Sizin için en etkili olan diş ağrısını önlemenin 8 yolu

Dişlerinizdeki ağrı veya hassasiyet sizi rahatsız edebilir. Yemeğinizi çiğnemeniz ve ısırmanız da sizin için zor olabilir. Bu yüzden diş ağrınız olduğunda yapılacak en kolay şey ağrı kesiciler kullanmaktır. Ancak ilacı almaya devam edemezsiniz. Bu nedenle önlem olarak dişlerinizin ve ağzınızın sağlığını korumada herhangi bir sakınca yoktur. İşte diş ağrısını önlemek için yapmanız gereken bazı yollar.

Dişler neden ağrıyor?

Dişlerde, içinde bir sinir ağı ve kan damarı bulunan bir pulpa bulunur. Pulpa sinirleri, vücudun tüm bölgelerindeki en hassas sinirlerdir. Sinire bakteri bulaşmışsa veya dış ortama maruz kalmışsa diş ağrısı oluşabilir.

Diş ağrısına neden olan durumlar arasında diş çürüğü, pulpa iltihabı, diş apsesi, diş eti hastalığı ve çatlamış diş problemleri bulunur.

Diş ağrısı nasıl önlenir

Hiç diş ağrısı yaşadınız mı ya da yaşamadınız mı, yine de diş ve ağız hijyenini korumanız ve sürdürmeniz gerekiyor. Bu, diş ağrılarını ve ağız, diş etleri ve dille ilgili diğer çeşitli sorunları önlemek için yapabileceğiniz bir çaba şeklidir.

Diş ağrısını tedavi etmekten daha iyidir, ama doğru yol nedir?

1. Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın

Diş ağrısını önlemenin en önemli yolu her gün rutin diş fırçalamaktır, ancak çoğu zaman doğal karşılanır.

Mayo Clinic'ten alıntılanan Amerikan Dişhekimleri Birliği günde iki kez rutin diş fırçalamayı tavsiye ediyor. Çünkü dişlerinizi fırçalamak, içinde bakteri bulunan yemek artıkları ve plağı temizlemek için yararlıdır.

Plak çıkarılmazsa, diş minesine zarar verebilecek ve boşluklara neden olabilecek asitler üretir. Temizlenmeyen plak da birikir, sertleşir ve tartara (tartar) dönüşür.

2. Doğru diş macununu kullanmak

Dişlerinizi fırçalarken doğru diş macununu kullanmaya çalışın. Florür içerikli bir diş macunu seçmek diş ağrısını önlemenin bir yolu olabilir.

Neden? Bunun nedeni, içindeki içeriğin daha yüksek bir mineral konsantrasyonuna sahip olduğu iddia edilmesidir. Ek olarak, florürün dişler için çeşitli faydaları vardır, örneğin:

• Etkilenen bölgeye bağlanarak ve kalsiyum gibi diğer mineralleri çekerek diş minesini yeniden canlandırır.
• Florapatit üretimini uyararak daha fazla bozulmayı önler. Yani asitlere ve bakterilere dayanabilen diş minesidir.
• Diğer mikropların dişlere yapışmasını önlerken bakteri büyümesini engelleyebilen antibakteriyel bileşikler vardır.

3. Doğru diş fırçasını kullanmak

Sadece diş macunu değil, aynı zamanda diş ağrısını önlemenin bir yolu olarak doğru diş fırçasını kullanmanız önerilir. Üstelik herkesin farklı çene boyutları vardır.

Bu nedenle, temiz tutmak için dişlerinizin ulaşılması zor bölgelerine ulaşabilmesi için doğru fırça boyutunu seçmeniz gerekir. Ayrıca rahat bir tutuşa sahip bir diş fırçası seçin.

Unutulmaması gereken bir diğer husus da temiz bir diş fırçası kullanmaktır. Bakteri oluşumunu önlemek için diş fırçanızı 3 ayda bir değiştirmenizi öneririz.

4. Diş ipi kullanmak

Yemek yedikten sonra dişlerinizi fırçalayacak vaktiniz yoksa diş ipi kullanarak diş ağrısını önleyebilirsiniz.

İplik kullanımı veya diş ipi ağız hijyeninizi iyileştirmek için faydalıdır. Çalışma şekli, geride kalan ve ulaşılması zor olduğu için hala biriken parçacıkları ve plakları temizlemektir.

En etkili yollardan biri de diş ve diş eti çizgisi arasında kullanılmasıdır. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra diş ipi kullanmanızı tavsiye ederiz.

5. Güvenli içerikli bir gargara seçin

Ağız kokusundan kurtulmanın yanı sıra gargara da diş ağrısını önlemenin ana yolu olabilir. Gargara içerisindeki içeriğin, hala bağlı olan plağı azaltırken bakteri büyümesini kontrol edebildiği iddia edilmektedir.

Florür içeren gargaralar, çürükler ve gözenekli dişler gibi diş problemlerini önleyebilir. Ardından, bakterileri öldürmek için% 3 hidrojen peroksit içeren bir gargara da kullanabilirsiniz.

Hassas dişleriniz varsa alkol içeren gargaralardan kaçının.

6. Dişlere zarar verebilecek yiyecek ve içeceklerin sınırlandırılması

Bazı insanlar için belirli yiyecekleri veya içecekleri tüketmek sorun değildir. Aslında diş ağrısına neden olabilecek çeşitli yiyecek veya içecek türleri vardır. Örneğin, sıcak, soğuk, ekşi, yapışkan ve aşırı tatlı yiyecekler veya içecekler gibi.

Bu diş ağrısının nasıl önleneceği sıklıkla unutulabilir. Hassas dişleriniz varsa şeker veya asit içeriği sinirleri koruyan mine tabakasına zarar verebilir.

Bu yiyecek ve içecekleri tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamayı unutmamanızı tavsiye ederiz.

7. Tuz çözeltisiyle gargara yapın

Gargara ile gargara yapmak dışında veya gargaraDiş ağrısını önlemek için doğal yollar da kullanabilirsiniz. Yani, rutin olarak tuzlu çözelti suyu ile durulayın.

Sadece ılık su ve tuz gibi doğal içeriklerle de olsa bu içeriğin, ağzı hala yapışmış olan kirlerden temizlemek için faydalı olduğu iddia ediliyor.

Sadece onu önlemekle kalmaz, aynı zamanda diş problemlerini iyileştirmeye de yardımcı olur, bu doğal dezenfektan solüsyon aynı zamanda yaraları iyileştirebilir ve boğaz ağrılarını hafifletebilir.

8. Dişlerinizi rutin olarak doktora kontrol edin

6 ayda bir dişçiye gittin mi? Bazı insanlar bunu normal kabul etse de, bir doktor tarafından yapılacak bir diş muayenesi, daha önce farkında olmadığınız çeşitli diş problemlerini tespit edebilir ve tedavi edebilir.

Bazen çürüklerinizin ve tartarınızın olduğunu bile fark etmeyebilirsiniz çünkü ilk başta ağrıya neden olmaz. Dikkatli olun, çünkü işlenmemiş delikler dişlerin köklerine yayılan bir enfeksiyona neden olur.

Bu nedenle, diş ağrısını önlemek için bunu bir şekilde yapmalısınız. Herkesin ağız ve diş sorunları farklı olsa da 6 ayda bir düzenli olarak dişlerini kontrol etmesi önerilir.

Bir notla, şikayetleriniz varsa, dişleriniz ağrımadan hemen doktora gelmelisiniz.