İçindekiler:
- Anksiyete bozukluklarının fiziksel belirti ve semptomları
- 1. Kas gerginliği
- 2. Sivilceler beliriyor
- 3. Zorlayıcı davranış
- 4. Uyumakta zorluk
- 5. Korku ve güvensizlik
- Bir anksiyete bozukluğunu nasıl teşhis edersiniz?
Her tür anksiyete bozukluğunun kendine özgü semptomları vardır. Anksiyete bozukluklarını, gerçekten tehdit edici olmayan, ancak aniden aşırı ve kontrol edilemez hale gelen bir nesneden veya olaydan korktuğunuzda fark etmek genellikle kolaydır. Anksiyete zihnin bir sorunu olmasına rağmen, anksiyete bozukluğunun belirtilerini fiziksel olarak da görebilirsiniz. Belirtiler nelerdir ve nasıl teşhis edilir? Aşağıdaki tam incelemeye göz atın.
Anksiyete bozukluklarının fiziksel belirti ve semptomları
1. Kas gerginliği
Anksiyete bozukluğunun fiziksel bir belirtisi, vücudun her yerinde ağrının ortaya çıkmasıdır. Migrenden eklem ağrılarına kadar hissedilebilen ağrı. Bu, hasta bilinçsizce çeneyi sıktığında veya zorladığında, parmaklarını sıktığında veya kötü bir duruş sergilediğinde en belirgindir. Bu çeşitli şeylerin, anksiyete bozukluğu olan kişilerde kas gerginliğinin nedeni olduğu iddia edilmektedir.
2. Sivilceler beliriyor
Bir çalışma, akne problemi olan yetişkinlerin nispeten yüksek anksiyete seviyelerine sahip olduğunu belirtti. Bunun nedeni, endişeli bir durumda stres hormonlarının artma eğiliminde olması ve böylece yüzdeki yağ üretiminin de artmasıdır. Sonuç olarak, yüzün etrafında sivilceler belirir.
Yeni Zelanda Otago Üniversitesi'nden Sandhya Ramrakha'ya göre Medical Daily'den gelen haberlerde akne ve anksiyete iki farklı şeydir, ancak birbirleriyle ilişkilidirler. Anksiyete bozukluğu olan kişilerin yüzlerine dokunma ve tahrişe neden olma alışkanlıkları vardır. O zaman sivilce yüzünde gelişmeye başlarsa şaşırmayın.
3. Zorlayıcı davranış
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), kontrol edilmesi zor olan kompulsif düşünce ve davranışların semptomları ile açıkça karakterizedir. Bu zorlayıcı davranış, belirgin bir sakinlik hissi hissedene kadar devam edecektir. Örnekler, kapı kilitlerini kontrol etmek, sobayı veya ışıkları kapatmak, günlük aktiviteleriniz engellenene ve endişenizi kontrol edemeyene kadar ellerinizi tekrar tekrar yıkamaktır.
4. Uyumakta zorluk
Uyku problemleri yaşamak hem fiziksel hem de psikolojik olarak çeşitli sağlık problemleriyle ilişkilendirilebilir. Gecenin ortasında sebepsiz yere huzursuz uyanırsanız, bu bir anksiyete bozukluğunun belirtisi olabilir.
Nedeni, anksiyete bozukluklarının uykusuzluk sıklığıyla çok yakından ilişkili olmasıdır, aslında anksiyete bozukluğu olan insanların neredeyse yarısı geceleri uyku sorunları yaşar. Anksiyete bozukluğu olan insanlar genellikle gecenin ortasında sakinleşemeyen, başıboş bir zihinle uyanırlar.
5. Korku ve güvensizlik
Bir iş görüşmesine giderken veya toplum içinde konuşurken korkmanız veya güvensiz hissetmeniz normaldir. Bununla birlikte, korkunuz ondan kaçınacak kadar güçlüyse, sosyal anksiyete bozukluğu (sosyal fobi) belirtileri yaşıyor olabilirsiniz.
Sosyal fobi, bir kişiyi anti-sosyal yapan bir anksiyete bozukluğudur, örneğin, telefonda konuşmak veya bir etkinlikte diğer insanlarla sohbet etmek konusunda isteksiz davranmak. Sosyal fobisi olan insanlar kalabalıklardan kaçınmaya ve yalnız kalmayı seçmeye devam edecekler. Veya acı çeken kişi etkileşimde bulunmakta zorlanırsa, bunun hakkında düşünme ve başkalarının bu konuda nasıl hissettiği hakkında sorular sorma eğilimindedir.
Sosyal fobisi olan kişiler genellikle anksiyete bozukluğunun fiziksel semptomlarını gösterir ve fark edilmesi kolaydır. Fiziksel semptomlar arasında artan kalp atış hızı, terleme, mide bulantısı, kekemelik ve titreyen eller bulunur.
Bir anksiyete bozukluğunu nasıl teşhis edersiniz?
Yukarıdaki anksiyete bozukluklarının bir veya daha fazla belirtisini göstermeye başladığınızı düşünüyorsanız, hemen doktorunuza danışın. Doktorunuz, belirli anksiyete bozukluklarınız veya diğer sağlık sorunlarınız olup olmadığına bakılmaksızın, bir teşhisi doğrulamak için fizik muayene ve laboratuvar testleri yapabilir.
Başka sağlık sorunlarının belirtilerini göstermezseniz, doktorunuz sizi büyük olasılıkla zihinsel sağlık sorununun teşhisi ve tedavisi için doğrudan bir psikiyatriste veya psikoloğa yönlendirecektir.
