Limon otu suyunun mide asidi için yararlı olduğu doğru mu?

Limon otu veya limon otu, sindirim problemlerini gidermek için uzun süredir kullanılan ve bunlardan biri de mide asidi artışı olan bir bitkidir. Bu bitkisel bitki, çaydan uçucu yağlara kadar birçok şeye dönüştürülebilir. Peki mide asidini tedavi etmek için limon otu kullanmak ne kadar etkili?

Mide asidini azaltmak için limon otunun faydaları

Kendine özgü aroması olan bir bitki olan limon otu genellikle baharatlardan çaya ve uçucu yağlara kadar çeşitli şekillerde kullanılır. Bunun nedeni, limon otunun sindirim sistemi de dahil olmak üzere insan sağlığı için iyi olan sayısız fayda sağlamasıdır.

Araştırmaya göre Genç Eczacılar DergisiLimon otu esansiyel yağı, mide rahatsızlığının yaygın bir nedeni olan mide ülserlerinin önlenmesine yardımcı olur. Bunun nedeni limon otundaki antioksidan ve antienflamatuar özelliklerin mide zarının korunmasına yardımcı olması olabilir.

Öyle olsa bile, bu çalışma sadece fareler üzerinde test edildi. Bu nedenle, uzmanların limon otunun insanlarda mide asidi için faydalarını kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaçları vardır.

Öte yandan limon otu, genellikle mide bulantısı için çaylarda veya takviyelerde kullanılan yaygın bir bileşendir. Bu bitkisel bitki ürünlerinin çoğunda kurutulmuş limon otu yaprakları kullanılsa da, sağlanan faydalar pek de farklı değildir.

Limon otundaki içerik

Limon otunun vücut için gerçekten yararlı olup olmadığı kanıtlanamamış olsa da, aslında bu bitkisel bitki vücuda iyi gelen sayısız bileşik içerir. Herhangi bir şey?

Antioksidanlar

İzoorientin, klorojenik asit ve İsviçre saponinlerinin içeriği, serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar olarak bilinir. Bu üç maddeyi limon otunda bulabilirsiniz.

Ayrıca limon otu özü, dişlere zarar verebilecek Streptococcus mutans ile savaşabilen antimikrobiyal özellikler de sergiler.

Antienflamatuvar

Limon otu bitkileri genellikle sitral ve geraniol bileşikleri içerir. Bu iki bileşik, anti-enflamatuar maddeler olarak bilinir ve vücutta inflamasyonun salınmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Anti kanser

Limon otunda sitral varlığı insan vücudu için yararlıdır. Bunun nedeni, biyoaktif sitralin hem apoptoz yoluyla hem de vücudun bağışıklık sistemini artırarak kanserle savaşmasına yardımcı olmasıdır.

Limon otu bitkisi için güvenli dozaj nedir?

Tıpkı diğer bitkisel bitkiler gibi, asit reflü semptomlarını hafifletmek için limon otu kullanımı makul sınırlar içinde olmalıdır. Bunun nedeni, limon otunun çok sık kullanılması ağız kuruluğu gibi yan etkilere ve baş dönmesine neden olabilmesidir.

Bu arada, mide asidi için kaç doz limon otu kullanılabileceğini bulmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Yine de kullanmak istiyorsanız, kullanmadan önce daima doktorunuzda listelenen tavsiyelere uyun veya doktorunuzla görüşün.

Limon otu çayı nasıl yapılır

Sadece uçucu yağ değil, limon otu bitkisini de içilebilir bir çay haline getirebilirsiniz. Limon otu çayı vücut sağlığı için iyi faydalara sahiptir ve diğer çay aromalarının yerini alabilir.

Limon otunu taze ve sağlıklı çaya dönüştürmek için ipuçları.

Limon otu bitkisinin saplarını parça başına 4-5 cm olacak şekilde kesin.
Suyu bir tencerede kaynayana kadar ısıtın.
Limon otu dilimlerinin üzerine sıcak su dökün.
5 dakika bekletin.
Suyu süzün ve bir çay bardağına dökün.
Yüksek asit içerikli meyveler eklemekten kaçının.
Tadına bakmak için buz küpleri ekleyin.

Limon otunun mide asidi problemlerine iyi geldiği bilinmektedir, ancak limon otunun mide asidi için gerçekten faydalı olduğunu kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Bununla birlikte, bu tek bitkisel bitki, bu sorunun üstesinden gelmek için ek yardım sunar. Başka sorularınız varsa, doğru çözümü anlamak için lütfen doktorunuzla görüşün.