Mutfağınızda 5 çeşit doğal sinüzit ilacı

Sinüzit, sinüsleri kaplayan dokunun şişmesidir. Sağlıklı sinüsler hava ile doldurulmalıdır. Bununla birlikte, sinüsler sıvıyla tıkandıklarında, sonunda enfeksiyona yol açan mikroplar üreteceklerdir. Bu sinüzit olarak bilinen şeydir (genellikle sadece sinüse kısaltılır). Bu enfeksiyon tıkanmaya ve rahatsızlığa neden olabilir. Aşağıdaki doğal sinüzit ilaçlarından bazıları semptomları hafifletebilir.

Evde kolayca bulabileceğiniz doğal sinüzit ilaçları

1. Zencefil

Zencefil genellikle işlenerek vücudunuz üzerinde sıcak bir etkiye sahip olabilen sağlıklı bir içeceğe dönüştürülür. Bunun arkasında zencefilin, burun iç yüzeyindeki şişliği azaltabilen doğal antienflamatuarların yardımıyla sinüzit enfeksiyonlarını hafifletmek için de faydalı olduğu ortaya çıktı. Çalışmalar, zencefilin mukus üretimini baskılayarak ve kafanızdaki baş dönmesini hafifleterek sinüslerin tedavisinde rolünü göstermektedir.

Zencefil bazlı doğal sinüzit ilaçlarını denemek istiyorsanız, işlenmiş zencefil çayı en iyi seçeneklerden biri olabilir. Çünkü zencefil çayından üretilen buhar, solunum boşluğunu mukus tıkanıklığından kurtarabilir.

2. Elma sirkesi

Kullanabileceğiniz bir başka doğal sinüzit ilacı da elma sirkesidir. Nedeni, bu doğal içeriğin A, E, B1, B2 vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum gibi çeşitli besinler açısından zengin olmasıdır. Bu besinler sinüs boşluklarını temizleyebilir ve sinüzite bağlı alerji semptomlarını tedavi edebilir.

Medscape General Medicine'den bildirilen elma sirkesi uzun zamandır yaraları temizlemek ve enfeksiyonu önlemek için kullanılıyor. North Carolina Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden yapılan bir araştırma, elma sirkesinin bakteri üremesini önleyebileceğini belirtiyor. Bununla birlikte, elma sirkesi kullanımının bir doktorun antibiyotiklerinin yerini tutmadığını, sadece iltihabın iyileşmesini hızlandırmak için kullanıldığını unutmayın.

Tedavi, iki veya üç yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak sıcak suda karıştırıp, ardından lezzet katmak için bal veya limon ekleyerek yapılabilir. Bunu düzenli olarak tükettikten sonra mukusunuzun renginin daha net hale gelmesine dikkat edin. Bu mukus incelmesi, sinüzit enfeksiyonunuzun iyileştiğini gösteren şeydir.

3. Sarımsak

Sarımsak, gıda preparatlarında yaygın olarak kullanılan geleneksel bir baharattır. Aslında, Endonezya yemeklerinin temel baharat olarak sarımsak kullanmaması nadirdir. Bu bileşenin doğal bir sinüzit tedavisi olarak sağlığınız için de iyi faydaları olduğu ortaya çıktı.

Sarımsak, sadece sinüs enfeksiyonlarını doğal yollarla gidermek için değil, aynı zamanda ilk etapta onları önlemek için de faydalıdır. Bir araştırma, kışın sarımsak tüketiminin vücudu ısıtmasının yanı sıra soğuk algınlığını da iyileştirebileceğini söylüyor. Bunun nedeni, sarımsağın içerdiği allisin bileşiğinin mikropları öldürebilmesidir.

Sarımsak, baharatlı tadı ve keskin aromasıyla tanınır, çünkü bir tavada birkaç dakika ısıtılmış domates suyu ve limon suyu karışımı ile birlikte tüketebilirsiniz. Bu içeceği sinüs enfeksiyonu geçene ve hatta geçene kadar günde iki kez tüketin.

4. Kekik yağı

Kekik hayranlarından mısınız? Evet, kekik genellikle kurutulmuş yapraklar şeklinde bulunur ve çok küçüktür. Genellikle yemeğe lezzet katmak için kullanılır. Sadece bu da değil, yaprakların ve çiçeklerin sinüzit tedavisinde faydalı olan kekik yağı üretebildiği ortaya çıkıyor.

Basit görünümünün arkasında, güçlü antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip, carvacol ve timol olmak üzere iki bileşiği bulunan kekik yağındaki doğal içeriklerin sağlığınız için çok faydalı olması beklenmedik bir durumdur. Healthline tarafından bildirildiği üzere, burun boşluğundaki şişlikten kaynaklanan ağrıyı azaltabilen ve böylece solunum yolundaki mukus akışını serbest bırakan anti-enflamatuar özelliklere de sahiptir.

Önerilen kullanım, bir kase kaynar suya birkaç damla kekik yağı ekleyip ardından aromayı solurken gözlerinizi kapatarak yapılabilir. Bunu birkaç dakika yapın ve sinüzit şikayetleri giderek düzelene kadar işlemi sabah ve akşam günde iki kez tekrarlayın.

5. Zerdeçal

Bu mutfak baharatları arasında sıklıkla bulduğunuz zerdeçal, sinüzite bağlı enfeksiyonları tedavi edebildiği iddia edilen anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bunun dışında zerdeçaldaki ana bileşik kurkumin, solunum yollarının temizlenmesi ve enfekte sinüs boşluklarının iyileştirilmesinde de etkilidir.

California Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, zerdeçalın vücut sağlığı için iyi olan antibiyotikler ve antiviraller içerdiğini belirtiyor. Biraz zerdeçal ve zencefili karıştırıp sıcak çayla demleyerek tüketebilirsiniz. Bu kombinasyon, tıkalı burun geçişlerinizi günde birkaç kez tüketerek rahatlatmanıza yardımcı olabilir. Zerdeçal otları içmek de doğal sinüzit ilaçları için bir seçenek olabilir.