Menopozda cinsel dürtüyü artırmanın 5 yolu

Menopoz, partnerinizle birlikte olmaktan zevk almanız için bir engel değildir. Şimdi seks yapmak biraz farklı gelebilir ama yine de yapabilir ve tadını çıkarabilirsiniz. Sonuçta, seks yapmak, partnerinizle olan ilişkinizi daha uyumlu hale getirmenin bir yoludur, değil mi? Bunun için menopozda seks yapmayla ilgili ipuçlarını takip etmeniz gerekebilir.

Menopozda seks yapmak biraz farklı

Menopozda seks sırasında biraz farklı veya rahatsız hissetmeniz normaldir. Ancak bu, bir partnerle seks yapmanın sizin için bir engel oluşturduğu anlamına gelmez.

Menopozda östrojen hormonu azaldıkça vajinanız kurur. Sonuç olarak, bu seks yapmayı acı verici hale getirir. Menopozda seks yapma deneyimini genellikle daha da kötüleştiren şey budur. Ancak, sakin olun çünkü bunun üstesinden gelebilirsiniz.

Seks sırasında yapılması gereken ipuçları

1. Utanmayın

Menopozda vücudunuzda meydana gelen çeşitli değişiklikler, cinsel ilişki sırasında utanmanıza neden olabilir. Bununla birlikte, utanmayın çünkü utanç, partnerinizin sadece seks sırasında sizden rahatsız olmasına neden olur. Partnerinizle seks sırasında ne yapacağınız hakkında konuşun. Partnerinize menopozda sizden biraz değiştiğini anlayın, partneriniz kesinlikle anlayacaktır. Yüklerinizi partnerinizle paylaşarak ikiniz de çözüm bulabilirsiniz.

2. Yağlayıcılar kullanın

Menopozda vajinanız kuru olduğu için, seks sırasında ağrıyla başa çıkmak için kayganlaştırıcılara ihtiyacınız olacaktır. Cinsel aktivitelerinizin her birinde kayganlaştırıcılar kullanın. Yağlama yeterli değilse biraz nemlendirici eklemeniz gerekebilir. Bu nemlendirici, kuru cildi nemlendirmek için çalışır, böylece cinsel ilişki sırasında ağrı hissetmezsiniz.

Bunun dışında vajina bölgesini sabunla yıkamaktan da kaçınmanız gerekir. Sabun vajinanızı daha kuru hale getirebilir. Vajinal bölgeyi temizlemek istiyorsanız, sadece ılık suyla yıkamalısınız.

3. Yeni bir şeyler deneyin

Menopoz ayrıca cinsel dürtülerinizi azaltabilir ki bu kötü bir şeydir. Bunun üstesinden gelmek için belki de seks sırasında yeni seks pozisyonları denemelisiniz. Yeni bir şey denemek cinsel arzunuzu artırabilir ve seksi daha keyifli hale getirebilir.

Pozisyonları deneyebilirsiniz köpek stili bu size daha fazla rahatlık sağlayabilir. Üstte kadının pozisyonunu da deneyebilirsiniz. Bu konum, basınç ve hız üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanızı sağlar. Bu pozisyon aynı zamanda yeni şekillerde orgazm olmanıza da izin verir. Durum kaşık ya da eşinize geri dönmeyi de deneyebilirsiniz. Ardından, penetrasyona izin vermek için bacağınızı yukarı kaldırabilirsiniz. Ya da seks sırasında sizi daha rahat ettiren diğer seks pozisyonlarını da deneyebilirsiniz. Yeni seks pozisyonlarını denemekten korkmayın.

Bir şey daha, kemikleri daha rahat hale getirmek için destek olarak bir yastık koymanız gerekebilir. Unutma, kemiklerin artık yaşlanıyor. Altınıza misyoner pozisyonunda bir yastık koymaya çalışın. Bu, daha büyük bir vajinayı açmanıza yardımcı olabilir.

4. Kendinizi egzersiz yapın

Birçok kadın menopozdan sonra daha az sıklıkla mastürbasyon yapabilir, bu kötü bir durumdur. Aslında, tek başına mastürbasyon yapmak cinsel uyarılmanızı artırabilir ve partnerinizle yeni seks pozisyonları denemeye daha iyi hazırlanmanızı sağlayabilir. Yani, yalnız oynarsan yanlış bir şey yok.

5. Düzenli yapın

Menopozda seks yapmak, cinsel uyarılmanızı sürdürmek ve vajinanızı formda tutmak için düzenli olarak yapılmalıdır. Cinsel olarak aktif değilseniz vajinanız daha dar olabilir. Bu nedenle, menopozda olsanız bile, yine de düzenli olarak cinsel ilişkiye girmeniz gerekir.