Evde burun akıntısını hızlı bir şekilde durdurmak için 5 ipucu

Burun akıntısı veya akıntısı çok can sıkıcıdır. Kolay nefes almanız zordur çünkü mukus her zaman burnunuzdan dışarı çıkar. Temizlemek için defalarca bir mendille silmeniz veya banyoya gidip gelmeniz gerekir. Merak etmeyin, aşağıdaki yollar burun akıntısını hafifletebilir.

Burun akıntısına ne sebep olur?

Temelde mukus veya mukus kesinlikle insan solunum yolundadır. Bu yoğun sıvı, mukoza bezleri tarafından üretilir ve burun, boğaz ve akciğerleri kaplar.

İnsan vücudu, burnu nemli tutmak, vücudu yabancı partiküllerden korumak ve enfeksiyonla savaşmak için her gün bu mukusu her zaman üretir.

Ancak bazen mukus veya mukus üretimi aşırı olur veya farklı bir renk gösterebilir. Burun akıntısı veya akıntısı hissine neden olan şey budur.

Daha çok burun akıntısı olarak bilinen burun akıntısının bazı yaygın nedenleri şunlardır:

1. Baharatlı yiyecek

Baharatlı yiyecekler yemek kesinlikle ağzınızın yanmasına neden olur. Sadece bu değil, gözler ve burun da sulanır. Soğuk algınlığınız olmasa bile burnunuzdan çıkmaya devam eden mukusu birkaç kez silmeniz gerekebilir. Bu neden oluyor?

Genellikle baharatlı yiyecekler kesinlikle acı biber ve biber kullanır. Bu baharatların her ikisi de, cildiniz, ağzınız veya gözleriniz gibi vücut dokularıyla temas ettiğinde yanma hissine neden olan bir madde olan kapsaisin içerir.

Kapsaisinden kaynaklanan tahriş, daha fazla mukus üretimini uyarır. Bu fazla mukus, baharatlı yiyecekler yerken burnunuzun akmasına neden olur.

2. Ağlamak

Belki de ağlarken ara sıra burun akıntısı yaşıyorsun. Soğuk algınlığı ve grip olduğunuzda burundan gelen akıntı miktarı, mukus veya mukus gibi küçük veya büyük olabilir.

Yani aslında ağladığınızda su sadece gözden çıkıp yanaktan aşağı akmakla kalmaz, aynı zamanda göz kapağının dibine de gider. Göz kapağının dibinde, nazolakrimal kanal (kanal) adı verilen ve doğrudan burna bağlı bir kanal olduğu ortaya çıktı.

Yanaklara akmayan gözyaşlarının bir kısmı nazolakrimal yola girecek ve daha sonra burun boşluğuna girecektir.

Burun içine girdikten sonra, aslında gözyaşı olan sıvı, burundaki mukus ve diğer maddelerle karışarak burundan dışarı akar. Kısacası, sıvı saf gözyaşlarıdır ve grip ve soğuk algınlığınız gibi sümüklü değildir.

3. Alerjiler

Burun akıntısı, vücudunuzun yaşadığı bir alerjik reaksiyonun da belirtisi olabilir. Bu duruma genellikle alerjik rinit veya saman nezlesialerjenlere (alerjik reaksiyonlar için tetikleyiciler) maruz kalmaya bağlı olarak burun yollarının iltihaplanması.

Alerjilerin kendisi birçok şeyden kaynaklanabilir. Bazı insanlar, yağmur mevsimi gibi belirli mevsimlerde alerji yaşayabilir. Toza dayanamayanlar da vardır ve vücutlarında burun akıntısı semptomları dahil olmak üzere alerjik reaksiyonlar görülür.

4. Grip

Burun akıntısının en yaygın başka bir nedeni de grip olma ihtimalinizdir.

Grip, grip virüsü enfeksiyonundan kaynaklanır. Bu virüs, burun, boğaz ve akciğerleri içeren solunum sistemine bir bütün olarak saldırabilir.

Bu enfeksiyonun bir sonucu olarak burun pasajlarının mukus kaplamasında iltihaplanma ve şişlik meydana gelebilir. Bu nedenle burun akıntısı ve hatta burun tıkanıklığı yaşayabilirsiniz.

Gribe genellikle yüksek ateş, kuru öksürük ve boğaz ağrısı eşlik eder.

5. Sinüzit

Sinüzit, insan yüz kemiklerinin çeşitli yerlerinde bulunan boşluklar olan sinüslerde meydana gelen iltihaplanmadır. Bu duruma bakteriyel, viral veya mantar enfeksiyonu neden olabilir.

Sinüzitiniz olduğunda baş ağrısı, öksürük, boğaz ağrısı ve gözde sulanma gibi belirtiler de yaşayabilirsiniz.

6. Burun polipleri

Burun geçişlerinizin içindeki doku büyümesi de sürekli bir burun akıntısını tetikleyebilir. Bu dokulara nazal polip denir.

Burun polipleri, burun pasajlarının duvarlarındaki iltihaplanma ve şişlikten kaynaklanır ve bu da burnunuzun içini tıkayan küçük dokulara neden olur.

7. Beyin sıvısı sızıntısı

Nadir durumlarda, yıllarca bile devam eden burun akıntısı, beyin sıvılarının sızmasının sonucu olabilir. Bu duruma terim denir Beyin omurilik sıvısı (CSF) sızıntı.

Burun akıntısının yanı sıra, dikkat edilmesi gereken başka beyin sıvısı sızıntısı belirtileri de vardır, örneğin:

• Baş ağrısı
• Kulaklarda çınlama
• Görsel rahatsızlıklar; ağrılı gözler ve bulanık görme
• Boyun Tutulması
• Mide bulantısı ve kusma
• Nöbetler

Beyindeki beyin omurilik sıvısı sızıntısı, beyni ve omuriliği kaplayan yumuşak dokudaki dura metre adı verilen yırtılmadan kaynaklanır. Bu deşarj, hacimde azalmaya neden olur ve beyne baskı uygular. Sonunda bu sıvı burun, kulak veya boğazın arkasına akabilir.

Bu rahatsızlığı yaşayan ortalama bir kişi kafasına travma, kafasına ameliyat veya beyinde bir tümör geçirmiştir.

Burun akıntısı ile nasıl baş edilir

Burun akıntınızı aşağıdaki şekillerde azaltmak için evde yapabileceğiniz bazı kolay ipuçları vardır.

1. Su için

Burun akıntısı olduğunda vücudu nemli tutmak, yapmanın kolay bir yoludur. İçtiğiniz sıvılar, sinüsler üzerindeki baskıyı azaltmak için ince mukusa yardımcı olur, bu da daha az tahrişe ve iltihaplanmaya yol açabilir. Sadece su içerek değil, meyve suyu içerek veya çorba yiyerek de sıvı alabilirsiniz.

Sıcak bir içecek seçmek soğuktan daha iyidir. Zencefil, papatya, nane yaprağı veya ısırgan otu karışımından elde edilen sıcak bitki çayları tercihiniz olabilir. Çünkü bu çayın hafif bir tıkanıklık giderici içeriği vardır ve bu içeceğin buharını solursanız burun tıkanıklığınızı gidermeye yardımcı olur.

2. Buharların solunması

Sıcak buhar solumasının burun akıntısına yardımcı olduğu gösterilmiştir. Den bir çalışma Diş ve Tıp Bilimleri Dergisi buhar inhalasyonunun soğuk algınlığı hastaları için oldukça etkili olduğu sonucuna varmıştır. Bu, hastalığın iyileşme süresini, buharı solumaktan yaklaşık bir hafta daha hızlı azaltır.

Ilık içecekleri yudumlamanın yanı sıra, bir kaba koyduğunuz ılık sudan buharı soluyabilirsiniz. Buharın burun akıntınıza karşı daha iyi çalışmasını sağlamak için birkaç damla dekonjestan uçucu yağ ekleyebilirsiniz.

Kullanım nemlendirici Odadaki (nemlendirici) ayrıca burun akıntınızı rahatlatmaya yardımcı olur. Makine suyu, havayı yavaşça dolduran su buharına dönüştürür. Solunduğunda bu, mukusu inceltir ve burnunuzdaki fazla sıvının boşalmasına yardımcı olur, böylece nefes normale döner.

Sıcak bir duş almak, sıcak buharı solumakla aynı etkiye sahiptir. Hatta geçici olarak bile nefesinizin normale dönmesine yardımcı olabilir. Bunu, sıcak su sıcaklığını uygun şekilde ayarlayarak yaparsınız, su akarken başınızın üzerine bir havlu koyun. Sonra derin bir nefes alın. Ancak duşta çok uzun süre kalmayın çünkü bu, vücudun titremesine ve cildi kurutmasına neden olabilir.

3. Tuz spreyi kullanın

Tuzlu su çözeltisi yapmak, burun nemini ve ince mukusu artırabilir ve burun akıntısı ile başa çıkmak için iyidir. Bununla birlikte, bu tuz spreyini yapmak için doktorunuzun tavsiyesine ve talimatlarına ihtiyacınız olacak. Bu sprey üç günden fazla kullanılmamalı ve diğer ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.

Tuz spreyi nasıl yapılır:

• Hava geçirmez bir kap hazırlayın
• Üç çay kaşığı idiyot içermeyen tuzu ve bir çay kaşığı karbonatı karıştırın.
• Musluk veya damıtılmış su yerine kaynatılmış steril su verin
• Çözümü neti pota aktarın

İlk önce başınızı hafifçe yana doğru eğin ve burun deliğinin ağzını burun deliklerinden birinin üzerine yerleştirin. Salin solüsyonunun burun boşluğundan ve diğer burun deliklerinden girmesine izin verin.

4. Sümüğü düzgün bir şekilde temizler

Dışarı çıkmaya devam eden mukusunuzu yeniden emmek ve soluduğunuz havadan fazladan bakteri çıkarmak yerine, onu dışarı çıkarmak daha iyidir. Ancak, doğru şekilde yaptığınızdan emin olun.

Burnunuzu düzgün bir şekilde sümkürmenin anahtarı, bunu yavaşça yapmaktır. Burnunuzu sümkürmenin çok zor olması hızlı bir şekilde iyileşmenizi sağlamaz ancak başka burun sorunlarına neden olabilir.

Bir parmağınızı burun deliğinin yan tarafına bastırın, ardından mukusu nazikçe üfleyin, diğer burun deliğini temizlemek için tersini yapın.

5. İlaç alın

Burnunuzu düzgün bir şekilde burun tıkanıklığından kurtarmanın bir yolu, dekonjestanlar veya antihistaminiklerin yardımını kullanmaktır.

Doktor reçetesi olmadan satın alınabilen bu iki ilaç, burun tıkanıklığını ve aşırı mukus oluşumunu azaltmaya yardımcı olur.

Psödoefedrin gibi dekonjestanlar, burnun iltihaplı astarındaki genişlemiş kan damarlarını küçültebilir. Üretilen mukus miktarını azaltan bu kan damarlarının küçülmesi. Bu arada antihistaminikler, sıklıkla alerji yaşayanlarınız için uygundur çünkü bu ilaçlar vücuttaki alerjik reaksiyonları engelleyebilir.

Burun akıntısının düzgün bir şekilde üstesinden gelmek, burundaki rahatsız edici hislerden daha hızlı kurtulmak için gereklidir. Ancak yukarıdaki yöntemleri denedikten sonra burnunuz hala iyileşmiyorsa, doğru tedaviyi almak için doktorunuza danışmanız en iyisidir.