazla ağırlık
- Stres
- PCOS, tiroid hastalığı, endometriozis ve pelvik inflamasyon gibi belirli hastalıklar.
Adet döneminizin normal olup olmadığını öğrenmek için, her zaman döneminizin olduğu günlerin sayısını kaydetmelisiniz. Ardından ortalamayı hesaplayın. Adetin uzunluğu 10 günden fazla sürerse ve aylarca olursa hemen bir doktora başvurmalısınız.
x
