Yeni yürümeye başlayan çocuklardan yetişkinlere Endonezya'da en yaygın 6 beslenme sorunu

Beslenme sorunları çok karmaşıktır ve hemen aşılması önemlidir. Özellikle Endonezya, beslenme sorunları en eksiksiz olan ülkelerden biri olduğu için. Endonezya'daki beslenme sorununun, Malezya, Singapur ve Tayland gibi diğer birçok ASEAN ülkesiyle karşılaştırılamayacak şekilde artmaya devam etme eğiliminde olduğu birçok çalışma olduğunu belirtti.

Endonezya Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı'nın web sitesinden bildirilen, Endonezya'daki beslenme sorunlarının gelişimi, kontrol altında olan beslenme sorunları, çözülmemiş sorunlar olmak üzere üç grupta toplanabilir (bitmemiş) ve artan ve halk sağlığını tehdit eden beslenme sorunları (ortaya çıkan).

Endonezya'daki beslenme sorunları kontrol altında

1. A vitamini eksikliği (VAD)

A vitamini eksikliği (VAD) Endonezya'da çocuklar ve hamile kadınlar tarafından yaygın olarak görülen bir beslenme sorunudur. Bu kontrol edilebilen bir beslenme sorunu olmasına rağmen, A vitamini eksikliği hemen tedavi edilmezse ölümcül olabilir.

Çocuklarda, A vitamini eksikliği körlüğe kadar görme bozukluğuna neden olabilir ve ishal ve kızamık ilerlemesini artırabilir. Bu arada, A vitamini eksikliği olan hamile kadınların doğum sırasında körlük ve hatta ölüm yaşama riski yüksektir.

Merak etmeyin, A vitamini kapsülleri verilerek A vitamini eksikliği önlenebilir.A vitamini kapsülleri, çocuk altı aylık olduğu için Şubat ve Ağustos aylarında yılda iki kez verilir. 6-11 aylık bebekler için kırmızı kapsüller (100,000 IU dozu) ve 12-59 aylık çocuklar için mavi kapsüller (200,000 IU dozu) verilir.

2. IDD

Tiroid hormonu olarak bilinen bir kimyasalı yapmak için vücudunuzun belirli bir miktarda iyota ihtiyacı vardır. Bu tiroid hormonu metabolizmayı ve diğer önemli vücut fonksiyonlarını kontrol eder. İyot eksikliği veya GAKI (İyot Eksikliğine Bağlı Bozukluklar) düşük tiroid düzeylerinin tek nedeni değildir. Bununla birlikte, iyot eksikliği, guatr olarak bilinen tiroid bezinin anormal büyümesine neden olabilir.

Bu sorunun üstesinden gelmek için hükümet, dolaşımdaki tüm tuzun en az 30 ppm iyot içermesini şart koştu. Peki ya siz, iyotlu tuz kullandınız mı?

3. Anemi

Anemi, vücudun dokularına oksijen taşımak için yeterli sağlıklı kırmızı kan hücresine sahip olmadığı bir durumdur. Bu sağlık sorunu en çok yorgunluk, halsizlik, solukluk, düzensiz kalp atışları ve baş ağrısı gibi semptomları olan hamile kadınlarda bulunur.

2013 Temel Sağlık Araştırmasından alınan verilere göre, yeni yürümeye başlayan çocukların yüzde 15'inden fazlası ve hamile kadınların yüzde 37'si anemi yaşıyor. Araştırmalar, anemili hamile kadınların kanama ve / veya sepsis nedeniyle doğum sırasında ölme riskinin 3.6 kat daha fazla olduğunu gösteriyor.

Anemiyi önlemek için hamile kadınların hamilelikleri boyunca en az 90 demir hapı almaları önerilir. Söz konusu demir, reçetesiz satılanlar ve demir içeren multivitaminler de dahil olmak üzere hamilelik sırasında tüm demir tüketimidir.

Endonezya'da çözülmemiş beslenme sorunları

1. Yetersiz beslenme

Yetersiz beslenmeye bağlı zayıf bir vücut, aslında aşırı beslenmese de aşırı beslenmeye bağlı olarak şişman bir vücuttan daha iyi kabul edilir. Tıpkı obezite gibi, yetersiz beslenen çocuk ve ergenlerin de sağlıkları için riskleri vardır. Bu BMI hesaplayıcısı ile beslenme durumunuzun kategorisini ölçebilirsiniz.

Düşük doğum ağırlığı (LBW) ile doğan bebekler genellikle olumsuz bir gelecek yaşamı yaşarlar. Bunun nedeni, beş yaşın altındaki çocukların büyüme döneminde karşılanmayan beslenme ihtiyaçları, enfeksiyon hastalıklarına karşı erken yaşta yatkınlıklarını artıracak ve yetişkinliğe kadar devam edecektir. Yetersiz beslenme risklerinden bazıları şunlardır:

Yetersiz beslenme, vitamin eksikliği veya anemi
Osteoporoz
Azalmış bağışıklık fonksiyonu
Düzensiz adet döngülerinin neden olduğu doğurganlık sorunları
Özellikle çocuklarda ve ergenlerde büyüme ve gelişme sorunları

2. Bodurluk

Bodurluk uzun süre yetersiz beslenme sonucu oluşan, genellikle beslenme ihtiyaçlarına uygun olmayan beslenme nedeniyle oluşan kronik yetersiz beslenme durumudur. Bodurluk rahimde başlar ve yalnızca çocuk iki yaşındayken ortaya çıkar. Semptomlar bodurluk onların arasında:

Çocuğun duruşu yaşından daha kısa
Vücut oranları normal olma eğilimindedir, ancak çocuk yaşına göre daha genç veya daha küçük görünür
Yaşına göre düşük ağırlık
Gecikmiş kemik büyümesi

2013 yılında, Endonezya'da beş yaşın altındaki çocukların yüzde 37,2'si bodurluk. Bu durum genellikle kalıtım nedeniyle normal kabul edilir. Buna rağmen, bodurluk beyin gelişimini etkileyebilir, bir kişinin genç yaşta üretkenliğini azaltabilir ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde bulaşıcı olmayan hastalıklara yakalanma riskini artırabilir. Bodurluk ayrıca diyabet, hipertansiyon, obezite ve enfeksiyondan ölüm için bir risk faktörü olarak kabul edilir.

Bodurluğu önlemek için en iyi zaman hamileliğin başlangıcından çocuğun hayatının ilk iki yılına kadardır. Bu nedenle, fetal gelişimi optimize etmek için hamile kadınların beslenme ihtiyaçları karşılanmalıdır. Buna ek olarak, yeni yürümeye başlayan çocuklar için özel emzirme ve dengeli beslenme, çocuğun kısalmaması için özel dikkat gerektirir. bodurluk.

Halk sağlığını en çok hangi beslenme sorunları tehdit ediyor?

Küresel beslenme raporuna veya 2014 Küresel Beslenme Raporuna göre Endonezya, aynı anda 3 beslenme sorunu yaşayan 17 ülkeden biridir. bodurluk (kısa), israf (ince) ve kilolu veya aşırı beslenme (obezite).

Yaygın olarak obezite olarak bilinen aşırı beslenme, halk sağlığını tehdit eden bir beslenme sorunudur. Aşırı beslenme veya obezite, yağ dokusunda sağlığa müdahale edebilecek anormal veya ciddi aşırı yağ durumudur. Haydi, fazla kilolu olup olmadığınızı öğrenmek için bu BMI hesaplayıcısı ile beslenme durum kategorinizi kontrol edin.

Fazla beslenmenin en temel nedeni harcanan miktarla tüketilen enerji ve kalori dengesizliğidir. Hem çocuklar, hem ergenler hem de yetişkinler için aşırı beslenme prevalansı her yıl neredeyse yüzde bir artmaya devam ediyor. Çocuklar çocukluktan beri obezse, yetişkinler gibi, diyabet ve kalp hastalığı gibi bulaşıcı olmayan hastalıklara yakalanma konusunda daha duyarlı olacaklardır.

Dengeli ve ideal bir vücut ağırlığını korumak için yağlı ve şekerli yiyeceklerin tüketimini sınırlayarak, meyve ve sebze tüketimini artırarak ve düzenli fiziksel aktivite yaparak sağlıklı yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekir.