Bebek doğumdan önce henüz pelvise inmedi, ne yapmalıyım?

Bebeğin anne karnındaki hareketinin çökmeye başlaması, vücudunuzun doğuma hazırlandığının ilk işaretlerinden biridir. Bununla birlikte, doğum yaklaşıyorsa ancak bebek henüz pelvise doğru çökmediyse ne olur? Hamile anneler ne yapabilir? Aşağıdaki ipuçlarına göz atın.

Bebeğin pelvise doğru hareketini anlayın

Vücut doğuma hazırlanmaya başladığında, bebek pelvise doğru çökecektir. Pelvise düşen bebeğin bu hareketinedüşme veyaaydınlatma. Bu hareket, bebeğin başını doğum kanalına yakın olacak şekilde konumlandırmak için vücudunu döndürdüğü anlamına gelir. Bebeğin doğum kanalından geçebilmesi için rahim içinde en uygun pozisyona ulaşması gerekir.

Düşen bebek doğum fiilen başlamadan birkaç hafta önce, gebeliğin 34. ve 36. haftaları arasında meydana gelebilir. Ancak bazı kadınlar için bebeğin anne karnındaki bu hareketi doğum başlamadan sadece birkaç saat önce gerçekleşebilir.

Bebeğinizin aşağı geldiğini hissederseniz, doktor bebeğin pozisyonunu kontrol edebilir ve doğumun ne zaman başlayacağını tahmin edebilir.

Her hamilelik farklıdır. Bazı kadınlar için bebeğin anne karnındaki hareketleri düştüğünde doğum zamanı çok uzak değildir. Bununla birlikte, diğerleri hala çok uzakta olabilir. Diğer bazı hamile anneler, anne karnındaki bebeğin doğumdan önceki son saniyeye kadar aşağıya indiğini asla hissetmeyebilir.

Bebeğin pelvise doğru hareket etmesine yardımcı olmak için ne yapılabilir?

Bebek 36 haftalık hamileliğin ardından bile pelvise inmemiş gibi görünüyorsa, aşağıdakileri yapabilirsiniz.

Serviksi açmak için hafif fiziksel aktivite ile kendinizi şımartın. Örneğin yürüme ve ağız kavgası. Ancak, çok yorucu faaliyetlere katılmayın.
Bağdaş kurarak oturmaktan kaçının, çünkü bu bebeği tekrar içeri itebilir. Dizleriniz açık olarak oturmak ve öne eğilmek bebeğin pelvise doğru hareket etmesine neden olabilir.
Spor topunu kullanan hamile kadınlar (doğum topu) bebeği pelvise taşımaya yardımcı olmak ve ayrıca sırt ve bel ağrısını azaltmak için.
Ağız kavgası, pelvisi açmaya ve pelvik kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Bu, bebeği pelvise yaklaştırmaya yardımcı olur. Ancak çömelme pozisyonlarından kaçının.
Dizleriniz arasında bir yastıkla sol tarafınıza uzanın.
Mideniz yukarı bakacak şekilde yüzün. Pelvik ağrı varsa kurbağalamadan kaçının.
İşiniz sizi tek bir yerde uzun süre oturtmanıza veya ayakta durmanıza neden oluyorsa, mutlaka dinlenin ve dengeli bir şekilde hareket edin. Çok uzun süre oturuyorsanız, ayağa kalkın ve birkaç dakika dolaşın. Çok uzun süredir ayakta kalıyorsanız, bir ara verin ve bir yer bulun.

Yukarıdaki ipuçlarından herhangi birini denemeden önce veya bebeğin pelvik bölgeye hareket etmediğinden şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun.