Kalp

Yaşamak güzel olsa da, flört etmenin kıvrımları ve dönüşleri, gelip giden çatışmalardan asla kaçmaz. Devam etmesine izin verilirse, uzun süreli aşk çatışmaları depresyon gibi zihinsel sorunları tetikleyebilir. Peki bu flörtün depresyona neden olabileceği anlamına mı geliyor?

Flört ve depresyon arasındaki ilişki

Flört etmek aslında doğrudan depresyonu tetiklemez. Bununla birlikte, flört sırasında sıklıkla ortaya çıkan bazı sorunlar, psikolojik sağlığı olumsuz etkileyebilir ve sonunda bu hastalığı tetikleyebilir.

İşte depresyonu riske atan bazı flört sorunları:

1. Toksik ilişki

Zehirli ilişkiler, duygusal durumunuza zarar veren ilişkilerdir. Sizi mutlu ve heyecanlandıran sağlıklı flörtün aksine, toksik ilişkiler aslında stres, endişe, depresyon ve hatta tıbbi sorunlara neden olabilir.

İşte bilmeniz gereken zehirli bir ilişkinin bazı işaretleri:

• Partnerinizle birlikte olduğunuzda, aslında kendinizi yorgun ve boş hissedersiniz.
• Birlikte zaman geçirdikten sonra daha kötü hissediyorsun.
• Partneriniz size güvenlik hissi vermez, bunun yerine kendinizi tehdit altında hissettirir.
• Partneriniz yalnızca alma zevkini isterken, her zaman veren sizsiniz.
• İlişkiniz kavga, drama ve üzüntüyle dolu.
• Partnerinizin iyiliği için değişmiş gibi hissediyorsunuz.

2. Şiddet içeren ilişkiler (küfürlü)

Flört ile ilgili depresyona neden olan bir başka faktör de davranıştır. küfürlüveya şiddet. İlişki küfürlü daha tehlikeli bir toksik maruziyet şeklidir.

Uluslararası kar amacı gütmeyen organizasyon web sitesini başlatan sevgi saygısı, flört sırasında şiddet fiziksel, duygusal, psikolojik ve cinsel biçimlerde ortaya çıkabilir.

Çoğu zaman, mağdurlar, failin özür dilediği ve nazik davrandığı için partnerlerinin şiddet eylemleri gerçekleştirdiğini fark etmez ve hatta kabul etmez. Bununla birlikte, bu döngü kendini tekrar etmeye devam edebilir ve depresyonu tetiklemek de dahil olmak üzere mağdurun psikolojik sağlığını kademeli olarak etkileyebilir.

3. Tekrarlayan kavgalar

Partnerinizle mutlu bir ilişkiye sahip olmak, ruh sağlığınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Bir dizi çalışma, sağlıklı ilişkilerin stres ve depresyon riskinin azalmasıyla bağlantılı olduğunu bulmuştur.

Bununla birlikte, ilişkiniz çok sayıda olumsuz etkileşimle doluysa, ters etki de geçerlidir. Kur sırasında sıklıkla ortaya çıkan tartışmalar stres, depresyon ve intihar düşüncelerine yol açabilir.

4. Çatışma nedeniyle özgüven azalması

Partnerler, zehirli ilişkiler ve sıklıkla şiddet uygulayan partnerler ile olan anlaşmazlıklar özgüvenini azaltabilir. Kendinizi ne kadar aşağı hissederseniz, dünyada olan her şey hakkında o kadar olumsuz hissedersiniz.

Örneğin, partneriniz bir randevuyu iptal ettiğinde, partnerinizin sıkıldığını ve sizinle birlikte olmak istemediğini varsayarsınız. Bu olumsuz düşünceler, zamanla depresyon için birçok tetikleyiciden biri haline gelebilir.

5. Ayrılık

Flört ile ilişkili depresyona en sık yol açan faktörlerden biridir. Bunun nedeni, ilişkinizin karaya oturduğu yönündeki sert gerçekle yüzleşmek kolay bir mesele değildir.

Kalp kırıklığı doğal bir şeydir. Ancak, hissettiğiniz üzüntünün birkaç hafta sonra düzelip düzelmediğine dikkat edin. Depresyon belirtileri yaşarsanız hemen bir psikolog veya psikiyatriste danışın.

Genel olarak, sağlıklı flörtün hayatınız üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır. Kur sırasında ortaya çıkan küçük çatışmalar, partnerinizle olan duygusal bağınızı güçlendirebilecek yaygın şeylerdir.

Kendinizi kontrol eden bir birey olduğunuzu unutmayın. Flört ilişkiniz depresyona neden olma potansiyeline sahipse, kendi iyiliğiniz için bağımsızlığınızı yeniden kazanmaya çalışın.