İçindekiler:
Aynaya baktığınızda kendinizi hiç kusurlu hissettiniz mi? Bu ortak bir duygu. Bunu düzeltmek için, uygulayarak eksiklikleri avantajlara dönüştürebilirsiniz. vücut pozitifliği.O nedir vücut pozitifliği? Aşağıdaki incelemelere göz atın.
Ne demek olduğunu bilin vücut pozitifliği
O nedir vücut pozitifliği? Vücut pozitifliği herkesin pozitif bir vücut imajına sahip olma hakkı olduğunu belirtir. Toplum, beden ve görünüm konusunda çok farklı standartlara sahip olsa da. Bu, diğer insanlar vücudunu kusurlu olarak görse bile, herkesin vücudunu kabul etmesine izin verileceği anlamına gelir.
Ayrıca, ne anlama geldiğini anlıyorsan vücut pozitifliğiBu, şekil, boyut ve fiziksel olarak bir şeyler yapma yeteneğinizdeki değişikliklere rağmen vücudunuzu da kabul edeceğinizin bir işaretidir. Bu, kendinizi sadece fiziğinize ve görünüşünüze göre yargılamayacağınız anlamına gelir.
Hem siz hem de fiziksel olarak sizden daha iyi durumda olan diğerleri, duyarlı varlıklar olarak eşit değerdedir. Vücut imajınıza olumlu bir şekilde bakan bir parçanızdır. Bu nedenle, bu tür bir zihniyetevücut pozitifliği.
Bu şekilde, her birey bir topluluk ortamındayken daha emin olabilir. Öte yandan, vücut pozitifliğitoplumu hem kadınlar hem de erkekler için fiziksel formla ilgili mantıksız standartlar koymayı bırakması bekleniyor.
Bu nedenle, ne anlama geldiğini anladıktan sonra vücut pozitifliğibunu kendinizi yargılamak için bir zihniyet olarak uygulamışsanız daha iyi olur. Bu, kendinizi daha gerçekçi bir şekilde görme şeklinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Depresyonda olduğundan dikkatli olun vücut pozitifliği
Ne yazık ki, bunun ne anlama geldiğini çok iyi anlayabilirsiniz. vücut pozitifliğibu zihniyet herkes tarafından iyi yapılmayabilir ve kabul edilmeyebilir. Bunun nedeni, öz değerlendirmenizi değiştirmenin kolay bir mesele olmamasıdır.
Dahası, ideal vücut, beyaz ten, uzun saç ve benzerlerinin güzel bir kadının standartları olduğunu hisseden pek çok insan var. Aynı şekilde belirli vücut ve görünüm standartlarına sahip erkekler için.
Bir erkeğin yakışıklı olarak adlandırılmasının standardı, geniş göğüslü, kaslı, göbeklidir. altı paketve mantıksız başka standartlar da var.
Standart olarak mükemmel fiziğini yücelten bir toplumda herkesi bedenlerini kabul etmeye teşvik etmek kesinlikle çok zordur. Sanki dendiğini uygularkenvücut pozitifliği günlük yaşamda sanki akışa karşı mücadele ediyormuşsunuz gibi.
Elbette bu standartları görmezden gelmekte zorlanıyorsunuz, değil mi? Eğer emin değilseniz ve bedeninizi olduğu gibi kabul etmeye "zorlanırsanız", kendinizi daha stresli ve depresif hissedebilirsiniz.
Bir düşünün, toplum genel olarak vücudunuzu kusurlu görüyor. Bununla birlikte, kendi vücudunuz hakkında olumlu olmanız istenir. Yapamadığın zaman, kendinden utanacak ve suçlu hissedeceksin.
Ne olduğunu anlavücut pozitifliğiona inanmakla aynı şey değil. Vücut imajı ile ilgili olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelerle örtmek ancak geçici bir etki yapabilir. Bunun yerine, bu olumsuz düşünceleri mevcut vücut imajınız hakkında daha gerçekçi düşüncelerle değiştirmelisiniz.Vücudunuzu ve görünüşünüzü toplumun standartlarına göre mükemmel olacak şekilde değiştirmeye çalışmak yerine, vücudunuza daha olumlu bakmanızı sağlayacak şeyler yapmak en iyisidir ve görünüm.
