Uyandığınızda hızlı kalp atışı? işte 6 neden

Hiç bir sabah uyandınız ve kalbinizin hızla çarptığını hissettiniz mi? Bu durum aniden kendinizi rahatsız hissetmenize ve hatta korkmanıza neden olur. Bir kişinin uyandığında hızlı bir kalp atışı yaşamasına neden olabilecek çeşitli faktörler vardır. Cevabı bu makalede bulun.

Uyandığınızda hızlı kalp atışının nedeni

Hızlı kalp atışı veya tıbbi terimlerle çarpıntı veya taşikardi olarak adlandırılan, kalbinizin daha hızlı, daha güçlü ve düzensiz bir şekilde attığını hissettiğiniz bir durumdur. Sadece göğüste değil, boğazda ve boynunuzda da bu hissi hissedebilirsiniz.

Çoğu durumda, başka semptomlar olmadan hızlı bir kalp atışı, genellikle kısa bir süre süren ve kendi kendine geçebilen yaygın bir durumdur. Bununla birlikte, çok sık, daha da kötüleşen ve belirli semptomların eşlik ettiği hızlı bir kalp atışı yaşarsanız, tetikte olmalısınız.

İşte hızlı kalp atışı yaşama riskinizi artıran bazı nedenler ve faktörler.

1. Stres

Uyandığınızda titreme, soğuk ter, kalp çarpıntısı ve kaos hissi hissederseniz, bunun nedeni stres olabilir.

Stres, kalp atış hızınızı artırmak da dahil olmak üzere vücudunuzu birçok yönden etkileyebilir. Anksiyete, panik, korku, panik, mutluluk, öfke veya üzüntü - bunların tümü vücuttaki adrenalin ve kortizol seviyelerini yükseltebilir ve bu da kalp atış hızını artırır.

Stresle başa çıkma ve kontrol etme beceriniz, kalp atış hızınızı normale döndürmenize yardımcı olabilir. Bunu yapmanın bir yolu, kendinizi daha rahat hissedinceye kadar tekrar tekrar derin nefes almaktır. Ek olarak, egzersiz ve yeterli uyku da stresle baş etmenin en iyi yoludur.

2. Kafein tüketmek

Eğer uyanırsanız ve kalbinizin hızlı attığını hissederseniz, yatmadan önce ne kadar kafein içtiğinizi hatırlamaya çalışın. Bunun nedeni, kafein, uyandıktan sonra kalbinizin çarpmasına neden olan nedenlerden biri olabilir.

Kafein, beyindeki merkezi sinir sistemini uyarabilen uyarıcı bir ilaçtır. Merkezi sinir sistemi, tüm vücut fonksiyonları için bir komuta merkezi olarak işlev görür. Bu yüzden kahve içmek vücudunuzda her türlü yan etkiye neden olabilir. Genellikle bu, günde aşırı miktarda kahve veya kafeinli içecek içtiğinizde olur.

3. Dehidrasyon

Susuz kalmanın kalbinizin daha hızlı atmasına da neden olabileceğini biliyor muydunuz? Evet, çok fazla sıvı kaybetmek veya yatmadan önce yeterince içmemek, ağız kuruluğu, koyu renkli idrar ve kas kramplarının eşlik ettiği kalp çarpıntısına neden olabilir. Nedeni, dehidratasyonun vücuttaki elektrolit miktarında değişikliklere neden olarak kan basıncında düşüşe neden olabilmesidir.

Bu durum vücuda baskı uygulayarak anormal kalp atış hızına neden olur. Bu nedenle, uyurken dehidrasyonu önlemek için yatmadan önce sıvı alımınızı doldurun.

4. Bazı ilaçları almak

Astım veya tiroid ilaçları gibi birçok reçeteli ilaç kalbinizin çarpıntı yapmasına neden olabilir. Nedeni, metabolik süreçleri etkileyebileceği bilinen birkaç ilaç ve ayrıca kalpteki elektriksel iletim sisteminde değişikliklere neden olabilecek ilaçlar da vardır.

Normalde aldığınız ilaçların her gün kalp atış hızınızı bozabilecek yan etkileri varsa, hemen bir doktora başvurun.

5. Anemi

Anemi, kırmızı kan hücresi sayınızın düşük olduğu ve böylece vücudunuzun yeterince oksijen bakımından zengin kan alamadığı bir durumdur. Sonuç olarak, genellikle yorgun ve halsiz hissedebilirsiniz. Her zaman kalp çarpıntısına neden olmasa da, anemi hastaları bazen kandaki oksijen eksikliğinden dolayı kalplerinin sık sık çarptığından şikayet ederler.

6. Anormal kalp fonksiyonu

Uyandığınızda atan bir kalp, aritmi gibi bazı tıbbi durumlardan da kaynaklanabilir. Aritmi, kalp atışının çok hızlı, çok yavaş, düzensiz veya çok erken olduğu anormal kalp atışı veya ritmiyle karakterize bir kalp hastalığıdır.

Aritmilerin yanı sıra, kalbe verilen hasar, kalp krizi ve kalp yetmezliği de uyandığınızda hızlı bir kalp atışına neden olabilir.

Bilmek önemli

Temel olarak, yukarıda belirtildiği gibi hızlı bir kalp atışının bazı nedenleri yalnızca uyandığınızda ortaya çıkmaz. Bunun nedeni, uyurken kalp atış hızının normal şartlarda, yani vücut herhangi bir maddeden etkilenmediğinde yavaşlama eğiliminde olmasıdır. Şimdi, uyandığınızda, kalp atış hızınız daha fazla artma eğilimindedir.

Bununla birlikte, vücudunuz daha önce kafein, stres, ilaç türleri ve yukarıda belirtilen diğer birkaç nedenden etkilenmişse, bu, uyurken veya uyandıktan sonra daha hızlı bir kalp atış hızını tetikleyecektir.

Göğüs ağrısı veya nefes darlığı ile birlikte hızlı bir kalp atışınız varsa, doğru tedaviyi alabilmeniz için hemen bir doktora danışın.